酒窩

偶像Yamy用一條帶錄音的長微博，向外界披露了兩年來老板對(duì)她進(jìn)行的打壓、指責(zé)，“職場(chǎng)暴力”再次被推上熱搜。網(wǎng)友們對(duì)Yamy進(jìn)行了聲勢(shì)浩大的聲援，這是因?yàn)椋高^Yamy的遭遇，很多人聯(lián)想到了自己在職場(chǎng)中的“至暗時(shí)刻”。我們也收到了很多類似的職場(chǎng)經(jīng)歷投稿：

有人說：“我忍了快一年的變態(tài)集體文化，比如讓銷冠穿著鞋踩在其他人的頭上，完全踐踏尊嚴(yán)的那種?？晌业哪晷接幸话胧仟?jiǎng)金，要等到次年發(fā)放，我是否應(yīng)該放棄這筆錢走人？”

有人說：“在事業(yè)單位的第十年，迎來新老大情緒反復(fù)、喜怒無常，有年輕同事被逼得厲害，扔下一封辭職信瀟灑離開，可我沒有離開體制內(nèi)的勇氣?！?/p>

……

遭遇職場(chǎng)壓迫時(shí)勇敢自強(qiáng)、絕地“反殺”的女明星，為大家提供了一個(gè)理想化的范本、一個(gè)釋放情緒的出口，但卻很難成為普通人的職場(chǎng)求生指南。

面對(duì)強(qiáng)勢(shì)權(quán)力方的施暴，職場(chǎng)人或許具有察覺的能力、反抗的意識(shí)，也許一天內(nèi)升起過十次“炒掉上司”的念頭，但往往受困于種種現(xiàn)實(shí)因素而不敢反抗或無法辭職。

成功學(xué)雞湯文告訴職場(chǎng)人：世界上沒有不委屈的工作，要么忍要么滾。的確，職場(chǎng)暴力隨處可見，大家需要做的，不是繞開它，而是在復(fù)雜的職場(chǎng)生態(tài)中、在有限的生存空間內(nèi)，思考和嘗試更多改變的可能，為自己爭取更有利的條件，包括反抗無果時(shí)盡可能減少身心和經(jīng)濟(jì)損失。

我們列出以下嘗試，如果你做完境遇還未改善，再走不遲?；蛟S，當(dāng)你做完這一切，會(huì)發(fā)現(xiàn)情況并非你原本以為的那么糟。

1.把自己從被虐的情緒中抽離出來，冷靜下來去識(shí)別問題的本質(zhì)

你可以問自己， 是老板個(gè)人在暴力你，還是公司的企業(yè)文化在暴力你？答案會(huì)有兩種：不幸的一種是暴君上司+你難以認(rèn)同的企業(yè)文化，那么，別猶豫，撤吧，趁你還有力氣撤離;另一種是暴躁上司+你想要的職業(yè)平臺(tái)——可能有你想要學(xué)習(xí)的某個(gè)技能的行業(yè)標(biāo)桿，可能是你實(shí)現(xiàn)創(chuàng)業(yè)的理想跳板，可能有你迫于生計(jì)所需的高薪水，也可能有你不容易舍棄的公職編制等，只要你明確這個(gè)平臺(tái)對(duì)你的階段目標(biāo)是有利的，你需要它，那就值得用盡全力為自己爭取一切可能的改變。

我們不評(píng)判任何一種選擇的優(yōu)劣，重要的是，你問自己：我想要什么？

2.只要上司不是天生的“暴君”，就別放棄積極溝通的可能性

不要在上司被情緒支配時(shí)用更激烈的情緒去對(duì)抗他，因?yàn)槟銈兊臋?quán)力層級(jí)不對(duì)等，在這一點(diǎn)上你是天然弱勢(shì)的。要學(xué)會(huì)避其鋒芒，選擇對(duì)自己有利的時(shí)機(jī)，比如你參與的某個(gè)項(xiàng)目任務(wù)順利或超額完成時(shí)，約上司坦誠地談一次，明確告訴他，你愿意和上司及團(tuán)隊(duì)為部門目標(biāo)共同努力，也理解上司背著KPI的壓力，希望之后能進(jìn)行更溫和的溝通。上司只要不是天生暴君，他會(huì)注意之后和你溝通的方式，要知道，不光是你需要這份工作，上司也需要能和他同頻或互補(bǔ)的下屬來干活。

3.借助工作之外的力量自救

當(dāng)你遭遇自上而下的暴力，想跳槽而暫時(shí)沒找到下家不得不在“暴君”的手下茍且偷生時(shí)，一定別忘記在家人和朋友的親密關(guān)系中尋求力量。一個(gè)人的價(jià)值感是由多個(gè)維度組成的，而來自親人的理解、愛、鼓勵(lì)與支持，是幫助你度過職場(chǎng)“至暗時(shí)刻”的暖光。

最后，如果你解決了問題，留了下來，那就開始進(jìn)行新一輪的奮斗;如果努力爭取之后仍然選擇離開，也沒關(guān)系，祝你開啟乘風(fēng)破浪的新生活，但是無論如何，都不要懷疑自己，你很棒，你能做好一切！