張雯靜

張奶奶今年68歲了，原本一直住在農村老家。最近，張奶奶的女兒在城里買了房，于是讓她老人家到城里來住一段時間，女兒想著，既能讓張奶奶開開眼界，也能盡盡孝心。

張奶奶來了以后確實感覺新鮮，城里的一切似乎都和老家有著天壤之別。每到周末，女兒、女婿就陪著張奶奶四處逛逛。這天，大家來到市中心，街上人頭攢動、接踵摩肩。逛了快2 個小時，這步行街上的人一點不見少，反而越來越多。本就走了很長的路的張奶奶只能在人群中慢慢挪動，而且不斷出現(xiàn)頭暈、心跳加快、惡心、胸口悶等不適感。聽到張奶奶不舒服，女兒、女婿趕緊將她護送到鄰近的醫(yī)院。醫(yī)生經過詳細檢查，確診張奶奶惹上了“街市綜合征”。

這是什么?。肯嘈艑τ诖蠖鄶?shù)人而言，這是個新鮮的名詞。其實這個病并不新鮮，反而在老年人群中很是常見。它是指因在街市上行走時間較長，人體出現(xiàn)的心煩、頭痛、頭暈、心跳加快、血壓升高、惡心嘔吐、疲勞困倦等不適感覺。輕者脫離環(huán)境后，稍加休息可消除;重者會加重病情，進而危及健康。

流行病學研究表明，老年人易發(fā)生“街市綜合征”主要與以下兩個原因有關：

擁擠的氛圍

在繁華的大中城市里，人們無論是走路還是乘車，似乎無時無刻都會陷入擁擠的人海之中。環(huán)境心理學家及臨床醫(yī)學家通過大樣本的流行病學調查研究后指出，擁擠氛圍對人類健康的威脅已成為現(xiàn)代大都市不可忽視的一個“公害”，其中，老年人是主要受害者。擁擠的氛圍會使老年人心理上更為緊張。這是因為，老年人因機體的正常衰老、行動能力減退，在行動過程中會非常謹慎地注意街道上來往的行人和車輛，精神也因此長期處于緊張狀態(tài)之中。擠車時為避免相互碰撞，身體被迫保持某種不舒適的姿勢，極易引起肌肉酸脹麻木。有學者曾對數(shù)十名健康老人進行觀察，在檢查了他們安靜狀態(tài)下的心跳、血壓及自我感覺后，再請他們到人員密集、噪音較強的街頭穿梭1 小時，回來后再行檢查，結果發(fā)現(xiàn)絕大部分老人都出現(xiàn)了血壓升高、心律不齊的表現(xiàn)，很多老年人還自訴有頭昏、煩躁感覺，有的老人甚至表示有惡心欲吐的感覺，還有的老人則變得不安與暴躁。

環(huán)境污染

污染因素方面還可以具體分為空氣、光、噪聲三種污染源。

空氣污染主要由于街道兩旁高樓聳立，商場里人群擁擠，道路上車輛川流不息，空氣中氧氣含量降低，尤其是人們抽煙、打噴嚏、咳嗽、談話以及代謝熱量的散發(fā)，必然會加重空氣污染。老年人在此環(huán)境下久待，于健康極為不利。

光污染不少商場用大塊鏡面或鋁合金裝飾門面，有的甚至從樓頂?shù)降撞咳加苗R面裝潢。老年人行走在馬路上，建筑物上的鋼化玻璃、釉面磚墻、鋁合金板、磨光巖石、大理石和高級涂料等炫目逼人，令人暈頭轉向。光污染會傷害老年人的角膜和虹膜，容易引起視力下降，增加白內障的發(fā)病率。

噪聲污染街道上和商場里各種叫賣聲和爭吵聲，加上各種車輛的轟鳴聲，遠遠超出了正常分貝。老年人在此環(huán)境下難免會出現(xiàn)聽力疲勞、心情緊張、頭暈目眩、四肢乏力等癥狀。

為了防患“街市綜合征”，老年人應盡量少去街市“湊熱鬧”，特別是患有心血管疾病的老年人更應少去。老年人上街購物要有計劃，爭取買完東西就走，減少在街市的逗留時間。節(jié)假日、每天上午9 時左右和下午4 時左右街上行人、車輛較多，要避開這個高峰期?；加行难芗膊〉睦先耍浣智翱梢宰约鹤鰝€健康卡，卡上記錄下平時有什么病、都吃哪些藥、怎樣和家人聯(lián)系等，以備不測，同時帶好急救的藥物。逛街時最好帶一瓶淡茶水，除了能補充水分、防止血栓的發(fā)生，還能提神醒腦。