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        體育中考對(duì)青少年體質(zhì)健康影響研究

        2020-09-10 00:45:32朱海營(yíng)
        體育風(fēng)尚 2020年9期
        關(guān)鍵詞:體育中考體質(zhì)健康青少年

        朱海營(yíng)

        摘要:采用文獻(xiàn)資料法對(duì)體育中考對(duì)青少年體質(zhì)健康影響進(jìn)行了研究,體育中考對(duì)青少年身心健康都有著積極的影響。研究結(jié)果表明:體育中考對(duì)青少年體質(zhì)健康影響因素有體育課設(shè)置、體育教學(xué)方式和青少年對(duì)體育的態(tài)度,并提出了促進(jìn)學(xué)校體育教學(xué)改革,提高青少年對(duì)終身體育的認(rèn)識(shí)、增加體育中考成績(jī)權(quán)重、建立體育中考管理體系,完善考核評(píng)價(jià)機(jī)制和科學(xué)合理設(shè)置考試項(xiàng)目等建議。

        關(guān)鍵詞:體育中考;青少年;體質(zhì)健康

        近些年,隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)迅速發(fā)展,給社會(huì)各個(gè)行業(yè)造成了嚴(yán)重的沖擊,改變了各個(gè)行業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)格局,并涌現(xiàn)出很多新鮮事物。在科學(xué)技術(shù)的支撐下,手機(jī)中的社交媒體軟件及多種類(lèi)型的娛樂(lè)軟件成為青少年休閑娛樂(lè)的必備,占據(jù)著青少年大量的休息和運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。青少年是國(guó)家未來(lái)發(fā)展的希望,其身體健康關(guān)系著國(guó)家發(fā)展的前途。體育中考是國(guó)家實(shí)施“健康第一”指導(dǎo)思想的基本措施,其目的是以學(xué)校體育教學(xué)為基礎(chǔ),激發(fā)青少年主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,培養(yǎng)青少年養(yǎng)成體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。體育中考的實(shí)施促進(jìn)了青少年參與體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,提高了青少年對(duì)體育的認(rèn)識(shí),增強(qiáng)了青少年的體質(zhì)。

        一、體育中考對(duì)青少年身心健康影響

        體育中考對(duì)青少年體質(zhì)健康產(chǎn)生兩個(gè)方面的影響:一方面是身體健康影響,另一方面是心理健康影響。首先,體育中考中有很多的考試項(xiàng)目,青少年為了在這些項(xiàng)目中獲得優(yōu)異的成績(jī),需要花費(fèi)很多的時(shí)間和精力提升運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技能,這也間接地培養(yǎng)青少年參與體育鍛煉的習(xí)慣,提升了青少年的身體健康。同時(shí),由于青少年處于成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段,適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)青少年的身體發(fā)育,改善身體形態(tài),加速血液的循環(huán),促進(jìn)新陳代謝。因此,體育中考的實(shí)施有利于青少年主動(dòng)參與體育訓(xùn)練,既提升了運(yùn)動(dòng)技能,又鍛煉了身體。在保持健康的身體狀況下,青少年能夠高效率地處理青少年和日常生活的瑣事,平衡兩者之間的關(guān)系,促進(jìn)青少年的全面發(fā)展。其次,體育中考有利于提升青少年的心理健康。青少年正處于青春期,心智仍然沒(méi)有完全成熟,該階段的青少年容易受到外界的影響。根據(jù)有關(guān)組織研究表明,近五分之一的青少年面臨著心理健康。若不能進(jìn)行及時(shí)的調(diào)整和控制,很容易發(fā)生一些悲劇的事情。在體育中考的壓力下,青少年通過(guò)體育鍛煉,能夠培養(yǎng)青少年堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì),樹(shù)立集體主義,完善心智。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的體育訓(xùn)練,養(yǎng)成獨(dú)立自我的性格,不易受到外界的影響,具有獨(dú)立思考的能力,提高自我抗壓能力。面對(duì)生活和學(xué)習(xí)的挫折時(shí),能夠及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)整,擺脫焦慮和緊張的情緒,重新對(duì)生活和學(xué)習(xí)充滿(mǎn)熱情。

