什么是寶寶的自主進(jìn)食黃金期

當(dāng)寶寶有自己吃飯的意愿時(shí)，會(huì)發(fā)出一些信號(hào)，這時(shí)候最適合培養(yǎng)寶寶自主吃飯的能力，這段時(shí)期就稱為寶寶的自主進(jìn)食黃金期。一般來說，8個(gè)月左右大的寶寶自主進(jìn)食愿望最強(qiáng)烈，這個(gè)階段就叫自主進(jìn)食黃金期。具體可以根據(jù)以下三個(gè)信號(hào)來判斷：

1.寶寶想抓家長(zhǎng)手上的食物。寶寶這個(gè)階段通常會(huì)表現(xiàn)出：看到家長(zhǎng)手上有食物時(shí)，特別想用手去抓。雖然此時(shí)寶寶還不能有意識(shí)地把東西放進(jìn)嘴里，或者剛拿到嘴邊就掉了。

2.拒絕以前喜歡的食物。當(dāng)家長(zhǎng)把寶寶以前喜歡吃的東西放到其面前時(shí)，寶寶可能會(huì)毫不客氣地拒絕，而看中家長(zhǎng)手中的食物，通常嘴里還會(huì)發(fā)出“嗯嗯”的聲音。

3.模仿家長(zhǎng)吃飯。寶寶會(huì)模仿家長(zhǎng)吃飯時(shí)嘴巴反復(fù)咀嚼的動(dòng)作、嘴唇摩擦發(fā)出的響聲、用筷子夾菜等，并會(huì)夸張地吧唧吧唧嘴巴，還會(huì)用勺子去戳食物。

寶寶進(jìn)食黃金期，家長(zhǎng)該如何做

1.嘗試多種食物搭配，給寶寶選擇的余地。家長(zhǎng)可以用顏色不同的食材搭配，多做幾道菜，并通過漂亮有趣的擺盤來吸引寶寶的注意力，從而提升寶寶自主進(jìn)食的成功率。

2.準(zhǔn)備合適的“手指食物”，滿足寶寶自己動(dòng)手的愿望。如果寶寶剛開始有抓取食物吃的沖動(dòng)，但因?yàn)樽ゲ坏交蛘吆茈y咀嚼而產(chǎn)生挫敗感，這會(huì)降低其自主進(jìn)食的意愿。所以，家長(zhǎng)這時(shí)可以給寶寶準(zhǔn)備一些大小和軟硬適中的“手指食物”，不僅方便寶寶拿取，還能鍛煉寶寶的抓握能力。

3.建立吃飯的儀式感。家長(zhǎng)可以給寶寶準(zhǔn)備一套專用的餐具和餐椅，并讓寶寶坐在餐桌旁，給寶寶建立一種“和大人一樣自己吃飯”的意識(shí)。同時(shí)，吃飯時(shí)不要看電視和玩手機(jī)，也不要讓寶寶邊玩邊吃。

4.讓孩子自己來。面條糊滿臉、米飯掉滿地、湯水灑滿身……這種場(chǎng)景可能會(huì)讓有些家長(zhǎng)產(chǎn)生“崩潰感”。吃得亂、吃得慢是寶寶剛學(xué)習(xí)自己吃飯時(shí)常有的現(xiàn)象，家長(zhǎng)要有耐心，多給寶寶一點(diǎn)練習(xí)的時(shí)間，而且家長(zhǎng)干預(yù)得越少，就越利于寶寶早日學(xué)會(huì)自主進(jìn)食。

（湖南? ?金語(yǔ)）