文/劉剛 編輯/青鳥

炎炎夏日，正值高溫時期，每年因為中暑前來急診科就診的患者不在少數(shù)，所以中暑的預(yù)防和急救應(yīng)引起人們的重視。

什么是中暑呢？

中暑是由于高溫環(huán)境或烈日暴曬，引起人的體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭以及水、電解質(zhì)丟失過多，導(dǎo)致代謝失常而發(fā)病。近日，我國多地迎來高溫天氣，且持續(xù)時間長、局部強度大，天氣酷熱，很容易引起中暑。

中暑的臨床表現(xiàn)有哪些？

根據(jù)癥狀的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑。先兆中暑是指在高溫環(huán)境中工作一段時間后，出現(xiàn)輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、渾身無力及行走不穩(wěn)。輕癥中暑是指除以上癥狀外，還發(fā)生體溫升高、面色潮紅、胸悶、皮膚干熱，或有面色蒼白、惡心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈細等癥狀。重癥中暑是指除以上癥狀外，突然昏倒或大汗后抽風(fēng)、煩躁不安、口渴、肌肉疼痛及四肢無力，嚴重時可導(dǎo)致死亡。

中暑的急救措施有哪些？

一旦發(fā)生中暑，人們應(yīng)采取哪些急救措施呢？

① 應(yīng)迅速將患者脫離高熱環(huán)境，移至通風(fēng)好的陰涼處；解開衣扣，讓患者平臥；用冷毛巾敷頭部，扇扇子降溫，并給予清涼飲料。

② 輕癥患者可采用針刺療法針刺大椎、委中、合谷、曲池、百會、人中等穴位。

③ 重癥患者要進行降溫，可以根據(jù)現(xiàn)場環(huán)境特點，采取冷水、冰水降溫或藥物降溫。及時補充水分和無機鹽類，對能飲水的患者，給患者涼鹽開水或其他的清涼鹽水；對不能飲水的患者，給患者靜脈滴注生理鹽水。

④ 對病情危重或經(jīng)適當(dāng)處理無好轉(zhuǎn)者，及時呼叫120送往有條件的醫(yī)院，前往醫(yī)院途中應(yīng)盡量維持有效的降溫措施。

中暑的預(yù)防措施有哪些？

既然中暑的危害如此之大，高溫來襲，預(yù)防中暑的措施有哪些？

① 露天或高溫作業(yè)時，必須加強通風(fēng)降溫，避免陽光直射，盡量避開11：00—5：00作業(yè)。必須作業(yè)時，每隔30—60 分鐘換人操作，輪流休息，保證體力，避免長時間高溫下作業(yè)。

② 高溫作業(yè)人員的穿著應(yīng)選用棉、麻類透氣性好的服裝，不宜穿化纖類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。

③ 多飲水。不論是否進行大量的體力活動，都應(yīng)增加液體攝入，不要口渴時再飲水。高溫作業(yè)前或大量出汗時，飲用溫鹽開水（配置比例為1—2 升水加6—8克鹽）或運動型飲料，不可飲用含酒精的飲料或大量的碳酸飲料。避免飲用過涼的冰飲料，以免引起胃痙攣。防暑飲料中加適量的鹽，既能降溫又能補充出汗丟失的鹽分。食用高蛋白、高維生素食物，增加綠豆湯、冬瓜湯、西紅柿湯、西瓜、香瓜等的攝入。

④ 保證充足的睡眠。夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠可使大腦和全身各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的有效措施。

⑤ 準(zhǔn)備好藿香正氣口服液、清涼油、風(fēng)油精等防暑藥物，高溫作業(yè)前可以用風(fēng)油精或清涼油涂于額部及太陽穴，也可以提前服用防暑藥。

在這個炎熱的夏季，我們一定要注意熱環(huán)境產(chǎn)生的健康問題，“熱死了”可不是一句玩笑話！