李雪 李俊

摘要：采用文獻資料法、數(shù)理統(tǒng)計法、實驗等方法進行對比分析，對體育教育網(wǎng)球?qū)＿x班未達級的學(xué)生與運動訓(xùn)練國家二級運動員網(wǎng)球?qū)I(yè)但水平接近的學(xué)生進行對比分析，本文以網(wǎng)球比賽中使用頻率最高的網(wǎng)球正手擊球技術(shù)為例，通過表面肌電，研究網(wǎng)球原地正手擊球開放式步法、半開放式步法下差異進行對比分析，結(jié)果顯示，體教學(xué)生動作發(fā)力不流暢、力量脫節(jié)、注重上下肢肌肉發(fā)力、轉(zhuǎn)體發(fā)力不明顯;網(wǎng)球二級運動員學(xué)生正手擊球水平優(yōu)于體教專業(yè)學(xué)生，動作連續(xù)明顯，能體現(xiàn)出由下肢先發(fā)力傳遞到軀干最后再由上肢發(fā)力，但是下肢肌肉的發(fā)力比較小，過于注重擊球時的力量。

關(guān)鍵詞：正手擊球;表面肌電;體育教育;運動訓(xùn)練

引言

近幾年來，我國經(jīng)濟水平生活質(zhì)量的飛速提高，以及中國網(wǎng)球女子運動員李娜光榮的成功的做到亞洲女子第一位大滿貫得主之后，吸引更多網(wǎng)球愛好者。正手擊球技術(shù)是網(wǎng)球中最基本的技術(shù)動作，也是在網(wǎng)球回擊球技術(shù)當中極為重要的一項技術(shù)，選取體育教育網(wǎng)球?qū)＿x班未達級的學(xué)生與運動訓(xùn)練國家二級運動員學(xué)生水平接近，但又存在差異。因此，以網(wǎng)球比賽中使用頻率最高的網(wǎng)球正手擊球技術(shù)為例，通過肌電分析，幫助體育教育專選班學(xué)生提高訓(xùn)練，提高運動水平。

一、研究對象

以運動訓(xùn)練專業(yè)網(wǎng)球國家二級運動員未參加達級賽的體育教育專業(yè)網(wǎng)球?qū)＿x班的兩名學(xué)生為對象（見表1）。

二、研究方法

（一）文獻資料法

通過中國知網(wǎng)查閱有關(guān)網(wǎng)球正手擊球以及與肌電相關(guān)資料，進行整理。

（二）實驗法

實驗對體教網(wǎng)球?qū)＿x班與運訓(xùn)專業(yè)網(wǎng)球二級運動員學(xué)生兩名同學(xué)，進行網(wǎng)球正手擊球的肌電測試實驗研究，開放式步法、半開放式步法得出肌肉發(fā)力的主要相關(guān)數(shù)據(jù)，了解體教網(wǎng)球?qū)＿x班未參加達級賽學(xué)生與運動訓(xùn)練專業(yè)網(wǎng)球二級運動員學(xué)生之間的差異，進行對比分析。

1.實驗儀器

意大利BTS品牌中的，BTS FREEEMG 300便捷式無線表面肌電儀器以及毛巾、75°醫(yī)用酒精、棉簽、電極片、運動繃帶等相關(guān)儀器。

2.測試肌肉選擇

①右側(cè)肱橈肌 ②右側(cè)肱二頭肌 ③右側(cè)肱三頭肌 ④右側(cè)三角肌前束 ⑤右側(cè)胸大肌上束 ⑥右側(cè)腹外斜肌 ⑦右側(cè)股外側(cè)機 ⑧右側(cè)腓腸肌外側(cè)。

