郭翔妹

中國科協(xié)科技社團(tuán)黨委將扎實推進(jìn)“不忘初心、牢記使命”主題教育同抗擊新冠肺炎疫情工作緊密結(jié)合，激勵全國學(xué)會黨組織和廣大黨員干部在這場全民戰(zhàn)“疫”中發(fā)揮先鋒作用。

新冠肺炎疫情發(fā)生以來，其所帶來的心理問題也廣受關(guān)注。中國毒理學(xué)會藥物依賴性專業(yè)委員會名譽(yù)主任委員、中國科學(xué)院院士、北京大學(xué)第六醫(yī)院院長陸林利用自己的專業(yè)特長，帶領(lǐng)團(tuán)隊投入到抗疫防疫的心理健康保衛(wèi)戰(zhàn)中。

“新冠肺炎疫情對于我們?nèi)魏我粋€人來說，都是一個巨大的應(yīng)激事件。心理健康和心理問題不是對立面，從心理健康到心理問題是個連續(xù)的動態(tài)變化過程，任何人的一生當(dāng)中都有可能出現(xiàn)心理問題，不要對此感到尷尬或羞恥，存在心理問題應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助?！标懥终f。

作為精神病學(xué)領(lǐng)域的權(quán)威專家，中國毒理學(xué)會藥物依賴性專業(yè)委員會名譽(yù)主任委員、中國科學(xué)院院士、北京大學(xué)第六醫(yī)院院長陸林主要從事精神心理疾病和睡眠障礙的臨床治療和發(fā)病機(jī)制研究。面對此次突發(fā)疫情，大眾普遍會有焦慮、擔(dān)憂、緊張，甚至恐慌等情緒，如何面對以及處理這些心理健康問題，是他參與抗擊疫情的主要工作。

疫情期間，心理健康問題需要得到高度重視

陸林認(rèn)為，面對重大公共衛(wèi)生事件時，焦慮是一種正常的情緒反應(yīng)，適度焦慮有助于個體適應(yīng)環(huán)境，提升自我保護(hù)意識，但過度焦慮則嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)、工作效率和家庭生活。

由于新冠肺炎病毒較強(qiáng)的傳染性以及目前治療手段的有限性，確診患者極易產(chǎn)生恐懼、絕望、悔恨等情緒；工作艱巨、無法保證休息和早期的物資短缺使一線醫(yī)護(hù)人員更易抑郁、自責(zé)。

與其他重大公共事件相比，此次新冠疫情持續(xù)時間長、波及范圍廣。從時間維度上看，長期持續(xù)的心理壓力增加焦慮、抑郁和失眠的發(fā)生風(fēng)險；從影響范圍上看，新冠疫情造成隔離、失業(yè)、經(jīng)濟(jì)損失等，增加了精神心理問題的風(fēng)險；從影響程度上看，感染患者、抗疫一線人員承受著前所未有的巨大壓力，除了焦慮、抑郁和失眠，還會增加創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的發(fā)生風(fēng)險。

一位工作在抗疫一線重癥醫(yī)學(xué)科的醫(yī)生由于工作強(qiáng)度大、休息時間少，常感到恐懼，幾近崩潰。沒能救治所有患者也使他感到壓力巨大并且自責(zé)。同時，因為怕傳染給家人，他每天都反復(fù)洗手洗澡，不敢和家人親密接觸，把自己一個人關(guān)在房間里，無心進(jìn)食，失眠也逐漸加重。陸林團(tuán)隊建議他要合理排班，保證休息，通過做運(yùn)動、做家務(wù)、讀書等轉(zhuǎn)移注意力，避免將自己24小時沉浸在救援工作中。另外，陸林團(tuán)隊還通過定期給這位醫(yī)生推送一些心理科普文章和線上的心理咨詢來調(diào)節(jié)他對疾病和醫(yī)務(wù)工作的認(rèn)知。

