于松江　陸雯　楊森

摘要：在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中把兩側(cè)性遷移現(xiàn)象作為一種新的訓(xùn)練方式運(yùn)用在高校運(yùn)動(dòng)隊(duì)當(dāng)中。通過(guò)實(shí)證研究發(fā)現(xiàn)，在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中存在著兩側(cè)遷移現(xiàn)象。本研究通過(guò)使用文獻(xiàn)資料法發(fā)現(xiàn)將遷移理論運(yùn)用在羽毛球項(xiàng)目的實(shí)證研究需要進(jìn)一步探討，希望本研究可以把遷移理論運(yùn)用在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，對(duì)促進(jìn)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果具有積極意義。

關(guān)鍵詞：兩側(cè)性遷移;羽毛球運(yùn)動(dòng)員;運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

一、前言

進(jìn)入21世紀(jì)后，國(guó)家提出了“終身體育、健康體育”的教學(xué)指導(dǎo)思想。高校提高自身的各項(xiàng)基本素質(zhì)和技術(shù)是最基本的條件。在各類(lèi)賽事比賽中取得優(yōu)異的成績(jī)，必須有科學(xué)的訓(xùn)練方法和技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。隨著羽毛球技術(shù)和訓(xùn)練方法不斷更新，兩側(cè)性遷移屬于遷移理論的一種，是人們?cè)谌粘Ｓ?xùn)練中一側(cè)肢體學(xué)習(xí)成果向另一側(cè)肢體遷移，稱(chēng)為兩側(cè)性遷移。本文查閱相關(guān)文獻(xiàn)了解到，有很多研究表明兩側(cè)性遷移可以融入到體育的教學(xué)和訓(xùn)練中，對(duì)運(yùn)動(dòng)員和初學(xué)者有很大的效果。從理論上為選擇有效的訓(xùn)練方法提供參考依據(jù)。從實(shí)踐上有效的提高羽毛球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練效果提供幫助。

二、兩側(cè)性遷移在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的研究

（一）兩側(cè)遷移在籃球項(xiàng)目中運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的研究

在籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)和訓(xùn)練中關(guān)于兩側(cè)性遷移的研究很多，有進(jìn)行籃球在投籃、運(yùn)球等技術(shù)的實(shí)證研究，更加充分的證明了兩側(cè)性遷移教法運(yùn)用在籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中是有效的。王螽慶，劉志明，胡喬[1]（1995）賈思峰[2]（2012）王曉波[3]（2013）均采用教學(xué)實(shí)驗(yàn)的方法來(lái)驗(yàn)證兩側(cè)性遷移在籃球教學(xué)中的作用。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，在籃球的教學(xué)和訓(xùn)練中，兩側(cè)肢體參與練習(xí)的先后順序方面以非優(yōu)勢(shì)側(cè)優(yōu)先參與練習(xí)，然后進(jìn)行優(yōu)勢(shì)手進(jìn)行練習(xí)，最后在進(jìn)行非優(yōu)勢(shì)手練習(xí)，符合交叉理論這樣得出效果最佳。

（二）兩側(cè)性遷移在乒乓球項(xiàng)目中運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的研究

柯向陽(yáng)[4]（2014）黃安泉[5]（2014）在文中以乒乓球推擋技術(shù)為技術(shù)研究，以非優(yōu)勢(shì)側(cè)肢體進(jìn)行優(yōu)先練習(xí)，運(yùn)動(dòng)效應(yīng)會(huì)有明顯的提高，肌肉力量素質(zhì)的增長(zhǎng)更加明顯，嚴(yán)格控制乒乓球的推擋、正手攻球和搓球三項(xiàng)基本技能，在教學(xué)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)乒乓球的遷移方向是從非優(yōu)勢(shì)手對(duì)優(yōu)勢(shì)手，運(yùn)用雙側(cè)遷移理論有效促進(jìn)運(yùn)動(dòng)水平的提高，運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練效果。

（三）兩側(cè)性遷移在足球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的研究

奚天明[6]（2000）李斌鑫， 黃孟[7]（2017） 文中采用以足球?qū)ｍ?xiàng)班學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，以球感練習(xí)和腳內(nèi)側(cè)傳球?yàn)檠芯繉?duì)象，并在教學(xué)中加入雙側(cè)遷移理論進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究，采取不同的方法來(lái)設(shè)計(jì)兩側(cè)性遷移在足球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的有效性，結(jié)果表明：兩側(cè)肢體間存在不對(duì)稱(chēng)性，非優(yōu)勢(shì)腳向優(yōu)勢(shì)腳的遷移量大于優(yōu)勢(shì)腳向非優(yōu)勢(shì)腳的遷移量，在訓(xùn)練過(guò)中先進(jìn)行弱勢(shì)腳的練習(xí)效果更好且優(yōu)勢(shì)腳與非優(yōu)勢(shì)腳的練習(xí)時(shí)間存在最優(yōu)分配比例，通過(guò)不同比例研究，弱勢(shì)腳練習(xí)的最佳練習(xí)時(shí)間占總練習(xí)的60%-80%使效果達(dá)到最佳。另外，在運(yùn)動(dòng)隊(duì)中運(yùn)動(dòng)員采取兩側(cè)性遷移方法可以克服高原現(xiàn)象，進(jìn)而提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

（四）兩側(cè)性遷移在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的研究

費(fèi)明亮[8]（2018）張益博[9]（2018）孫艷，劉晉元[10]（2011）文中均采用實(shí)驗(yàn)法，以加入非優(yōu)勢(shì)側(cè)肢體進(jìn)行練習(xí)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)干預(yù)，對(duì)網(wǎng)球擊球落點(diǎn)的深度、精度和技術(shù)進(jìn)行測(cè)試，結(jié)果表明：在網(wǎng)球訓(xùn)練中增加弱側(cè)手的練習(xí)，左右肢體協(xié)調(diào)和球感得到了明顯提高，雙側(cè)遷移理論對(duì)反手技術(shù)影響較大，正手影響小，提高了訓(xùn)練效果，弱勢(shì)手訓(xùn)練量占30%左右效果最佳，根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的不同，所以弱側(cè)手占得練習(xí)量的比例不同。

綜上所述，國(guó)內(nèi)外的專(zhuān)家學(xué)者對(duì)雙側(cè)遷移教法進(jìn)行了大量的研究。隨著時(shí)代的發(fā)展和教學(xué)和訓(xùn)練理論的更新，通過(guò)搜索資料發(fā)現(xiàn)以往的研究已經(jīng)證明了雙側(cè)性遷移的存在。兩側(cè)性遷移產(chǎn)生的條件在于其對(duì)側(cè)肢體學(xué)習(xí)的動(dòng)作技能要一致，或者有相同點(diǎn)。將兩側(cè)遷移理論運(yùn)用到高校運(yùn)動(dòng)隊(duì)中進(jìn)而緩解運(yùn)動(dòng)員的高原現(xiàn)象、增加訓(xùn)練的趣味性、提高身體協(xié)調(diào)性、開(kāi)發(fā)人腦的左右半?yún)^(qū)。但我國(guó)關(guān)于遷移現(xiàn)象的理論和實(shí)證研究只停留在籃球、乒乓球、足球，田徑等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中。而羽毛球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是兩側(cè)肢體間遷移具有代表性的項(xiàng)目，還需更多的專(zhuān)家學(xué)者們對(duì)進(jìn)行更深一步的研究和探討，本研究希望將兩側(cè)性遷移理論更好的運(yùn)用在訓(xùn)練的實(shí)踐當(dāng)中去，均獲得大量的研究成果。

參考文獻(xiàn)：

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（通訊作者：陸雯）