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        專門性籃球技術(shù)動作對高職學(xué)生手指靈活性影響研究

        2020-09-10 07:37:17周學(xué)剛韓雪王玲
        體育風(fēng)尚 2020年4期
        關(guān)鍵詞:靈活性職業(yè)技能

        周學(xué)剛 韓雪 王玲

        摘要:在我國深化教育體制改革的推動下,高等職業(yè)院校的改革也迫在眉睫。在高等職業(yè)體育教育中,體育教育的目的不再單單是為了學(xué)生獲得身體和心靈上的放松,更多的是為了以后的就業(yè)。讓高等職業(yè)學(xué)生掌握熟練的職業(yè)技能,可以方便以后的就業(yè)。本篇文章著重從專門性籃球技術(shù)動作對高職學(xué)生手指靈活性影響和應(yīng)用策略兩個方面來談專門性籃球技術(shù)動作對高職學(xué)生手指靈活性的影響。

        關(guān)鍵詞:籃球技術(shù);靈活性;職業(yè)技能

        一、專門性籃球技術(shù)動作對高職學(xué)生手指靈活性影響

        (一)鍛煉非慣用手的靈活性

        在我國當(dāng)前教育階段,國家極為重視學(xué)生的素質(zhì)能力,缺乏對學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)的鍛煉,學(xué)生在以往的學(xué)習(xí)階段主要依靠腦力和手的力量進(jìn)行思考與書寫,在整個中學(xué)學(xué)習(xí)階段,學(xué)生每天被作業(yè)所包圍,沒有太多的閑余娛樂時間,只是每天依靠右手的力量在進(jìn)行作業(yè)的書寫。長此以往,左右手的靈活性便會產(chǎn)生巨大差距。在高職學(xué)生生活中,學(xué)生已經(jīng)有了自己的時間,只要對學(xué)生進(jìn)行專門性籃球技術(shù)動作的訓(xùn)練,就會逐漸改善學(xué)生左右手靈活性的差距問題。鍛煉了左手的靈活性,平衡了兩只手的靈活性。

        (二)鍛煉手指的力量

        在專門性的籃球技術(shù)動作訓(xùn)練中,能夠在很大程度上提高高職學(xué)生的手指力量。在運球動作訓(xùn)練中,高職學(xué)生間的相互配合、相互合作中來控制籃球的方向,都需要學(xué)生的手指有很強的力量,才能夠很好完成正常訓(xùn)練。例如:教師可以在上課前組織學(xué)生展開手指操的鍛煉,通過這樣的練習(xí)先放松手指,然后再接下來的課程中把握和掌控手指的力量,通過不斷的專門性籃球技術(shù)動作提高手指的力量。

        (三)協(xié)調(diào)左右手的力量

        不管是在日常的學(xué)習(xí)中或者是在生活中,高職學(xué)生在入學(xué)以前,更多的是依靠右手的力量推動日常事務(wù)的進(jìn)行。而在專門性籃球技術(shù)動作訓(xùn)練中,籃球技術(shù)動作要求高職學(xué)生左右手的相互配合進(jìn)行規(guī)范性的籃球操作?!笆炷苌伞痹谶@時就凸顯得尤為深刻,高職學(xué)生在籃球的運球、傳球、投球過程中都會用到左右手的力量,盡管右手依然是最主要的力量,但在這過程中也會充分的發(fā)揮左手的力量。所以說,專門性籃球技術(shù)動作可以協(xié)調(diào)左右手的力量,在一定程度上也可以很好的促進(jìn)大腦的開發(fā),提高籃球技術(shù)。

        二、專門性籃球技術(shù)動作對高職學(xué)生手指靈活性影響的應(yīng)用策略

        (一)高校內(nèi)部配備優(yōu)秀教師和良好環(huán)境

        “萬事開頭難”在專門性籃球技術(shù)動作訓(xùn)練中,高職學(xué)生首先最需要的就是一位優(yōu)秀的教師的指導(dǎo),學(xué)生在入學(xué)以前沒有經(jīng)過系統(tǒng)的訓(xùn)練和理論知識的灌輸,對于籃球的各項操作有很大的個人習(xí)慣成分存在,但這些個人習(xí)性不一定都是正確的,所以,首先需要一位優(yōu)秀的教師進(jìn)行指導(dǎo)和訓(xùn)練。其次,高校要配備完整的器材和優(yōu)良的環(huán)境,完整的器材包括專業(yè)性的籃球、球架,以及各項保護(hù)措施,優(yōu)良的環(huán)境包括室內(nèi)室外的、干凈整潔的環(huán)境,讓高職學(xué)生首先能夠喜歡上專業(yè)性籃球課,唯有此,才能使專門性籃球技術(shù)動作對高職學(xué)生產(chǎn)生良好的影響。

