錢偉

17歲的少女應(yīng)該過怎樣的生活？每個人都會有不同的答案：在學(xué)校過著輕松的學(xué)習(xí)生活，和同學(xué)友好相處，談?wù)撓嗤膼酆谩?7歲少女小麗卻在精神病醫(yī)院里接受治療，過著灰色的青春歲月。

個案

小麗初中畢業(yè)后，因為成績不理想，只考上了一所普通高中，她很不滿意，就不想讀書了。接下來的日子里，她老是頭痛，然后連續(xù)幾個月失眠，而父母并沒有在意她的變化，最后她只身去了深圳打工。就在幾個月前，小麗打工所在的工廠打電話到小麗家里，讓家人去把她接回家。父親趕到深圳才知道小麗出了問題，她平時很少說話，也很少動，經(jīng)常要自殺，于是工廠方面讓她父母把她接走。回到家，懊悔不已的父母才把她帶到精神病醫(yī)院接受治療。原來，小麗是典型的抑郁癥，主要的表現(xiàn)就是少言、少動、遲鈍、有輕生念頭。她才17歲，卻必須在這里進行至少3個月的治療，而能否重新回到學(xué)校，回到社會過正常的生活還很難說。

在幻覺的世界里掙扎

15歲的女生林林在自己的幻覺世界里生活了很長時間，她的精神障礙是幻聽，她總是聽到有聲音說她父母是克隆人，自己不是父母親生的。因此對父母很敵視，還因為聽到有聲音說自己是白癡，感到非常不高興，甚至出現(xiàn)輕生念頭，經(jīng)常用頭去撞墻。由于她對父母很冷淡，逐漸地，父母也不想管她了。后來，父母把她送到精神科醫(yī)院進行治療，住院期間，她甚至不愿意父母來看望她，認為他們是壞人。經(jīng)確診，林林是由于幻聽而導(dǎo)致了“非血統(tǒng)妄想”和“被害妄想”，問題十分復(fù)雜，治療難度很大。但是，經(jīng)過3個月的治療，林林已經(jīng)出院了。

2020年以前，全球兒童精神障礙增長50%，成為最主要的致病、致死和致殘原因之一，而我國兒童青少年的精神衛(wèi)生狀況也令人擔(dān)憂。在17歲以下的兒童青少年中，至少有3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題的困擾。具體來說，中、小學(xué)生精神障礙患病率為21.6%～32.0%，突出表現(xiàn)為人際關(guān)系、情緒穩(wěn)定性和學(xué)習(xí)適應(yīng)方面的問題。

造成兒童青少年精神障礙增長的原因很多，主要還是受社會、環(huán)境因素的影響。不良信息的刺激直接影響了他們的心理，使他們的心理產(chǎn)生偏差，導(dǎo)致病態(tài)。另外，家庭教育和學(xué)校教育只重視成績，忽視心理健康的做法，也從很大程度上給兒童增加了壓力，巨大壓力之下，有些兒童的心理問題就會被激發(fā)。

為了使兒童青少年不出現(xiàn)精神障礙，擁有快樂的心情和健康的行為，世界衛(wèi)生組織建議，家長、老師及所有關(guān)心兒童青少年的人士，都要努力幫助他們在日常生活中學(xué)習(xí)和掌握生活技能。這里的“生活技能”不是指洗衣、做飯、整理內(nèi)務(wù)等“生存”能力，而是指一個人的心理社會能力，該能力主要體現(xiàn)為以下幾點：

1.了解自身特點，培養(yǎng)自我認識能力。兒童青少年如果對自己沒有一個正確的認識和客觀的評價，在遇到挫折和競爭的時候，容易產(chǎn)生心理失衡。

2.學(xué)會傾聽和表達，培養(yǎng)良好人際交往能力。人際關(guān)系有許多技巧需要學(xué)習(xí)，如尊重他人、相信他人，在人與人的彼此支持和鼓勵中健康、快樂地成長。

3.認識情緒，學(xué)會緩解壓力的能力。兒童青少年對自己的情緒有時難以把握，容易造成許多煩惱和沖突，而長期的情緒壓抑更是為患精神疾病埋下隱患，因此要讓他們學(xué)會緩解精神壓力。

4.學(xué)會有效解決問題，培養(yǎng)應(yīng)對能力。應(yīng)教育和訓(xùn)練青少年解決問題的能力，培養(yǎng)他們應(yīng)對的技巧，幫助他們認識問題出現(xiàn)和存在的客觀性，學(xué)會尋求解決問題的突破口。

5.避免攻擊性言行，培養(yǎng)自律能力。要培養(yǎng)兒童青少年嚴格的自律能力，嚴格要求自己，不諷刺譏笑他人，更不能使用武力甚至暴力，學(xué)會用和平的方法替代攻擊性行為。這既是為人之道，也是健康心理素質(zhì)養(yǎng)成的基本要求。

編輯 陸思寒