錢勇
摘要:隨著我國教育的不斷改革,中國中職的體育教學也受到了廣泛的重視。為了適應發(fā)展的需求,中職體育教師在籃球的訓練理念以及訓練方法上提出了全新的觀點?;@球是一項具有經(jīng)濟性和娛樂性的體育項目,許多學生都喜歡籃球這項運動,所以說在中職學校中籃球是非常重要的一項體育課程。所以說,籃球訓練的理念和訓練的相關方法是非常重要的,其對籃球教學的質(zhì)量也有著重要影響。
關鍵詞:中職學生; 籃球訓練; 理念
在中職學校中,許多學生在體育課上以及課余時間都喜歡進行籃球運動,籃球,這項體育運動能夠鍛煉學生們的協(xié)作精神,增強學生的體質(zhì),而且還能夠提高學生們對體育運動的興趣,為籃球的訓練提供了一個良好基礎。但是在實際訓練的過程中,一定要有一個科學有效的訓練理念和訓練方法,這樣才能夠不斷提高籃球教學的質(zhì)量。
一、中職學生籃球訓練理念
(一)訓練具有一定的針對性
籃球這項體育運動的每一個動作都有很高的要求,學生們在進行籃球運動的過程中所使用到的每一個動作與技巧,都應該進行專業(yè)的訓練。但是每一個人的速度和反應能力都是有一定差距的,所以說,中職學校的相關教師應該根據(jù)每一個學生的特點對其進行針對性的訓練,增強學生每一項籃球技巧。根據(jù)學生的實際情況和實際能力進行一個有針對性的訓練,在訓練的過程中融入科學有效的訓練方法,這樣才能夠不斷提高籃球教學的質(zhì)量。中職學校的體育教師和專業(yè)的教練不同,他們在對學生進行訓練的過程中并不是很嚴格,大學生和專業(yè)的運動員也有著很大的差異。所以說,中職學校的體育教師應該根據(jù)學生的實際情況制定恰當?shù)挠柧氂媱?。在進行籃球比賽之前,對他們進行周期性的訓練,在平時訓練的過程中也要按照周期來進行。這種周期性的籃球訓練方法是一種比較有效的訓練方法,能夠不斷提高籃球教學的質(zhì)量。
(二)訓練具有一定的規(guī)則性
中職學校的學生們已經(jīng)成年,對于任何事都有自己獨立思考的能力,所以相關教師在進行籃球訓練過程中,應該根據(jù)學生的年齡進行教學,不斷提高學生的積極性。為了實現(xiàn)這個教學目標,中職學校的許多體育教師都對學生們進行一個比較開放的訓練,根據(jù)學生的興趣來進行教學。但是這種籃球訓練的理念是不正確的,體育教師如果想要提高訓練效果,就一定要制備出一套規(guī)范的訓練理念。在實際訓練中以一套規(guī)范的理念去進行教學,這樣能夠提高學生們的團體意識。對學生們的每一個動作都要進行規(guī)范,嚴格按照正確的教學方法對其進行教學。體育教師應該對學生們進行正確的示范,這樣能夠提高學生們對籃球動作的理解。學生們要想在訓練中提高技能,應該適當?shù)脑黾佑柧殙毫?,對每一個動作都要進行強化訓練,在平時基礎訓練之外,應該適當加大訓練的難度。相關體育教師應該根據(jù)學生的實際情況逐漸加大訓練量難度,這樣才能不斷提高學生們的籃球。
二、中職學生籃球訓練方法
(一)利用專業(yè)知識進行引導性訓練
在平時的籃球訓練過程中,體育教師應該向學生們重點講述籃球訓練的相關專業(yè)知識。在學生們實際訓練的過程中,仔細觀察學生們的每一項動作,一旦發(fā)現(xiàn)學生們動作錯誤,一定要及時對其進行糾正,這樣才能使學生們將動作和相關專業(yè)知識牢記于心,為學生們樹立一個正確的訓練的觀念。在今后訓練的過程中,教師在最初所教的正確動作,會深深烙印在學生的心里,這樣學生們在學習訓練的過程中能夠提高訓練的效果,不斷增強籃球運動的技能。
