很多朋友喜歡做艾灸，擔(dān)心下雨后空氣潮濕，做艾灸時(shí)毛孔張開(kāi)，濕氣會(huì)進(jìn)入皮膚，導(dǎo)致艾灸沒(méi)有效果。河南中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院康復(fù)科的楊云濤解釋?zhuān)鋵?shí)大可不必?fù)?dān)心，雨天或許更適合做艾灸。

雨天易引起濕癥

濕邪為外感六淫，以暑季最盛，在人體正氣不足、抵抗力下降時(shí)，就會(huì)成為致病因素。當(dāng)陰雨連綿時(shí)，稍不注意就容易因濕邪入體而引發(fā)濕癥。

夏季天氣炎熱，人們貪吃冷食、冷飲。雖能讓身體感覺(jué)舒適，但寒涼之物卻最傷脾，而脾在運(yùn)化水濕方面起著重要作用。若脾陽(yáng)失運(yùn)，則濕內(nèi)生。

雨天更適合艾灸祛濕

艾灸具有溫陽(yáng)通絡(luò)、散寒祛濕的作用，可以幫助祛除人體內(nèi)的寒濕之邪。下雨天寒濕之氣較重，因寒濕內(nèi)侵而導(dǎo)致疾病的患者，其癥狀在下雨天往往會(huì)更加嚴(yán)重，如關(guān)節(jié)酸痛、肢體麻木等。所以，在雨天進(jìn)行艾灸，可幫助祛除體內(nèi)的寒濕之氣，對(duì)于有寒濕癥狀的患者來(lái)說(shuō)更適合。

下雨天氣溫下降、體溫偏低、毛孔閉合，不利于濕氣透表外出，任其滯留體內(nèi)容易生發(fā)成疾，例如引發(fā)頭暈、鼻塞、全身無(wú)力甚至風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕等。這時(shí)候更應(yīng)該抓住時(shí)機(jī)經(jīng)常艾灸，祛除體內(nèi)的病邪，同時(shí)更能起到預(yù)防疾病的作用。

需特別注意，艾灸后易出汗、毛孔舒張。建議在溫?zé)岬氖覂?nèi)多休息一下，同時(shí)喝少許開(kāi)水，待出汗結(jié)束后再外出，也就不易受到寒濕侵襲。

（摘自《大河健康報(bào)》）