趙金娜 郭高遠 馬強

（中央民族大學體育學院 北京 100081）

新型冠狀病毒（SARS-CoV-2）是一種新發(fā)現(xiàn)的β屬冠狀病毒，主要感染肺部造成急性感染性肺炎，即新型冠狀病毒肺炎（COVID-19）。根據(jù)官方數(shù)據(jù)顯示，截止2020年3月1日，COVID-19在我國已造成80026例患者感染，2912人死亡。我國 COVID-19疫情緊急，形勢嚴峻，國家及各省市地區(qū)紛紛發(fā)布一級響應(yīng)，各中小學及高校均延遲開學，各行各業(yè)也處在停業(yè)防治疫情傳播感染的階段中。在當前嚴峻的形勢下，尚無確切有效的抗病毒治療藥物，良好的健康意識和體質(zhì)健康在COVID-19疫情中就發(fā)揮著重要的防治作用。

自1985年中國開展全國青少年體質(zhì)健康調(diào)查以來，數(shù)據(jù)顯示，大學生的體質(zhì)健康在持續(xù)下降。大學生體質(zhì)健康水平下降與多方面因素有關(guān)，其中體育鍛煉不足是最主要原因之一。因此，提高大學生參加體育活動的積極性是改善體質(zhì)健康的主要措施。而態(tài)度對行為調(diào)節(jié)具有重要作用。體育態(tài)度是體育動力調(diào)節(jié)系統(tǒng)的重要成份，是影響個體是否以及如何進行體育活動的重要心理因素。本調(diào)查通過對COVID-19疫情發(fā)生前后大學生健康意識、體育態(tài)度以及體育行為的變化進行分析，以期發(fā)現(xiàn)它們的變化拐點，并嘗試提出相應(yīng)的合理化建議和解決方案，培養(yǎng)大學生體育鍛煉意識，促進體育行為的可持續(xù)發(fā)展。

1、研究對象與研究方法

1.1、研究對象的選定

北京市是中國的首都,而中央民族大學又是民族類院校的最高學府，因此選取北京市作為研究單位是有重要意義的。本研究以中央民族大學2019級在讀本科生為研究總體，采用分層隨機抽樣的方法調(diào)查了女生76人(占63.87%)，男生43人(占36.13%)。

1.2、研究方法

（1）問卷調(diào)查法。

采用自行編制的《COVID-19疫情發(fā)生前后大學生健康意識、體育態(tài)度和體育行為調(diào)查問卷》，問卷由6個維度，30個題目組成。以網(wǎng)絡(luò)的形式發(fā)放問卷119份，回收問卷119份，有效問卷119份，有效回收率100%。

（2）數(shù)理統(tǒng)計法。將問卷收集的數(shù)據(jù)導(dǎo)入EXCEL，以餅狀圖、柱狀圖、條形圖的形式顯示數(shù)據(jù)的分布情況。

2、結(jié)果與分析

2.1、個人信息維度

本次共調(diào)查2019級本科生119人，女生76人，占總?cè)藬?shù)的63.87%,男生43人,占36.13%。這可能是由于我校偏文科，男女生比例不均衡導(dǎo)致。調(diào)查涉及29個省市、自治區(qū)（圖1）。被調(diào)查者無一人感染COVID-19，但6人所在社區(qū)出現(xiàn)確診病例，占總?cè)藬?shù)的5.04%，說明COVID-19的傳染性極強，受感染者分布較廣。由于各地政府防疫措施干預(yù)，98.32%的學生在家中隔離，1.68%的學生在學校隔離，充分表明大學生能積極響應(yīng)國家防疫政策在家自我隔離。

圖1 問卷省市分布情況

2.2、大學生健康意識維度

本維度按照聯(lián)合國衛(wèi)生組織提出的關(guān)于健康新標準，重點對生理健康、社會適應(yīng)和道德三方面進行調(diào)查。調(diào)查結(jié)果表明，疫情發(fā)生前，大學生對自己身體健康的重視程度（圖2）為67人會重視，44人偶爾會關(guān)注，8人一般不會關(guān)心自己的身體健康。同時，發(fā)生疾病會就診人數(shù)17人（圖3），多數(shù)人會比較注意學習接觸保健知識(圖4）。疫情發(fā)生后，大學生的健康意識有了明顯的增強,重視身體健康者增加至96人，患病就診率人數(shù)增至42人；保健知識的學習異常積極，由原來的45人增至93人，可見COVID-19對于提高大學生健康意識的外部刺激作用非常明顯。而遵守衛(wèi)生習慣前后無明顯差異（圖5）表明疫情發(fā)生前后,我校大學生均能遵守衛(wèi)生習慣、保持公共衛(wèi)生。