(二)八字訓練法
這種方法總的來說,就是持續(xù)、間歇、循環(huán)以及組合這幾種訓練方式。所謂持續(xù)訓練法,就是在訓練過程中,相關教師對籃球運動中某一個比較難的動作,對學生們進行連續(xù)的講解和訓練。這樣就能使學生們對該項技術有一個更深刻的理解,從而更熟練地掌握該項動作。間歇訓練法是一種提高學生訓練強度的方法,這種訓練方法和正式比賽前的訓練方法非常相似,具有很強的運動負荷。這種訓練方法能夠不斷提高學生們籃球運動的戰(zhàn)術性技能。循環(huán)訓練方法和持續(xù)訓練方法具有很大的相似之處,就是對之前學習的動作進行練習。在對學生們進行循環(huán)訓練的過程中應該對他們進行一定的素質(zhì)訓練。同時,還應該不斷提高學生們的籃球戰(zhàn)術,進而提高學生的整體素質(zhì)。組合訓練法就是在實際籃球教學過程中,相關的教師將多種教學方式融合在一起,對學生進行一個綜合的訓練,然后根據(jù)學生學習的實際情況制定一個合理的教學計劃,從而不斷提高教學質(zhì)量。
(三)將娛樂融入到訓練中
在當前教育中,娛樂教學是一種廣泛的教學方式,在游戲中進行學習。學生們?nèi)绻麑λ鶎W習的內(nèi)容感興趣,就會更加主動的去進行學習。所以說相關教師在進行訓練的過程中,應該將游戲融入到訓練中來,這樣能夠激發(fā)學生們的學習興趣。比如說,可以在訓練過程中實行獎罰比賽,這樣能夠不斷提高學生們的積極性,增加訓練的趣味性。體育教師也可以根據(jù)學生們訓練的實際情況來開展不同的游戲,通過游戲學生們能學到更多的籃球技能。
(四)領會訓練方法
這種教學方法和傳統(tǒng)的籃球教學方法有著很大的不同之處,它能夠將籃球的運動特點完全融入到籃球訓練中來。這種訓練方法以提高學生的興趣和認知能力為主。在中職學生籃球教學的過程中運用領會訓練的方法,相關教師應該重視以下幾方面內(nèi)容:第一,重點分析籃球運動的特征?;@球運動的特征是學習籃球的關鍵所在,只有充分了解籃球運動的特征,才能夠進行下一步的技能學習,最后對學生們進行技能訓練。第二,對學生們的戰(zhàn)術意識進行培養(yǎng),將戰(zhàn)術意識深深刻在學生們的腦海里。第三,在訓練中將籃球技術的訓練作為重點的訓練內(nèi)容。第四,加強學生們的實戰(zhàn)訓練,只有不斷進行實戰(zhàn)訓練,學生們所學的專業(yè)知識和技巧才能更加熟練。
三、結束語
綜上所述,目前,中職學校的教學受到社會的廣泛重視,而籃球作為一種深受學生喜愛的運動,在實際教學過程中,需要學生和老師共同努力。在教師實際教學的過程中,學生的應該不斷發(fā)現(xiàn)自身的不足之處,教師在日常訓練過程中,也應該根據(jù)學生的實際情況不斷完善訓練計劃。這樣學生們才能夠在籃球訓練的過程中不斷提高自己,不僅能夠提升自己的籃球技能,而且還能夠提升自己的運動能力。所以說,中職學校在進行籃球訓練的過程中,相關教師一定要對其訓練理念進行透徹的分析,根據(jù)實際情況制定有效的訓練計劃,這樣才能夠不斷提高學生們的綜合素質(zhì),為社會培養(yǎng)出更多的籃球人才。
參考文獻:
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