1. 富裕，但不是特別有錢。英國《每日電訊報》報道稱，倫敦大學科學家研究發(fā)現(xiàn)，中上等收入者體內的類固醇硫酸脫氫表雄酮水平更高。而其有助于改善記憶力、降低心血管疾病患病風險，延長壽命，在男性中尤其如此。

2. 多與女性接觸。英國《經濟學家》雜志刊登哈佛大學一項研究成果：成長環(huán)境中女性較少的男性更容易發(fā)生早亡。

3. 規(guī)律性生活。據(jù)美國“自然新聞網”報道，英國貝爾法斯特女王大學科學家對1000名中年男性進行10年的跟蹤調查發(fā)現(xiàn)，經常獲得性高潮的男性長壽概率高2倍。

4. 每天用牙線。美國凱斯西儲大學研究發(fā)現(xiàn)，每天用牙線不僅保護牙齒，而且可防止有害菌通過牙齦炎癥部位進入血液循環(huán)，進而降低心臟病危險。

5. 發(fā)泄怒火。適當發(fā)怒比壓抑怒火更有益減壓護心。瑞典斯德哥爾摩大學研究發(fā)現(xiàn)，發(fā)泄憤怒的男性發(fā)生心臟病的危險及嚴重心臟病死亡危險降低50%。

6. 老年適度增重。美國有線電視新聞網刊登一項涉及1.1萬余名成年人為期12年的研究發(fā)現(xiàn)，與標準體重老人相比，體重適當增加的老年人死亡率降低17%。

7. 常做家務活。英國癌癥研究會一項研究發(fā)現(xiàn)，每周花17個小時干家務（做飯、洗衣、拖地等）的女性，其乳腺癌危險降低30%。

（曾志高/文，摘自《大眾衛(wèi)生報》）