姚國盛

摘要：籃球運(yùn)動作為一項(xiàng)享譽(yù)世界的球類運(yùn)動，在世界運(yùn)動發(fā)展中得到了世界人民的廣泛認(rèn)可與喜愛，受到了各年齡階層人群的追捧。在籃球運(yùn)動的高度發(fā)展的影響下，我國初中教育階段的籃球隊(duì)建設(shè)不斷完善，為我國籃球事業(yè)發(fā)展奠定了重要基礎(chǔ)。而在初中籃球隊(duì)的訓(xùn)練開展中，最主要的任務(wù)就是培養(yǎng)隊(duì)員的籃球意識以及訓(xùn)練其技戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)而推動初中籃球隊(duì)發(fā)展。

關(guān)鍵詞：初中籃球隊(duì);籃球意識培養(yǎng);技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練;策略

籃球運(yùn)動影響力近年來逐漸擴(kuò)大，世界賽事不斷增多，具有龐大的球迷基礎(chǔ)，成為了當(dāng)前時代最具影響力的球類體育運(yùn)動項(xiàng)目之一。在籃球運(yùn)動高度發(fā)展的影響下，我國初中教育階段也逐漸開始了籃球隊(duì)建設(shè)，在初中籃球隊(duì)建設(shè)發(fā)展中，最重要的就是培養(yǎng)初中籃球隊(duì)隊(duì)員的籃球意識以及開展對籃球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，全面提升初中籃球隊(duì)隊(duì)員的籃球運(yùn)動水平[1]。

一、初中籃球隊(duì)籃球意識培養(yǎng)策略

第一，教師給予學(xué)生籃球指導(dǎo)。初中籃球隊(duì)的籃球意識培養(yǎng)中，要充分發(fā)揮教師的指導(dǎo)作用，由于初中學(xué)生的意識思維成熟度不足，在籃球訓(xùn)練、比賽中常會出現(xiàn)反應(yīng)不及時、職責(zé)盡力不足的現(xiàn)實(shí)問題[2]。因此在對初中籃球隊(duì)的籃球意識培養(yǎng)中，教師的科學(xué)化指導(dǎo)就起著重要的影響作用。教師在對初中籃球隊(duì)的籃球意識培養(yǎng)中，要通過示范、講解等形式，使學(xué)生不斷提升對籃球運(yùn)動的認(rèn)識，明確自身在隊(duì)伍中的職責(zé)，發(fā)揮自己的作用，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)對初中籃球隊(duì)籃球意識的培養(yǎng)。

第二，將作風(fēng)培養(yǎng)作為籃球意識培養(yǎng)的基礎(chǔ)?；@球運(yùn)動是一項(xiàng)對抗性競技體育運(yùn)動，運(yùn)動過程良好的、文明的運(yùn)動作風(fēng)能夠使運(yùn)動員具備良好的體育運(yùn)動精神素質(zhì)，注重運(yùn)動項(xiàng)目的規(guī)則，這也是運(yùn)動意識的重要體現(xiàn)，在籃球運(yùn)動中也是如此[3]。因此，在初中籃球隊(duì)的籃球意識培養(yǎng)中，就要注重對籃球隊(duì)運(yùn)動作風(fēng)的嚴(yán)格要求，貫徹教師或教導(dǎo)人員的訓(xùn)練要求，保證初中籃球隊(duì)的紀(jì)律嚴(yán)明，使初中籃球隊(duì)具有優(yōu)秀的籃球運(yùn)動素質(zhì)，充分保證初中籃球隊(duì)的大局觀念，加強(qiáng)隊(duì)伍協(xié)作，全面提升初中籃球隊(duì)的籃球意識和運(yùn)動素質(zhì)。

第三，通過多媒體技術(shù)強(qiáng)化初中籃球隊(duì)的籃球意識。新時期的多媒體技術(shù)高度發(fā)達(dá)，能夠在多媒體里模擬籃球運(yùn)動的訓(xùn)練以及戰(zhàn)術(shù)布置、演化等等。因此在初中籃球隊(duì)籃球意識的培養(yǎng)中，就需要利用多媒體技術(shù)，不僅能夠提升學(xué)生的興趣，更能夠?qū)崿F(xiàn)對各種籃球運(yùn)動場景的模擬，在場景模擬中逐漸提升初中籃球隊(duì)的籃球意識[4]。也可以通過專業(yè)籃球比賽的觀看，培養(yǎng)初中籃球隊(duì)的攻防意識水平，提升初中籃球隊(duì)的籃球意識水準(zhǔn)。