        二、體育中考對(duì)青少年體質(zhì)健康影響因素

        (一)體育課設(shè)置

        體育中考是學(xué)校體育教學(xué)改革的產(chǎn)物,并對(duì)體育教學(xué)產(chǎn)生了重要的影響。在全民健身和健康中國(guó)建設(shè)的大背景下,學(xué)校體育教師和青少年家長(zhǎng)均認(rèn)可體育中考存在的必要性,既能提升青少年的身心健康,又能獲得較好地分?jǐn)?shù)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的體育訓(xùn)練,增強(qiáng)了青少年的意志力,使青少年更專(zhuān)注在文化課學(xué)習(xí)方面,能夠很好地平衡體育訓(xùn)練和文化課學(xué)習(xí)之間的關(guān)系。為了應(yīng)對(duì)殘酷的升學(xué),在體育中考中獲得優(yōu)異的成績(jī),學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)、體育教師和青少年家長(zhǎng)對(duì)體育課的設(shè)置給予充分的關(guān)注。在體育課設(shè)置方面,遵循青少年的成長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn),結(jié)合《國(guó)家青少年體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》(以下簡(jiǎn)稱(chēng)標(biāo)準(zhǔn)),實(shí)行體育教學(xué)的全面改革,保證體育課的上課時(shí)間,充分給予青少年課外活動(dòng)一小時(shí)的時(shí)間。

        (二)體育教學(xué)方式

        體育中考對(duì)學(xué)校體育教學(xué)起到了非常重要的影響,更直觀(guān)的影響是增進(jìn)了青少年的身體健康。然而,一些青少年家長(zhǎng)認(rèn)知思維出現(xiàn)偏差,企圖以體育中考為操作手段,花錢(qián)買(mǎi)通關(guān)系,獲得高分?jǐn)?shù),為青少年進(jìn)入重點(diǎn)高中增加砝碼,忽視了體育中考的作用。如此一來(lái),很多學(xué)校體育課受到影響,一些體育教師教學(xué)態(tài)度散漫,在校外開(kāi)設(shè)體育中考培訓(xùn)班,以導(dǎo)致在學(xué)校體育課堂教學(xué)不認(rèn)真,沒(méi)有將體育中考項(xiàng)目細(xì)致地傳授給青少年,迫使青少年參與校外的培訓(xùn)機(jī)構(gòu),這也無(wú)形地增加了青少年的資金負(fù)擔(dān),致使學(xué)校體育教學(xué)方式出現(xiàn)了重大的轉(zhuǎn)變。在學(xué)校體育教學(xué)課堂中,教學(xué)方法和手段較為單一,教學(xué)內(nèi)容設(shè)置和安排不合理,教學(xué)形式走過(guò)場(chǎng),忽視了青少年的實(shí)際需求,對(duì)體育中考的意義產(chǎn)生嚴(yán)重的誤解,不利于青少年主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。為了改變這種情況,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)對(duì)體育課堂教學(xué)給予高度重視,制止體育教師散漫的教學(xué)態(tài)度,遏制體育課堂教學(xué)不良行為,明確要求體育教學(xué)內(nèi)容與體育中考考試項(xiàng)目?jī)?nèi)容掛鉤,對(duì)體育教師進(jìn)行科學(xué)合理的教學(xué)考核,為促進(jìn)青少年的體質(zhì)健康營(yíng)造良好的氛圍。

        (三)青少年對(duì)體育的態(tài)度

        大部分青少年對(duì)體育中考能夠提升體質(zhì)健康水平表示贊同,為此,這些青少年積極參與體育課堂,并在課余時(shí)間能夠進(jìn)行訓(xùn)練。在此過(guò)程中,使青少年養(yǎng)成了參與體育鍛煉的習(xí)慣,培養(yǎng)了青少年的體育運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好,為樹(shù)立終身體育意識(shí)打下了基礎(chǔ)。然而,青少年對(duì)體育中考實(shí)施的真正目的并不完全了解,所以,這些青少年會(huì)將體育訓(xùn)練的動(dòng)力轉(zhuǎn)化為升重點(diǎn)高中的目標(biāo),雖然這樣的思想偏離了體育中考的初衷,但本質(zhì)上激發(fā)了青少年參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情,間接了影響青少年參與體育運(yùn)動(dòng)的行為。