圖2 疫情發(fā)生前后，身體健重視程度

圖3 疫情發(fā)生前后，即使是小?。ㄈ绺忻暗龋┮矔ゾ驮\

圖4 疫情發(fā)生前后，會主動學習COVID-19的預(yù)防保健知識

圖5 疫情發(fā)生前后，注意保持良好的衛(wèi)生習慣

2.3、大學生體育態(tài)度維度

體育態(tài)度是學生對體育活動的認知評價、情感體驗等的綜合表現(xiàn)。疫情發(fā)生前，對體育鍛煉非常感興趣（圖6）的有41人，較感興趣的51人，傾向感興趣者占77.3%，較不感興趣的有18人，非常不感興趣的有9人，傾向不感興趣者占22.7%。充分說明體育運動的魅力已經(jīng)影響大部分大學生，但仍有一部分學生不太感興趣，這可能是由于體育場地設(shè)施不足、自身素質(zhì)欠佳、體育鍛煉較累、體育課評分等原因?qū)е?。疫情發(fā)生后，傾向感興趣者增幅2.5%，傾向不感興趣者降幅2.5%。增幅降幅較小可能說明COVID-19發(fā)生后，居家隔離在一定程度上限制人們的行動，家中空間局限，體育設(shè)施不足、家中鍛煉形式單一、枯燥泛味等原因，但疫情帶來的增益仍不容忽視；疫情發(fā)生前，認為體育鍛煉重要（圖7）的有61人，較不重要的6人。疫情發(fā)生后，認為重要者升至70人，較不重要者降至3人。這說明疫情對大學生體育鍛煉的重視程度發(fā)生積極影響，大學生開始意識到體育鍛煉的重要性。

圖6 疫情發(fā)生前后，對體育鍛煉的興趣

圖7 疫情發(fā)生前后，體育鍛煉的重要性

2.4、大學生體育價值觀維度

體育價值觀是對體育問題做出的價值判斷和價值取向。疫情發(fā)生前，非常認同體育鍛煉是保持身體健康的重要手段者（圖8）有72人，較不認同者5人。疫情發(fā)生后，非常認同者上升至74人，較不認同者增加1人，出現(xiàn)這種分歧的原因可能是一方面有學生認識到體育鍛煉對健康的重要性；另一方面可能有學生存在運動損傷的經(jīng)歷、身體狀況不適宜運動、認為戶外運動有感染病毒的風險等原因；疫情發(fā)生前，認為體育鍛煉可以調(diào)節(jié)心理健康者（圖9）有65人，較不認同的15人。疫情發(fā)生后，非常認同者增幅10.7%，較不認同者降幅20%。充分說明COVID-19給大學生帶來了一定的心理壓力和焦慮，在體育鍛煉后，得到相應(yīng)的緩解和釋放。

圖8 疫情發(fā)生前后，體育鍛煉是否是保持身體健康的重要手段

圖9 疫情發(fā)生前后，體育鍛煉是否可以調(diào)節(jié)心理健康

2.5、大學生體育行為維度

體育行為是人的一切關(guān)于體育的外在行動。疫情發(fā)生前，10.08%的學生每周沒有鍛煉，24.37%的學生每周鍛煉3次，4.2%的學生每天都會鍛煉。疫情發(fā)生后，5.88%的學生每周沒有鍛煉，減少4.2%。31.93%的學生每周鍛煉3次，增加7.56%。11.76%的學生每天都會鍛煉，增加7.56%（圖10）。前后對比充分說明大學生意識到COVID-19的嚴重性，開始增加每周鍛煉頻次，并努力克服居家隔離對運動造成的不良影響。大部分大學生鍛煉集中在每周三次，可能是由于院校的硬性規(guī)定，也可能是大學生開始理性兼顧學業(yè)和體育鍛煉之間的關(guān)系；疫情發(fā)生前，51.26%的學生每天鍛煉時間小于1小時，27.73%的學生鍛煉時間為1小時，1.68%的學生每天鍛煉3小時，只有0.84%的學生鍛煉超過4小時（圖11）。疫情發(fā)生后，每天鍛煉1小時的學生減少6.72%，但每天鍛煉1小時和3小時以上的學生分別增加2.52%和3.36%。表明大學生不僅增加了每周的鍛煉頻次，也延長了每次鍛煉的時間。

