施文興，何連源，張明月，朱慶春

由于潛艇工作艙室狹小、封閉、不見陽光，再加上航程遠，水下航行時間長，潛艇艇員睡眠質(zhì)量差，精神易產(chǎn)生抑制、麻木和萎靡，加速了體能消耗；新鮮食品有限，消耗與補充難以均衡；艙內(nèi)場地狹窄，不宜開展體能訓(xùn)練[1]。這些不利因素不僅對潛艇艇員的體力、耐受力造成一定的影響，同時給呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、運動系統(tǒng)等帶來不同程度的損害。因此，如何科學(xué)提高潛艇艇員的體能儲備成為各療養(yǎng)院研究的課題。而科學(xué)有效的體能訓(xùn)練方案的制定必須以潛艇艇員的初始體能狀態(tài)為基礎(chǔ)，所以對潛艇艇員的精準(zhǔn)化體能測試顯得尤為重要。人體成分測試是體能測試的一部分，與體能水平有著密切關(guān)系。相關(guān)研究證明，人體成分除受遺傳因素影響外，主要反映營養(yǎng)狀況和鍛煉程度[2]。因此，筆者對潛艇艇員的人體成分進行研究，為制定合理的體能恢復(fù)訓(xùn)練計劃提供理論依據(jù)。

1 對象與方法

1.1 研究對象 選取某療養(yǎng)院療養(yǎng)的253名潛艇艇員，均為男性，并對其進行人體成分測試。

1.2 研究方法 采用生物電阻測量法[3]對潛艇艇員進行人體成分測試。利用人體瘦體組織良好導(dǎo)體及脂肪絕緣體的特性，通過不同電極向人體發(fā)放電流，進而測量人體電阻，再將測試結(jié)果代入含有身高、體質(zhì)量、性別、年齡的公式來計算人體脂肪含量和比率。清晨起床排泄完后，測量其身高，并用身體成分測試儀測試。測試身高、體質(zhì)量、體脂百分比(%)、體質(zhì)量指數(shù)(BMI，kg/m2)等。測試設(shè)備：韓國Inbody720、韓國HELMAS新Ⅲ型身高測試儀。

1.3 統(tǒng)計學(xué)處理 數(shù)據(jù)用平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差(x±s)表示，采用SPSS 19.0軟件對數(shù)據(jù)組間進行單因素方差分析。P<0.05表示差異有統(tǒng)計學(xué)意義。

2 結(jié)果

2.1 不同年齡組身高和體質(zhì)量分布情況 不同年齡組身高和體質(zhì)量差異無統(tǒng)計學(xué)意義(P>0.05)，見表1。

2.2 不同年齡組體質(zhì)量指數(shù)和體脂百分比分布情況 30～34歲組、35～39歲組體質(zhì)量指數(shù)和體脂百分比明顯高于20～24歲組和25～29歲組(P<0.05)，見表2。

表1 潛艇艇員不同年齡組的身高和體質(zhì)量情況(x±s)

表2 潛艇艇員不同年齡組的體質(zhì)量指數(shù)(BMI)和體脂百分比情況(x±s)

3 討論

人體成分評估目的在于確定人體去脂體質(zhì)量和體脂含量的比例。一旦機體內(nèi)部各成分比例失衡，將會嚴(yán)重影響人的健康，所以，關(guān)注人體成分的測量與評價已經(jīng)成為世界性話題[4]。羅琳等[5]認(rèn)為，人體成分儀在軍隊的推廣和應(yīng)用為培養(yǎng)良好、全面身體素質(zhì)的醫(yī)學(xué)保障人員起到科學(xué)輔助的重要作用。茆俊峰等[6]建議，應(yīng)將人體成分檢測推廣至全軍。

BMI是一種非常有用的體質(zhì)量歸類指標(biāo)，它以體質(zhì)量和身高的比值來評價人體肥胖的程度。但是單純地以BMI為評價體型的指標(biāo)，并不合理，它忽略了一些因骨骼肌發(fā)達導(dǎo)致體質(zhì)量超標(biāo)的人群，而潛艇艇員經(jīng)常參加軍事體能訓(xùn)練，因此，要結(jié)合體脂百分比對潛艇艇員的體型進行綜合評價。體脂百分比能更準(zhǔn)確地衡量胖瘦度，我國男性正常的體脂百分比范圍10%～20%[7]。由表2可以看出，20～24歲組、25～29歲組的體脂百分比均顯著低于30～34歲組、35～39歲組，而且30～34歲組與35～39歲組均超過正常值范圍。說明20～24歲組、25～29歲組的體脂百分比處于正常范圍之內(nèi)，且體型符合正常人標(biāo)準(zhǔn)，而30～34歲組與35～39歲組均偏重。應(yīng)針對性地制定體能訓(xùn)練計劃。有研究認(rèn)為，體內(nèi)多余的脂肪是一種負(fù)擔(dān)，會影響人體運動的力量、速度和耐力的發(fā)展，增加運動過程中的耗氧量[8]。同樣對于潛艇艇員來說，過多的脂肪可影響其耐力的發(fā)展，增加長航過程中的耗氧量，導(dǎo)致其無法高質(zhì)量的完成任務(wù)。脂肪比例過多的問題可能由于長航過程中，工作空間的狹小無法滿足潛艇艇員的日常體能訓(xùn)練，導(dǎo)致其骨骼肌比例降低，脂肪堆積。提示潛艇艇員不同任務(wù)階段應(yīng)制定不同的體能訓(xùn)練方案。執(zhí)行任務(wù)前，體能訓(xùn)練計劃應(yīng)以提高骨骼肌質(zhì)量和心肺耐力為主要內(nèi)容；執(zhí)行任務(wù)中，體能訓(xùn)練計劃應(yīng)制定符合艙內(nèi)空間的力量訓(xùn)練計劃，達到維持骨骼肌含量的目的；執(zhí)行任務(wù)后，通過人體成分的報告結(jié)果，分別制定增肌與減脂的體能訓(xùn)練計劃。各個階段，不同的身體狀況，不同的針對性訓(xùn)練，才有可能維持潛艇艇員的正常體型。