        三、體育中考促進(jìn)青少年體質(zhì)健康對(duì)策

        (一)促進(jìn)學(xué)校體育教學(xué)改革,提高青少年對(duì)終身體育的認(rèn)識(shí)

        體育中考的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展應(yīng)從學(xué)校體育教學(xué)改革著手。在全民健身和健康中國(guó)建設(shè)的大背景下,學(xué)校體育教學(xué)應(yīng)堅(jiān)持以提升青少年身心健康為出發(fā)點(diǎn),全面貫徹“健康第一”指導(dǎo)思想,提升青少年終身體育的意識(shí)。體育教學(xué)除了培養(yǎng)青少年主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的習(xí)慣,學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)健康的科學(xué)方法之外,其教學(xué)內(nèi)容還應(yīng)為體育中考而服務(wù),科學(xué)合理地設(shè)置體育課程內(nèi)容,運(yùn)用正確的教學(xué)元素激發(fā)青少年學(xué)習(xí)體育的熱情,使青少年牢固樹(shù)立終身體育意識(shí)。隨著學(xué)校體育教學(xué)改革不斷深入,以體育中考為激勵(lì)手段,激發(fā)青少年主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,使青少年掌握一到兩項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技能和相關(guān)運(yùn)動(dòng)知識(shí),有利于使青少年養(yǎng)成日常通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)娛樂(lè)身心,增進(jìn)健康的目的。除了體育課堂活動(dòng)內(nèi)容之外,學(xué)校也應(yīng)開(kāi)展課外活動(dòng),統(tǒng)籌資源,多個(gè)部門(mén)協(xié)同協(xié)作,體育教師為主導(dǎo),保證青少年每天鍛煉一個(gè)小時(shí)。

        (二)增加體育中考成績(jī)權(quán)重

        體育中考是我國(guó)學(xué)校體育教學(xué)改革的應(yīng)生物,其主要宗旨是增強(qiáng)青少年身體素質(zhì),提升青少年心理健康,對(duì)體育教學(xué)內(nèi)容設(shè)置起到了重要的引導(dǎo)作用,鼓勵(lì)青少年主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,且運(yùn)用體育課堂所學(xué)的科學(xué)體育運(yùn)動(dòng)知識(shí),養(yǎng)成體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的習(xí)慣。在一定程度上,體育中考的實(shí)施引起了學(xué)校、青少年家長(zhǎng)和社會(huì)的廣泛關(guān)注,也促使學(xué)校和青少年家長(zhǎng)對(duì)體育提高了重視,那么體育中考這一措施就起到了作用。體育中考在我國(guó)學(xué)校體育教育中已實(shí)施多年,并取了一定的積極作用,但是,在執(zhí)行過(guò)程中,體育中考的真正作用并沒(méi)有完全發(fā)揮出來(lái),對(duì)提升青少年體質(zhì)健康作用影響越來(lái)越小。為了真正發(fā)揮體育中考應(yīng)有的作用,增加體育中考成績(jī)權(quán)重是一個(gè)體育教學(xué)改革的大方向,可以仿照文科和理科進(jìn)行設(shè)置。盡管我國(guó)每個(gè)省的教學(xué)資源有限,但是體育運(yùn)動(dòng)有多個(gè)項(xiàng)目,青少年可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行選擇,從而參與體育中考,獲得良好的成績(jī)。在選擇體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的過(guò)程,歸根結(jié)底就是青少年對(duì)參與體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣體現(xiàn),有利于激發(fā)青少年主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情。

