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        慢性胃炎有哪些治療調(diào)養(yǎng)方法

        2020-09-15 15:57:19樊芳
        健康大視野 2020年17期
        關(guān)鍵詞:白胡椒豬肚胃部

        樊芳

        【中圖分類號(hào)】 R573.3 ? 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】B ? 【文章編號(hào)】1005-0019(2020)17-213-02 ?慢性胃炎屬于一種比較常見的疾病,發(fā)生的主要原因是由于飲食習(xí)慣不好,經(jīng)常暴飲暴食或者飲食不規(guī)律,食物方面也經(jīng)常食用一些辛辣刺激的食物,所以會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生較大的影響,形成胃部疾病。那么我們應(yīng)該如何調(diào)理慢性胃炎呢?下文主要介紹了慢性胃炎的治療調(diào)理方式和食譜,以下為具體內(nèi)容。

        一、調(diào)理慢性胃炎的方法

        (一)首先我們要改善原本的生活作息,保證一日三餐定時(shí)定量,形成一個(gè)良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。如果你的意志力不夠強(qiáng)的話,可以給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表,按照時(shí)間表的規(guī)定進(jìn)行嚴(yán)格遵守,這樣能夠改善自身原本不良的生活習(xí)慣。

        (二)另外病人還要遵守少量多餐的原則,在除了一日三餐的時(shí)間之外,可以食用其他食物,但是不能食用過多,而且一日三餐一定要定時(shí)吃,不能夠?qū)⒊云渌澄镎J(rèn)為是吃了正餐。

        (三)在選擇食物的時(shí)候盡量要選擇一些松軟、易消化、清淡的食物,針對(duì)一些刺激性比較強(qiáng)、爽口以及韌性較強(qiáng)的食物盡量減少食用,主要原因是該類食物難以消化,不利于胃部保養(yǎng)。

        (四)患有慢性胃炎的病人還要禁止飲用酒、濃茶、咖啡、碳酸性飲料等飲品,而且要禁止吸煙。

        (五)正餐食物可以適當(dāng)使用一些面類,其中饅頭就屬于一種養(yǎng)胃的食物,可以將其作為主食食用。

        (六)另外,病人還要注意的是,盡量少飲用豆奶類飲品,雖然對(duì)身體有著較好的影響,但是豆奶屬于寒性類食物,所以日常飲用不利于胃部保養(yǎng),可以多飲用牛奶。

        (七)慢性胃炎病人在用餐過后不能夠運(yùn)動(dòng),需要等到食物消化一段時(shí)間之后開始活動(dòng),而且要盡量進(jìn)行一些活動(dòng)量較小的運(yùn)動(dòng),例如慢步行走,這樣也能夠進(jìn)一步促進(jìn)消化,但是要注意的是,一定不要在用餐后馬上活動(dòng)或者工作。

        (八)如果病人沒有出現(xiàn)急性情況,那么是不推薦用藥治療的,主要是由于長(zhǎng)期用藥會(huì)給病人帶來較多的不良反應(yīng)和副作用,而且慢性胃炎的治療時(shí)間比較長(zhǎng),短時(shí)間不可能治愈,所以盡量不要用藥治療。如果需要用藥的話,可以利用中藥治療,既沒有不良反應(yīng),也有利于胃部功能的恢復(fù)。

        (九)木瓜也是一種養(yǎng)胃的食物,但是對(duì)于胃酸過多的病人來說,不宜多食用。病人要記住的是,要想實(shí)現(xiàn)胃部保養(yǎng),一定要注意不要過多食用寒涼的食物,例如綠豆沙等,過多食用也會(huì)影響胃部的恢復(fù)。

        (十)慢性胃炎病人還要多食用一些蔬菜水果類食物,而且在使用之前最好將蔬菜煮軟一點(diǎn)再吃,這樣也能夠減輕胃部的負(fù)擔(dān)。另外,由于果皮和菜皮含有較多的纖維,所以需要適當(dāng)食用,不應(yīng)該過多食用,否則會(huì)不利于消化,瓜果類食物可以多食用一些。

        二、調(diào)理慢性胃炎的食譜

        (一)白胡椒豬肚湯

        選取15g白胡椒,并且將其打碎,選擇一個(gè)新鮮豬肚,洗凈之后將白胡椒放入其中,同時(shí)加入20ml清水,利用干凈的線將豬肚扎緊,文火慢煲1個(gè)小時(shí)之后進(jìn)行調(diào)味,分次服用。

        (二)菜汁燉蜂蜜

        選取新鮮車前草30g,新鮮芹菜120g,新鮮白蘿卜100g,將以上食物洗凈搗爛榨汁,隨后將汁水放入適當(dāng)蜂蜜中進(jìn)行煮燉,沸騰之后可以關(guān)火食用。

        (三)佛手湯

        選取12g佛手片和50g去皮雞肉或者瘦豬肉進(jìn)行切塊煮湯,要注意的是不要煮太長(zhǎng)時(shí)間。

        (四)參米粥

        選取25g黨參切碎洗凈,選擇50g大米洗凈放入鍋中炒至金黃色,隨后在加入1000ml清水和黨參一起煮,直到鍋中水至350ml左右的時(shí)候可以盛出食用。

        (五)金橘豬肚湯

        選擇30g金橘根洗凈切碎,選擇一個(gè)新鮮豬肚切碎洗凈,同時(shí)放入砂鍋中加入1000ml清水煲湯,直到350ml左右的時(shí)候可以調(diào)味盛出飲用。

        (六)生姜羊肉粥

        選擇瘦羊肉250g,將其切為薄塊,選擇100g大米洗凈,準(zhǔn)備15g生姜并且將其去皮切絲,將羊肉和清水放入砂鍋中煮爛,隨后加入大米,直到粥煮好之后再放入姜絲,再煮片刻就可以盛出食用了。

        總而言之,慢性胃炎病人需要長(zhǎng)時(shí)間的調(diào)理和治療,主要依靠飲食調(diào)理的方式來幫助病人恢復(fù)正常的胃部功能,病人一定要注意日常的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,從日常點(diǎn)滴的小事做起,這樣才能有效的調(diào)理胃部疾病,促進(jìn)自身身體健康的恢復(fù)。

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