◎文／ 楊慧敏

L流言

常聽媽媽們抱怨：“生孩子之后，我的記性變差了!”民間也有一孕傻三年的說法，事實真的是這樣嗎？

Z真相

“昨天我干了什么”，“今天星期幾”，“寶寶的衣服放哪了”，“我剛才要說什么來著”，作為新手媽媽，這些話簡直太日常了。時間久了，連媽媽們自己都覺得，我是不是真的變傻了……無論是全職媽媽還是職場媽媽，似乎都會面對各種外界對于她們“腦子是否夠用”的質(zhì)疑。

從上世紀(jì)八九十年代起，國內(nèi)外就有大量實驗研究“孕傻”，其中不少研究結(jié)果表明，女性從孕期到產(chǎn)后一段時間（12個月）短期記憶、語言記憶均有下降。實際上，特殊階段的（準(zhǔn)）媽媽們可能只是由于生理性因素，比如激素不穩(wěn)定或長期缺乏睡眠，而造成短期記憶力下降，看起來變“傻”了。換句話說，同樣的情形發(fā)生在一個成年男性的身上，結(jié)果恐怕也是一樣，變“傻”與懷孕生產(chǎn)本身并無直接關(guān)系。

媽媽們變“傻”還可能是因為太忙了：面臨著懷孕帶來的諸多身體不適，需要記憶處理的事情卻只多不少；生產(chǎn)后還要照顧孩子，簡直恨不得有三頭六臂。所以，生活經(jīng)驗告訴我們，媽媽們其實并不傻，她們可以同時把多項重要工作理出頭緒。即便生產(chǎn)前后能夠暫時把工作放在一邊，單單照顧小寶寶就是一項巨大的系統(tǒng)性工程。媽媽們應(yīng)該拿出自信，畢竟處理那樣復(fù)雜的局面，真的不是件容易的事。

而且，最新研究已經(jīng)在為媽媽們正名了。發(fā)表在2020年6月美國《當(dāng)代心理學(xué)》雜志上的這項研究，對于未來媽媽們重建自信意義深遠(yuǎn)。該研究表明，長期來看，媽媽與非媽媽的反應(yīng)和認(rèn)知等表現(xiàn)并無明顯不同，甚至更好。這個結(jié)論給多年被貼上變“傻”標(biāo)簽的媽媽們打了一劑強心針，因為“變傻”只是懷孕后的一過性（同暫時性）反應(yīng)，很快媽媽們就能恢復(fù)到正常水平，而且在某種程度上會變得更加聰明。

在實驗中，研究小組招募了60名生產(chǎn)后一年的媽媽和70名從未生育過的女性，并對她們進(jìn)行問卷調(diào)查及反應(yīng)力測試。科研人員對參與者的三個主要注意力參數(shù)進(jìn)行了評分，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與非媽媽相比，媽媽們具有同等的警覺性和定向注意力，甚至表現(xiàn)出更好的執(zhí)行控制力。

事實上，女性從改變身份進(jìn)入“媽媽”角色起，就要開始面對更多變的挑戰(zhàn)，不僅要做本應(yīng)做好的事，還要完成更多未知的任務(wù)。無論如何，成為媽媽都是人生進(jìn)入全新階段的標(biāo)志。以媽媽角色出現(xiàn)的女性，至少與曾經(jīng)的自己相比，經(jīng)驗和意志力往往會得到顯著的提升?？吹竭@里，媽媽們該長舒一口氣了，也無需不斷給自己“我變傻了”的負(fù)面暗示，其實很多時候，變傻只是媽媽們自己以為的罷了。不過媽媽們也不能因此忽視對自己身心健康的關(guān)注，實際上，媽媽們念叨“我變傻了”很可能是一種焦慮的表現(xiàn)。