        (三)建立體育中考管理體系,完善考核評(píng)價(jià)機(jī)制

        體育中考是升入高中的必經(jīng)階段,對(duì)于一些青少年來(lái)說(shuō),獲得較高的體育中考分?jǐn)?shù),對(duì)其進(jìn)入重點(diǎn)高中產(chǎn)生著重要的影響,所以體育中考在執(zhí)行和管理方面都應(yīng)做好。為了更好地從體育中考中監(jiān)測(cè)青少年體質(zhì)健康狀況,那么,就應(yīng)對(duì)體育中考給予足夠的重視。首先,建立體育中考管理體系。在體育中考實(shí)施過(guò)程中,應(yīng)由體育教學(xué)部門(mén)的專(zhuān)業(yè)體育教師進(jìn)行,熟悉考場(chǎng)和體育項(xiàng)目規(guī)則,專(zhuān)業(yè)的人辦專(zhuān)業(yè)的事情,體育教師分為不同的組別,由豐富經(jīng)驗(yàn)的體育教師帶隊(duì),每個(gè)項(xiàng)目測(cè)試時(shí),體育教師組打亂,防止作弊的情況發(fā)生。在考場(chǎng)中有著嚴(yán)格的紀(jì)律,保證考場(chǎng)各個(gè)環(huán)節(jié)的正確執(zhí)行,不出差錯(cuò),做到公平公正,使青少年及家長(zhǎng)更加放心。其次,完善考核評(píng)價(jià)機(jī)制。在學(xué)校體育教學(xué)改革的背景下,應(yīng)對(duì)體育中考的考評(píng)方式進(jìn)行調(diào)整。為了更加準(zhǔn)確全面地獲得青少年體育中考成績(jī),以《國(guó)家青少年體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為基礎(chǔ),合理地分配項(xiàng)目得分。體育中考的考評(píng)可分為階段考核,每個(gè)青少年在初中階段有三次考核機(jī)會(huì),在畢業(yè)考試前,取最優(yōu)的成績(jī)納入總分,這樣的做法是仿效江浙地區(qū)的高考英語(yǔ)考評(píng)機(jī)制,有利于激發(fā)青少年參與體育鍛煉,提升青少年的身體素質(zhì)。

        (四)科學(xué)合理設(shè)置考試項(xiàng)目

        體育中考對(duì)青少年參與體育運(yùn)動(dòng)鍛煉起到激勵(lì)的作用,最終的目的改善青少年身體健康狀況,引導(dǎo)青少年主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng),其考試項(xiàng)目設(shè)置是基于《標(biāo)準(zhǔn)》?!稑?biāo)準(zhǔn)》是青少年進(jìn)行體育工作測(cè)試的參照,有利于青少年根據(jù)此《標(biāo)準(zhǔn)》,改善自身運(yùn)動(dòng)能力不佳的情況。體育中考的考試項(xiàng)目設(shè)置應(yīng)遵循樹(shù)立終身體育意識(shí)、提升身心健康和因材實(shí)施的原則,不能偏離《標(biāo)準(zhǔn)》和全身健身原則的大的方向,對(duì)目前青少年存在的體質(zhì)健康問(wèn)題應(yīng)給予重視,提出有針對(duì)性的措施,做好考試項(xiàng)目的合理安排,以解決考試項(xiàng)目中存在的問(wèn)題。另外,體育中考考試項(xiàng)目的設(shè)置以《標(biāo)準(zhǔn)》為主要參照,以青少年體質(zhì)健康為出發(fā)點(diǎn),科學(xué)合理地安排耐力、力量和速度等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,全面綜合地提升青少年體質(zhì)健康。比如,在體育中考考試項(xiàng)目中,可以在耐力、力量和速度等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中,合理搭配考試項(xiàng)目,運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之間互相補(bǔ)充。由于每個(gè)青少年的身體條件不一樣,重視青少年之間的差異性,給予青少年選擇考試項(xiàng)目的權(quán)利,這樣才能更好做到以青少年為本,促進(jìn)青少年參與體育鍛煉的熱情,全面掌握青少年的體質(zhì)健康狀況。

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