周學(xué)剛　韓雪　王玲

摘要：在我國深化教育體制改革的推動下，高等職業(yè)院校的改革也迫在眉睫。在高等職業(yè)體育教育中，體育教育的目的不再單單是為了學(xué)生獲得身體和心靈上的放松，更多的是為了以后的就業(yè)。讓高等職業(yè)學(xué)生掌握熟練的職業(yè)技能，可以方便以后的就業(yè)。本篇文章著重從專門性籃球技術(shù)動作對高職學(xué)生手指靈活性影響和應(yīng)用策略兩個方面來談專門性籃球技術(shù)動作對高職學(xué)生手指靈活性的影響。

關(guān)鍵詞：籃球技術(shù);靈活性;職業(yè)技能

一、專門性籃球技術(shù)動作對高職學(xué)生手指靈活性影響

（一）鍛煉非慣用手的靈活性

在我國當(dāng)前教育階段，國家極為重視學(xué)生的素質(zhì)能力，缺乏對學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)的鍛煉，學(xué)生在以往的學(xué)習(xí)階段主要依靠腦力和手的力量進(jìn)行思考與書寫，在整個中學(xué)學(xué)習(xí)階段，學(xué)生每天被作業(yè)所包圍，沒有太多的閑余娛樂時間，只是每天依靠右手的力量在進(jìn)行作業(yè)的書寫。長此以往，左右手的靈活性便會產(chǎn)生巨大差距。在高職學(xué)生生活中，學(xué)生已經(jīng)有了自己的時間，只要對學(xué)生進(jìn)行專門性籃球技術(shù)動作的訓(xùn)練，就會逐漸改善學(xué)生左右手靈活性的差距問題。鍛煉了左手的靈活性，平衡了兩只手的靈活性。

（二）鍛煉手指的力量

在專門性的籃球技術(shù)動作訓(xùn)練中，能夠在很大程度上提高高職學(xué)生的手指力量。在運球動作訓(xùn)練中，高職學(xué)生間的相互配合、相互合作中來控制籃球的方向，都需要學(xué)生的手指有很強的力量，才能夠很好完成正常訓(xùn)練。例如：教師可以在上課前組織學(xué)生展開手指操的鍛煉，通過這樣的練習(xí)先放松手指，然后再接下來的課程中把握和掌控手指的力量，通過不斷的專門性籃球技術(shù)動作提高手指的力量。

（三）協(xié)調(diào)左右手的力量

不管是在日常的學(xué)習(xí)中或者是在生活中，高職學(xué)生在入學(xué)以前，更多的是依靠右手的力量推動日常事務(wù)的進(jìn)行。而在專門性籃球技術(shù)動作訓(xùn)練中，籃球技術(shù)動作要求高職學(xué)生左右手的相互配合進(jìn)行規(guī)范性的籃球操作?！笆炷苌伞痹谶@時就凸顯得尤為深刻，高職學(xué)生在籃球的運球、傳球、投球過程中都會用到左右手的力量，盡管右手依然是最主要的力量，但在這過程中也會充分的發(fā)揮左手的力量。所以說，專門性籃球技術(shù)動作可以協(xié)調(diào)左右手的力量，在一定程度上也可以很好的促進(jìn)大腦的開發(fā)，提高籃球技術(shù)。

二、專門性籃球技術(shù)動作對高職學(xué)生手指靈活性影響的應(yīng)用策略

（一）高校內(nèi)部配備優(yōu)秀教師和良好環(huán)境

“萬事開頭難”在專門性籃球技術(shù)動作訓(xùn)練中，高職學(xué)生首先最需要的就是一位優(yōu)秀的教師的指導(dǎo)，學(xué)生在入學(xué)以前沒有經(jīng)過系統(tǒng)的訓(xùn)練和理論知識的灌輸，對于籃球的各項操作有很大的個人習(xí)慣成分存在，但這些個人習(xí)性不一定都是正確的，所以，首先需要一位優(yōu)秀的教師進(jìn)行指導(dǎo)和訓(xùn)練。其次，高校要配備完整的器材和優(yōu)良的環(huán)境，完整的器材包括專業(yè)性的籃球、球架，以及各項保護(hù)措施，優(yōu)良的環(huán)境包括室內(nèi)室外的、干凈整潔的環(huán)境，讓高職學(xué)生首先能夠喜歡上專業(yè)性籃球課，唯有此，才能使專門性籃球技術(shù)動作對高職學(xué)生產(chǎn)生良好的影響。