二、初中籃球隊(duì)籃球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練策略

首先，初中籃球隊(duì)籃球技戰(zhàn)術(shù)的心理訓(xùn)練策略。在籃球運(yùn)動中，隊(duì)員的心理狀態(tài)直接決定了其在籃球運(yùn)動中的能力水平發(fā)揮，也直接決定了籃球運(yùn)動中隊(duì)員的技術(shù)水平發(fā)揮程度以及對教練戰(zhàn)術(shù)安排的貫徹程度[5]。而初中籃球隊(duì)建設(shè)中，隊(duì)員的心理細(xì)微正處于發(fā)育期，在對初中籃球隊(duì)的籃球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時，就要注重心理的訓(xùn)練，強(qiáng)化隊(duì)員的心理素質(zhì)和意志品質(zhì)，并通過對隊(duì)員的心理強(qiáng)化來提升隊(duì)員的自控能力，使隊(duì)員學(xué)會如何在比賽中調(diào)節(jié)自身的心理狀態(tài)，避免因?yàn)樾睦頎顟B(tài)原因?qū)е玛?duì)員的實(shí)力水平發(fā)揮以及戰(zhàn)術(shù)布置貫徹受到不利影響。

其次，初中籃球隊(duì)籃球技戰(zhàn)術(shù)的體能訓(xùn)練。不論是籃球技術(shù)的發(fā)揮還是籃球戰(zhàn)術(shù)的落實(shí)，其基礎(chǔ)都是籃球運(yùn)動員的身體素質(zhì)，因此就需要隊(duì)伍中的每一個隊(duì)員具備較全面的身體素質(zhì)，來為籃球技術(shù)發(fā)揮和籃球戰(zhàn)術(shù)開展提供保障。例如，可以采用負(fù)重長跑2000m、拉力訓(xùn)練10km等方式強(qiáng)化學(xué)生的耐力;通過單腳跳格、單腳平衡訓(xùn)練提升學(xué)生的平衡力;采用踮腳跳鍛煉學(xué)生的小腿力量;采用俯臥撐、仰臥起坐30個/組進(jìn)行腰腹力量鍛煉，組間隔3分鐘，連續(xù)完成兩組;以上方式對于初中籃球隊(duì)學(xué)生的體能訓(xùn)練都具有重要幫助，對籃球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練都有重要意義。

最后，科學(xué)化制定訓(xùn)練內(nèi)容，強(qiáng)化初中籃球隊(duì)的技術(shù)水平和戰(zhàn)術(shù)意識。籃球戰(zhàn)術(shù)意識本身是具有抽象性特點(diǎn)的，只有在實(shí)際的籃球比賽中運(yùn)用籃球技術(shù)和籃球戰(zhàn)術(shù)，籃球戰(zhàn)術(shù)意識才具有實(shí)質(zhì)性的意義屬性[6]。在初中籃球隊(duì)的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，教師或者教練員必須結(jié)合初中學(xué)生的實(shí)際能力水平和身體素質(zhì)情況，進(jìn)行科學(xué)化的籃球訓(xùn)練內(nèi)容制定，通過不斷的訓(xùn)練與指導(dǎo)，來錘煉初中籃球隊(duì)員的技術(shù)能力，強(qiáng)化其戰(zhàn)術(shù)意識，進(jìn)而在籃球比賽中展現(xiàn)初中籃球隊(duì)的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練成果，推動初中籃球隊(duì)建設(shè)發(fā)展。

三、結(jié)束語

籃球運(yùn)動作為當(dāng)前廣受人們喜愛的球類運(yùn)動項(xiàng)目，初中籃球隊(duì)的建設(shè)不僅能夠提升初中籃球隊(duì)員的身體素質(zhì)，更能夠培養(yǎng)其運(yùn)動水平和體育競技精神。在初中籃球隊(duì)建設(shè)中，要培養(yǎng)其籃球意識，加強(qiáng)其技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，提升初中籃球隊(duì)的建設(shè)水平，推動初中籃球隊(duì)發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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