張海民

【摘? ? 要】由于現(xiàn)階段社會就業(yè)壓力不斷增大，大學生面臨就業(yè)的問題越來越多，致使大學生心理健康問題逐漸被關注，各大高校需要在注重學生學業(yè)的同時做好思想教育工作，及時采取預防措施，根據(jù)大學生的身心特殊性開展心理健康教育課程以及相關培訓機構(gòu)增強學生心理健康教育。以下針對此問題展開討論分析，引導大學生面對社會能持有積極樂觀的心態(tài)。

【關鍵詞】大學生? 心理健康? 方法

中圖分類號：G4? ? ? 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2020.24.036

現(xiàn)在是社會飛速發(fā)展的時代，社會變化也愈發(fā)明顯。社會環(huán)境的復雜給工作和生活帶來巨大難題，對于一直處于簡單校園環(huán)境的大學生更是心理上的挑戰(zhàn)。為了讓大學生有良好的心理發(fā)展，高校心理健康教育就需要跟進時代的變化，為學生創(chuàng)建優(yōu)質(zhì)的學習環(huán)境，使其積極地面對學習和生活。在教學中不僅要設立健全的知識理論系統(tǒng)，還需要使用科學的方法有效預防大學生心理疾病。本文分析討論高校心理健康教育水平及應對措施，以期提高大學生心理健康素質(zhì)。

一、大學生心理健康教育現(xiàn)狀

第一，開設心理健康課程是必要的。國家素質(zhì)教育發(fā)展理念其一就是關注學生心理健康教育。部分高校在早期已經(jīng)開設了心理教育課程，現(xiàn)如今越來越多的高校也認可了心理健康課程，并將此作為重要的綜合性課程。心理健康課程的主要教授內(nèi)容以大學生心理健康基礎知識為主，其主要目的就是幫助大學生獲得更好的心理狀態(tài)，同時面對心理壓力采取有效的排解方法，從而積極樂觀地面對學習和生活。高校對大學生心理健康的問題也需要進一步探究，為及時預防心理疾病做好教育工作。第二，校園心理健康咨詢中心的設立也是一個有效方法。通過心理咨詢的機構(gòu)為大學生提供心理咨詢服務，為有心理疾病的大學生提供解決途徑，幫助他們正視自身心理健康問題，通過及時咨詢獲得有效的調(diào)解。心理健康咨詢主要是面對病情不嚴重的大學生群體，在病情初期進行干預預防惡性發(fā)展。開設心理健康咨詢機構(gòu)的主要目的是降低大學生心理疾病的發(fā)生幾率，培養(yǎng)其心理健康心態(tài)。第三，可以舉辦心理健康講座，以講座的形式對心理健康進行有效宣傳，通過邀請心理專家演講，以豐富且有代表性的經(jīng)驗和資料開展知識講座，容易使大學生接受并正視問題，對治療心理疾病也有很大幫助。同時專家可以和大學生進行面對面交流互動，大學生提出自身問題也可以及時得到專家的改善意見，讓大學生更好地治療心理疾病問題。第四，開展心理治療對心理健康是最有效果的方式，也是心理健康教育體系里具有代表性的治療途徑。多種有效的心理治療方法對于心理病態(tài)的學生是很有利的，結(jié)合學生的實際情況，并且提供合理的心理治療方案，重新讓大學生獲得心理安全感，逐漸恢復到健康的心理狀態(tài)，也能提高高校的心理治療水平。第五，在心理健康教育中要建立大學生心理健康統(tǒng)一檔案，把大學生心理狀態(tài)分類詳細地記錄，及時掌握大學生的心理狀態(tài)變化，可以減少心理疾病的發(fā)生，根據(jù)心理健康資料的跟蹤記錄，能夠及時發(fā)現(xiàn)心理問題，對其盡早采取防范措施，加強心理疾病的預防，更好地做好大學生心理健康的教育。

二、大學生心理健康教育有效措施

現(xiàn)在大學生最大的壓力就是就業(yè)問題，直接影響學生的學習和生活，為了讓學生積極樂觀地面對社會，全面落實心理健康教育的工作，提出以下建議：

（一）心理健康教育課程的重要性

雖然現(xiàn)在高校都開辦心理健康教育課程，但是都存在一定問題，心理健康教育無法實現(xiàn)其真正的作用，為此，就需要建立完整的大學生教育理論體系，強調(diào)心理健康課程的重要性，強化課程教育的主體地位，以培養(yǎng)大學生積極樂觀的態(tài)度為主要目的進行有效的教學。

（二）正確的思想教育觀念

由于時代發(fā)展迅速，獲得信息途徑廣泛，一些不正確的思想流入也容易直接影響大學生，特別是資本主義的自由論思想不符合國情，不利于大學生心理健康的發(fā)展，思想理念的不同容易給大學生造成學習和生活上的困擾，那么樹立正確的觀念對于大學生來說是十分重要的，懂得自我約束、分辨真假、以真心實意待人等都是大學生應該具備的思想觀念。高校的職責就是為大學生心理健康發(fā)展提供重要幫助，將正確的思想教育工作落到實處。關注大學生心理發(fā)展情況，完善大學生心理教育體系，為學生進入社會做好鋪墊。

（三）中國傳統(tǒng)文化教育為促進心理健康的手段

大學生是未來社會發(fā)展的堅實力量的來源，我國蘊含幾千年的傳統(tǒng)文化歷史，高校應大力開展愛國主義教育，促進大學生具備高尚的愛國情懷。同時，我國文化博大精深，是歷史偉人留下的智慧結(jié)晶。現(xiàn)如今對傳統(tǒng)文化重視程度不夠，道德約束也有所缺乏。大學生當中依然存在一些不好的行為和思想觀念，對大學生心理健康發(fā)展是十分不利的，培養(yǎng)大學生按照社會道德標準約束自己，擁有正確的責任感是必要的。通過了解我國歷史文化的起源和后續(xù)發(fā)展，培養(yǎng)愛國情懷可以促進大學生獲得積極的心態(tài)。了解中華民族幾千年的傳統(tǒng)文化領會其精髓，更好地指導學生進行社會實踐活動。認識人與社會的關系，提高大學生的思想認識，使其具備強烈的責任感，為社會做出有力貢獻。

三、結(jié)束語

心理健康教育是需要高校通過不同方式對大學生加以引導，正視其心理問題，端正生活和學習態(tài)度的教育工作，促使大學生正確面對社會，正確理解大學生心理健康教育的意義，結(jié)合學生實際情況，利用有效的手段，順利開展大學生心理健康教育工作。高校與學生共同努力才能促使大學生健康成長。

參考文獻

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