        (二)學(xué)校內(nèi)部及各高校間展開籃球活動

        “實踐才是檢驗真理的唯一標(biāo)磚”,在籃球技術(shù)動作訓(xùn)練中也是同樣的道理,當(dāng)高職學(xué)生在課堂上掌握了一定的理論知識及規(guī)范性的動作要領(lǐng)之后,首先要展開自身的實踐過程,唯有在實踐中,學(xué)生才能知道自己是否真正的掌握了老師的要領(lǐng),教師也可以通過學(xué)生間的活動檢查自己的教學(xué)成果。例如:教師可以組織學(xué)生間幾人結(jié)對,進(jìn)行課上的籃球PK;在課下,高職學(xué)生有很多的課余時間,教師可以幫助學(xué)生與其他學(xué)校展開籃球技術(shù)動作交流,或者是籃球比賽;學(xué)生也可以依靠自己的力量在本校范圍內(nèi)展開職業(yè)的與非職業(yè)的籃球比賽。如果有條件,教師也可以組織能力較強的學(xué)生報名參加全國性的籃球比賽,與更多職業(yè)的選手相互交流切磋。通過理論與實踐上的多重交流,提高動作規(guī)范性與手指的靈活性。

        (三)國家、政府間要多加交流與協(xié)作

        僅是依靠高職學(xué)生和教師的力量還是很薄弱的,如果沒有國家層面對于專門性籃球技術(shù)動作的研究與支持,不管高職學(xué)生與教師掌握的多么熟練,都是徒勞的。為此,國家與政府層面可以加大地方高校間的交流,讓職業(yè)性的教師間互相交流切磋,召開論壇會,讓教師間也可以充分發(fā)表自己的言論,吸取別人的經(jīng)驗,更好的促進(jìn)專門性籃球技術(shù)動作課程的講授。也可以聘請職業(yè)性的籃球選手到各高校進(jìn)行專門性籃球技術(shù)動作的講述,聽一些職業(yè)選手的經(jīng)驗,對于教師課程講述也是有幫助的。或者還可以加大資金支持,推動本地籃球技術(shù)大賽的開展,讓更多的人可以參與到籃球技術(shù)動作學(xué)習(xí)與訓(xùn)練中去,吸取更多的經(jīng)驗,促進(jìn)籃球技術(shù)動作規(guī)范性,更大程度上提高高職學(xué)生手指的靈活性。

        三、結(jié)束語

        總的來說,不管是從高職學(xué)生自身、高校還是政府層面來看,專門性籃球技術(shù)動作對于高職學(xué)生產(chǎn)生了積極影響,對于高職學(xué)生的手指靈活性有著深遠(yuǎn)的影響意義。但這需要各方面的支持,對于這種專門性籃球技術(shù)動作的訓(xùn)練需要各方面的努力。這樣,才能長遠(yuǎn)促進(jìn)專門性籃球技術(shù)在各高校的推廣,從而提高高職學(xué)生的手指靈活性。

        參考文獻(xiàn):

        [1]秦風(fēng).游戲在高職籃球教學(xué)中的運用分析[J].才智,2019 (33):98.

        [2]宋靜.高?;@球教學(xué)中競賽教學(xué)法的運用[J].當(dāng)代體育科技,2019,9 (30):125+127.

        [3]王儉民.探討當(dāng)前高?;@球教育的現(xiàn)狀及其發(fā)展對策[J].當(dāng)代體育科技,2019,9 (29):138-139.

        [4]周文來,吳天琴,楊書龍.專門性籃球技術(shù)動作對高職學(xué)生手指靈活性影響研究[J].四川體育科學(xué),2018,37 (01):101-103.

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