（二）學(xué)校內(nèi)部及各高校間展開籃球活動

“實踐才是檢驗真理的唯一標(biāo)磚”，在籃球技術(shù)動作訓(xùn)練中也是同樣的道理，當(dāng)高職學(xué)生在課堂上掌握了一定的理論知識及規(guī)范性的動作要領(lǐng)之后，首先要展開自身的實踐過程，唯有在實踐中，學(xué)生才能知道自己是否真正的掌握了老師的要領(lǐng)，教師也可以通過學(xué)生間的活動檢查自己的教學(xué)成果。例如：教師可以組織學(xué)生間幾人結(jié)對，進(jìn)行課上的籃球PK;在課下，高職學(xué)生有很多的課余時間，教師可以幫助學(xué)生與其他學(xué)校展開籃球技術(shù)動作交流，或者是籃球比賽;學(xué)生也可以依靠自己的力量在本校范圍內(nèi)展開職業(yè)的與非職業(yè)的籃球比賽。如果有條件，教師也可以組織能力較強的學(xué)生報名參加全國性的籃球比賽，與更多職業(yè)的選手相互交流切磋。通過理論與實踐上的多重交流，提高動作規(guī)范性與手指的靈活性。

（三）國家、政府間要多加交流與協(xié)作

僅是依靠高職學(xué)生和教師的力量還是很薄弱的，如果沒有國家層面對于專門性籃球技術(shù)動作的研究與支持，不管高職學(xué)生與教師掌握的多么熟練，都是徒勞的。為此，國家與政府層面可以加大地方高校間的交流，讓職業(yè)性的教師間互相交流切磋，召開論壇會，讓教師間也可以充分發(fā)表自己的言論，吸取別人的經(jīng)驗，更好的促進(jìn)專門性籃球技術(shù)動作課程的講授。也可以聘請職業(yè)性的籃球選手到各高校進(jìn)行專門性籃球技術(shù)動作的講述，聽一些職業(yè)選手的經(jīng)驗，對于教師課程講述也是有幫助的。或者還可以加大資金支持，推動本地籃球技術(shù)大賽的開展，讓更多的人可以參與到籃球技術(shù)動作學(xué)習(xí)與訓(xùn)練中去，吸取更多的經(jīng)驗，促進(jìn)籃球技術(shù)動作規(guī)范性，更大程度上提高高職學(xué)生手指的靈活性。

三、結(jié)束語

總的來說，不管是從高職學(xué)生自身、高校還是政府層面來看，專門性籃球技術(shù)動作對于高職學(xué)生產(chǎn)生了積極影響，對于高職學(xué)生的手指靈活性有著深遠(yuǎn)的影響意義。但這需要各方面的支持，對于這種專門性籃球技術(shù)動作的訓(xùn)練需要各方面的努力。這樣，才能長遠(yuǎn)促進(jìn)專門性籃球技術(shù)在各高校的推廣，從而提高高職學(xué)生的手指靈活性。

參考文獻(xiàn)：

[1]秦風(fēng).游戲在高職籃球教學(xué)中的運用分析[J].才智，2019 （33）：98.

[2]宋靜.高?；@球教學(xué)中競賽教學(xué)法的運用[J].當(dāng)代體育科技，2019，9 （30）：125+127.

[3]王儉民.探討當(dāng)前高?；@球教育的現(xiàn)狀及其發(fā)展對策[J].當(dāng)代體育科技，2019，9 （29）：138-139.

[4]周文來，吳天琴，楊書龍.專門性籃球技術(shù)動作對高職學(xué)生手指靈活性影響研究[J].四川體育科學(xué)，2018，37 （01）：101-103.