愛吃咸再添“罪證”：損害人體抗細(xì)菌抵抗力

德國波恩大學(xué)發(fā)表在《科學(xué)·轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)期刊》上的一項(xiàng)新研究表明，高鹽飲食不僅對血壓有害，還可能損害身體抵抗細(xì)菌感染的能力。當(dāng)我們攝入過量鹽分時(shí)，身體會釋放激素，使人體排泄更多鹽。這些激素包括糖皮質(zhì)激素，具有抑制全身免疫系統(tǒng)的副作用。其次，當(dāng)鹽含量高時(shí)，尿素會積聚在腎臟內(nèi)，而尿素會抑制中性粒細(xì)胞。

聞聞另一半的衣服，睡得好

加拿大英屬哥倫比亞大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，如果伴侶不在身邊，抱著他（她）的衣物睡有助入眠，另一半的體香能起到天然褪黑素的作用。該研究作者、加拿大英屬哥倫比亞大學(xué)心理學(xué)副教授弗朗西斯·陳說：“令人驚訝的是，即使在無意識的情況下，另一半的體味也可改善睡眠?！?？？？？

每天看書超半小時(shí)，早亡風(fēng)險(xiǎn)降低23%

美國耶魯大學(xué)研究人員對3635名參試者進(jìn)行了12年的跟蹤調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與從來不讀書的人相比，每周讀書3.5小時(shí)（即每天讀書半小時(shí)），平均壽命延長近兩年（23個(gè)月）;每周讀書時(shí)間超過3.5小時(shí)的人，早亡風(fēng)險(xiǎn)降低23%。研究負(fù)責(zé)人還表示，每天讀書半小時(shí)的人，生存優(yōu)勢也明顯超過那些從來不讀書的人。

常做家務(wù)的男性記憶力更好

英國伯明翰阿斯頓大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，勤勞的人記憶力更好。研究人員對100名男女進(jìn)行了記憶測試，結(jié)果表明，經(jīng)常做家務(wù)的參試者記憶力更好。這一結(jié)果在男性中體現(xiàn)尤為明顯，與很少做家務(wù)的男性相比，勤勞的男性記憶測試成績更高。研究人員表示，這是因?yàn)榍趧诘娜私?jīng)常處在做家務(wù)和工作輪換的過程中，慢慢磨練出較好的記憶技能。

春季防過敏：進(jìn)門先梳頭

一到春季，總有些人會被過敏折磨。近日，日本醫(yī)科大學(xué)耳鼻喉科教授大久保公裕給過敏者建議，很多人進(jìn)家門前，先把外套上沾的花粉、灰塵撣掉，再洗手和臉，但容易忽視的是，頭發(fā)上附著的花粉也不少，最好在家門口準(zhǔn)備一把梳子，梳梳頭再進(jìn)來，或者回家后馬上洗澡。