陸林表示：“無論是普通大眾，還是患者，亦或是醫(yī)護(hù)人員，其心理健康問題都需要得到高度重視。”陸林還格外關(guān)注老年人群疫情期間的心理健康。他說：“此次疫情對老年人造成很大影響，他們?；级喾N慢性疾病，部分甚至缺乏自理能力，更易出現(xiàn)抑郁無助、恐懼焦慮等情緒。因此，應(yīng)及時掌握不同人群的心理健康動態(tài)變化、識別高危人群，制定適宜的方案緩解心理問題，避免出現(xiàn)群體危機(jī)事件。”

分類干預(yù)，合理疏導(dǎo)

此次新冠疫情影響非常廣泛，除了普適性幫助公眾減少焦慮恐懼等情緒外，心理危機(jī)干預(yù)工作也要結(jié)合不同人群甚至個人的精神心理特征進(jìn)行分類干預(yù)，開展科學(xué)合理的心理疏導(dǎo)。

陸林認(rèn)為今后面臨社會心理危機(jī)時，可以采取以下措施進(jìn)一步“精準(zhǔn)化”干預(yù)：一要評估危險等級：對于突發(fā)性社會事件引起的社會心理危機(jī)，專業(yè)精神衛(wèi)生工作人員應(yīng)當(dāng)及時介入，對相關(guān)人群的認(rèn)知、情感和行為反應(yīng)進(jìn)行較為全面的評估，并結(jié)合危機(jī)事件的進(jìn)程、既往經(jīng)歷以及精神心理特點對不同人群中心理危機(jī)嚴(yán)重程度分級；二要保障安全：遭遇突發(fā)事件的人們很容易情緒崩潰或變得極度脆弱，干預(yù)人員要采取措施來安撫他們的情緒，同時，還要保障與危機(jī)事件有關(guān)的人群、救援人員以及干預(yù)人員的身心安全；三要提供支持：在最初的心理援助中，提供支持是首要目標(biāo)，危機(jī)當(dāng)事人的反應(yīng)越嚴(yán)重，需要的支持越多，干預(yù)人員不僅要在危機(jī)發(fā)生時對當(dāng)事人進(jìn)行干預(yù)，還要幫助他們找到在危機(jī)結(jié)束之后能夠繼續(xù)提供支持的資源；四要長期隨訪：危機(jī)是不斷發(fā)生變化的，心理復(fù)原情況也會隨之變化，長期隨訪不僅能評估相關(guān)人員的心理復(fù)原情況，還能及時發(fā)現(xiàn)問題，進(jìn)行干預(yù)，此外，有助于評估干預(yù)效果，完善危機(jī)干預(yù)體系。

陸林介紹說：“人的一生當(dāng)中不可避免地會遇到不同程度的挫折，面對挫折時我們產(chǎn)生應(yīng)激情緒反應(yīng)是正常現(xiàn)象，但如果你長時間無法擺脫這些負(fù)面情緒，使你感到很痛苦，且對學(xué)習(xí)、工作和家庭生活造成明顯影響，可能就需要接受干預(yù)。對于身邊存在心理問題的親朋好友、同事，我們應(yīng)多給予他們一些支持和關(guān)注。我們要樹立正確的認(rèn)知，心理疾病和懦弱無能毫無關(guān)聯(lián)，避免產(chǎn)生歧視，甚至疏遠(yuǎn)他們。我們要密切關(guān)注自己和周邊人的精神狀況，必要時盡早帶其去尋求專業(yè)人員的評估和幫助?！?/p>

無論是黨員，還是群眾，在這次抗疫戰(zhàn)斗中都付出了艱辛的努力，展現(xiàn)了中華兒女風(fēng)雨同舟、守望相助的精神?！爸敝两袢?，一幅幅抗擊疫情的感人畫面依舊經(jīng)常浮現(xiàn)在我的腦海中。”陸林說。

（本報道圖片由陸林提供）