3.測試動作

開放式步法原地正手擊球、半開放式步法原地正手擊球、要求實驗測試者態(tài)度認真嚴謹，動作流暢，每個測試動作做五次后得到肌電圖。

4.實驗的具體操作步驟

（1）準備階段。

①安裝設(shè)備通電，激活移動電極，無誤后輸入測試者的身高體重和其他信息。

②帶領(lǐng)測試者了解本次實驗的科學(xué)性，確保測試者態(tài)度的認真嚴謹。

③告知測試者測試動作，需測試者自己準備網(wǎng)球拍。

（2）測試階段。

①熱身活動：測試者需進行相關(guān)熱身活動，使實驗者可以充分拉伸，預(yù)防運動損傷，提高積極性。

②清潔測試者肌肉表面：在貼放電極前，仔細對實驗者電極貼放處進行清潔。

③測試者電極貼放：對測試者進行電極片的貼放，電極片貼放在測試肌腹隆起最高位置，使用運動繃帶進行固定。

④動作試練：讓測試者右手持網(wǎng)球拍進行網(wǎng)球開放式步法原地正手擊球動作的試練，熟悉動作。

⑤正式測試：測試者身上的電極片連接實驗儀器，依次測試兩名體教專選生和網(wǎng)球二級學(xué)生，規(guī)定測試者右手握拍，步法由開放式、半開放式、進行原地正手擊球測試，得出數(shù)據(jù)并儲存。

（3）結(jié)束階段

進行實驗數(shù)據(jù)分析，關(guān)閉儀器設(shè)備電源，統(tǒng)一對測試者進行放松拉伸放松。

（三）數(shù)理統(tǒng)計法

通過實驗測試得出數(shù)據(jù)，進行匯總、整理、分析，得出結(jié)論。

三、結(jié)果與分析

（一）開放式步法網(wǎng)球正手擊球特征

根據(jù)研究需要依次排列八塊肌肉：1.右側(cè)肱橈肌 2.右側(cè)肱二頭肌 3.右側(cè)肱三頭肌 4.右側(cè)三角肌前束 5.右側(cè)胸大肌上束 6.右側(cè)腹外斜肌 7.右側(cè)股外側(cè)機 8.右側(cè)腓腸肌外側(cè)，分別對應(yīng)移動電極標號，分析后得出原始肌電圖（見圖1）。

結(jié)果表明，用開放式步法時右臂肱橈肌波峰最大，發(fā)力最明顯，發(fā)力時間最長，依次是右側(cè)腹外斜肌→右側(cè)胸大肌上束→右側(cè)三角肌前束→右側(cè)肱二頭肌→右側(cè)肱三頭肌→右側(cè)腓腸肌外側(cè)→右側(cè)股外側(cè)機，肱二頭肌和肱三頭肌為對抗肌區(qū)別不明顯，沒有顯著差異，可看出右側(cè)肱橈肌、右側(cè)腹外斜肌、右側(cè)胸大肌上束為主要用力肌肉。

由圖2波峰變化可看出，體教網(wǎng)球?qū)＿x班學(xué)生肌肉肌力發(fā)力順序為右側(cè)三角肌前束→右側(cè)胸大肌上束→右側(cè)肱橈肌→右側(cè)肱二頭肌→右側(cè)腹外斜肌→右側(cè)股外側(cè)肌→右側(cè)腓腸肌外側(cè)→右側(cè)肱三頭肌，其右側(cè)肱三角肌前束和右側(cè)胸大肌上束肌肉發(fā)力最明顯。

結(jié)果表明，肌肉力量在肌電圖的波峰表現(xiàn)，使用開放式步法時，運訓(xùn)專業(yè)學(xué)生右側(cè)肱橈肌發(fā)力、右側(cè)胸大肌上束和右側(cè)腹外斜肌的波峰表現(xiàn)強于體教學(xué)生，但圖2顯示體教學(xué)生右側(cè)股外側(cè)肌與右側(cè)腓腸肌外側(cè)的肌電圖波峰強于運訓(xùn)學(xué)生，可見在開放式步法原地網(wǎng)球正手擊球時，運訓(xùn)學(xué)生在擊球時力量更強，發(fā)力更大，但腿部發(fā)力稍差，而體教學(xué)生在前揮階段肱橈肌發(fā)力過小，過于注重右側(cè)三角肌發(fā)力，下肢肌肉中右側(cè)股外側(cè)肌，右側(cè)腓腸肌外側(cè)發(fā)力與右側(cè)腹外斜肌發(fā)力不協(xié)調(diào)，影響蹬地轉(zhuǎn)體使動作，使動作不連貫，影響最后擊球時的發(fā)力。