2.6、大學生體育行為意向維度

圖13 大學生體育鍛煉的動力來自于哪些因素

圖14 疫情結(jié)束后，是否會繼續(xù)參與體育鍛煉

圖15 疫情結(jié)束后，是否會加大體育鍛煉的力度

本維度主要是了解和預(yù)測大學生的體育行為。疫情發(fā)生前，大學生參加體育鍛煉為了提高抵抗力者占15.97%，減肥者27.73%，完成體測者26.05%。說明之前大學生參與體育鍛煉主要以減肥和完成體測為主。疫情發(fā)生后，增強身體抵抗力者增加至49.58%，其他目的者均有所大幅下降。充分表明，COVID-19對大學生體育行為意向的積極引導(dǎo)，與健康意識維度結(jié)果相應(yīng)，健康意識的提高所帶來的體育行為增益效果顯著（圖12）；疫情發(fā)生后，體育鍛煉的動力主要來自自身熱愛，其次是學校的硬性規(guī)定，習慣使然僅占19.33%，同時教師、同學的倡議也起到較好的作用，媒體和名人效應(yīng)影響力不大。充分說明，興趣是學生的第一老師，硬性規(guī)定在一定程度上督促著學生參與體育鍛煉，教師、同學的倡議也在不同程度上帶動了學生的積極性，基于本身熱愛的群體較多，媒體和名人效應(yīng)影響力雖顯得微乎其微，但亦不容忽視（圖13）。疫情結(jié)束后，75.63%的學生表示會繼續(xù)參與體育鍛煉（圖14），52.1%的學生會加大鍛煉的力度（圖15）?？梢姡珻OVID-19對體育行為的影響力具有可持續(xù)性，將有可能掀起一波全民健身的熱潮。

3、結(jié)論

（1）COVID-19疫情發(fā)生后，大學生健康意識有了明顯的提高,保健知識的學習異常積極，大多數(shù)學生參與體育活動的目的開始由減肥和完成體測轉(zhuǎn)向增強身體抵抗力；

（2）疫情發(fā)生后，大學生體育態(tài)度出現(xiàn)積極影響。大學生開始意識到體育鍛煉的重要性，并普遍認為體育是保持身心健康的重要手段。相應(yīng)的大學生體育行為得到加強。不僅增加了每周的鍛煉頻次，同時也延長了每次鍛煉的時間；

（3）大部分學生表示疫情結(jié)束后愿意保持體育熱情繼續(xù)參與體育鍛煉，并會加大鍛煉力度。充分表明此次疫情，確實對大學生的體育行為起到了推波助瀾的作用，且具有一定的可持續(xù)性，將有可能掀起一波全民健身的熱潮。

4、建議

（1）學校應(yīng)抓住有利契機，大力開展全校師生健身，弘揚體育鍛煉精神，制定“無體育，不民大”的口號。對有條件而不參加體育鍛煉的學生加以積極引導(dǎo)，對不具備身體條件的學生，制定適宜的恢復(fù)性活動計劃。在組織體育活動時，應(yīng)避開人口密集場所，在確保安全的前提下開展。適當調(diào)整體育活動時間和強度，倡導(dǎo)理性健身；

（2）通過此次疫情考驗,大學生健康意識、體育態(tài)度以及體育行為顯著提升。體育教師應(yīng)把握契機充當助力器，科學地引導(dǎo)學生參加課內(nèi)、外的體育鍛煉，培養(yǎng)他們良好的體育習慣，同時踐行課程思政，把對疫情的認識上升一個高度，培養(yǎng)學生適應(yīng)外界環(huán)境的能力和自律的品格；

（3）學校管理者要吸取疫情經(jīng)驗，在新時代背景下，推進高校體育課程改革與創(chuàng)新。體育課是在校大學生最重要、直接的體育鍛煉形式。體育課程的編排設(shè)計、教學、評價都起著至關(guān)重要的作用。應(yīng)對體育教學開展形式進行不斷的創(chuàng)新，激發(fā)學生體育鍛煉的興趣。創(chuàng)新體育課程教學，與中小學體育課程緊密銜接。合理運用體育評價方式方法，使之更科學合理；

（4）居家隔離是目前防范病毒傳播的最佳方式，應(yīng)探索新形勢下云健身功能，嘗試宅家健身打卡。擺脫居家健身的枯燥單一模式，創(chuàng)新多種形式增加體育活動的趣味性和參與性，不僅能給大學生帶來益處，同時也會帶動和影響學生家長參與體育活動的熱情。