雖說人人都難逃這一股甜蜜誘惑，

但在那些愛美的女孩眼里，

既能吃了美味甜點(diǎn)但又保持苗條身材，這才是下午茶最美妙的時刻。

在這里，《BOSS食尚》就向大家介紹幾款低卡路里的甜品，

不僅美味，而且健康營養(yǎng)還能減肥，

讓你在享受美食的同時還能享瘦美麗。

核桃露

核桃的脂肪含量本來頗高、但由于蛋白質(zhì)及脂肪都相對較低，所以卡路里的含量能維持于低水平。而且合桃有很高的營養(yǎng)價值，有烏發(fā)養(yǎng)顏、潤膚防老、潤腸通便的偏用，可說是美容的佳品，具有滋養(yǎng)皮膚的作用。亦是貪靚又怕肥的人的一個不錯的選擇。

豆腐花

豆腐花是黃豆的產(chǎn)物，營養(yǎng)固然夠豐富，它亦是一種美容食物，黃豆能刺激細(xì)胞生長，延緩衰老，而卵磷脂能去除血管壁的膽固醇，保持心臟血壓健康，同時又是補(bǔ)益清熱養(yǎng)生食品，常食之，可補(bǔ)中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。所以豆腐花絕對是最健康有益的品。當(dāng)然，吃的時候加糖太多又當(dāng)別論咯。

杏仁糊

杏仁糊的卡路里含量較芝麻糊略低 ，而杏仁含豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)及鈣質(zhì)，有促鈿胞生長的效力，常吃有助滋潤肌膚。

另外，杏仁亦有滑腸作用，便秘的時候吃一下，可會助你解決煩惱呢！但也別忘了它的致肥指數(shù)去貪食哦。

TIPS

吃甜食要懂得把握時機(jī)才健康。在上午10點(diǎn)，下午4點(diǎn)是食用甜食的最佳時間。在兩餐之間的休閑時段適當(dāng)品嘗一點(diǎn)甜食，可以消除疲勞，調(diào)整心情，減輕壓力。對于甜品的攝入量，其實(shí)只要控制好，就不會有增加贅肉的隱憂。