（二）半開放式步法網(wǎng)球正手擊球特征

半開放式步法原地網(wǎng)球正手擊球時，有半開40°、半開45°、半開50°、半開60°等，本次實驗統(tǒng)一使用半開45°站位，保證實驗一致性。

從圖3可看出。右側(cè)肱橈肌與右側(cè)三角肌前束、右側(cè)腹外斜肌在肌電圖中波峰表現(xiàn)最明顯，可得出右側(cè)肱橈肌、右側(cè)三角肌前束、右側(cè)腹外斜肌為主要發(fā)力肌肉，按肌電圖波峰表現(xiàn)由大到小排序為右側(cè)肱橈肌→右側(cè)三角肌前束→右側(cè)腹外斜肌→右側(cè)胸大肌上束→右側(cè)肱二頭肌→右側(cè)肱三頭肌→右側(cè)股外側(cè)肌→右側(cè)腓腸肌外側(cè)，其中除了右側(cè)肱橈肌，右側(cè)三角肌前束和胸大肌上束發(fā)力波峰明顯外，軀干肌肉中的腹外斜肌也波動明顯，說明半開放式步法下轉(zhuǎn)體發(fā)力明顯，肢肌肉中的股外側(cè)肌與腓腸肌在肌電圖中觀察，波峰無明顯變化。

從圖4可以看出，肌電圖中右側(cè)三角肌前束波峰最明顯，并呈現(xiàn)持續(xù)發(fā)力狀態(tài)，按照肌電圖的波峰的起伏變化由大到小排序為右側(cè)三角肌前束→右側(cè)肱橈肌→右側(cè)肱三頭肌→右側(cè)肱二頭肌→右側(cè)胸大肌上束→右側(cè)股外側(cè)機→右側(cè)腓腸肌外側(cè)→右側(cè)腹外斜肌，其中下肢肌肉右側(cè)股外側(cè)機和右側(cè)腓腸肌外側(cè)發(fā)力明顯，說明注重了下肢蹬地，但右側(cè)腹外斜肌波峰表現(xiàn)明顯說明轉(zhuǎn)體不足。

四、結(jié)論

（一）網(wǎng)球正手擊球最主要發(fā)力肌肉

在進行網(wǎng)球原地正手擊球時，在肌電圖放電量中，測試者八塊肌肉中右側(cè)肱橈肌放電量最多，在肌電圖中的波峰表現(xiàn)最為明顯且放電時序最長，證明右側(cè)肱橈肌是在網(wǎng)球正手擊球中發(fā)力最大的肌肉。

（二）網(wǎng)球正手擊球的二種步法的區(qū)別

在開放式步法下進行網(wǎng)球正手擊球時體育教育與運動訓(xùn)練學(xué)生都能體現(xiàn)出動作的連貫性，但是半開放式步法使兩個兩個專業(yè)學(xué)生動作發(fā)力混亂。

（三）網(wǎng)球正手擊球體育教育專業(yè)與運動訓(xùn)練專業(yè)的區(qū)別與差距

體教網(wǎng)球?qū)＿x學(xué)生對控制右側(cè)三角肌前束發(fā)力不穩(wěn)定控制力差且力量脫節(jié)，說明只注重蹬腿發(fā)力，沒有把蹬腿轉(zhuǎn)髖結(jié)合起來。

網(wǎng)球二級運動員學(xué)生動作連續(xù)性明顯，能體現(xiàn)出由下肢先發(fā)力傳遞到軀干最后再由上肢發(fā)力，下肢肌肉中的右側(cè)腓腸肌外側(cè)發(fā)力過小，右側(cè)肱橈肌發(fā)力明顯，過于注重上肢主要肌肉及擊球力量，忽略下肢肌肉及動作標準性。

參考文獻：

[1]李英.兩種步法對網(wǎng)球運動員底線正手擊球效果的對比研究[D].濟南：山東體育學(xué)院，2017.

[2]李灝.乒乓球優(yōu)秀運動員與初學(xué)者肘關(guān)節(jié)屈伸肌功能對比研究[D].沈陽：沈陽體育學(xué)院，2017.

[3]喬寧，李先國.網(wǎng)球運動教程[M].南京：南京師范大學(xué)出版社，2005.

[4]王建軍，王立紅.網(wǎng)球教與學(xué)：輕松上手快速入門[M].西安：太白文藝出版社，2005.

[5]馬文韜.女子選手網(wǎng)球正手擊球動作研究[J].當代體育科技，2019（02）：238–239.

[6]吳洪波.網(wǎng)球正手擊球基本動作研究[J].科技與創(chuàng)新，2018（07）：131–132.

[7]蔣婷，祁兵.不同水平網(wǎng)球選手正手擊球技術(shù)運動學(xué)研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2014（09）：133–137.