河南洛陽(yáng)詹某來(lái)信說(shuō)：我老伴最近經(jīng)常腹痛、腹瀉，剛開始覺得只是腸胃不適，自行吃了一些調(diào)理腸胃的藥。但一個(gè)星期過(guò)去了仍不見好轉(zhuǎn)，老伴才到醫(yī)院就診。經(jīng)檢查，老伴踝、膝關(guān)節(jié)腫痛，且四肢散見紅斑、皮疹，最后醫(yī)生診斷老伴患的不是普通腹瀉，而是過(guò)敏性腹瀉。請(qǐng)問如何區(qū)分普通腹瀉和過(guò)敏性腹瀉呢？

答詹某讀者：

雖然多數(shù)腹瀉是飲食不當(dāng)造成，但有的人吃了新鮮的東西也會(huì)腹瀉，甚至在緊張、有壓力的狀態(tài)下也會(huì)發(fā)生腹瀉，這種有別于普通腹瀉的疾病被稱為過(guò)敏性腹瀉。

一般來(lái)說(shuō)，過(guò)敏性腹瀉和普通腹瀉的癥狀極為相似，很難區(qū)分。倘若患者出現(xiàn)了反復(fù)腹脹、腹瀉、便秘或不明原因的便血，反復(fù)出現(xiàn)濕疹、蕁麻疹等皮疹，經(jīng)常揉眼睛、揉鼻子、反復(fù)喘息、經(jīng)?？人缘劝Y狀，就要警惕是過(guò)敏性腹瀉在搗亂。

很多人腹瀉時(shí)習(xí)慣用抗生素，但需要提醒的是，過(guò)敏性結(jié)腸炎不屬于感染性疾病，因此不能輕易使用抗生素治療，如果濫用，極易導(dǎo)致腸道菌群紊亂而加重病情。

那么，究竟該如何正確防治過(guò)敏性腹瀉呢？

⒈遠(yuǎn)離過(guò)敏原，同時(shí)，通過(guò)一些方法來(lái)積極改善體質(zhì)、扶助正氣?？梢酝ㄟ^(guò)中藥調(diào)理來(lái)補(bǔ)氣固表、養(yǎng)胃、祛風(fēng)散風(fēng)。

⒉保持充足的睡眠和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和適應(yīng)能力。每天運(yùn)動(dòng)30～45分鐘，每周5天，持續(xù)12周后，免疫細(xì)胞數(shù)目會(huì)增加，抵抗力也會(huì)相對(duì)增加。

⒊保持樂觀情緒。樂觀的態(tài)度可以使人體處于一個(gè)最佳的狀態(tài)。巨大的心理壓力會(huì)導(dǎo)致對(duì)人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的激素成分增多，所以容易受到感冒或其他疾病的侵襲。

⒋限制飲酒。每天飲低度白酒不要超過(guò)100毫升，黃酒不要超過(guò)250毫升，啤酒不要超過(guò)1瓶。

⒌每天適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。身體抵抗外來(lái)侵害的武器，包括干擾素及各類免疫細(xì)胞的數(shù)量與活力，都和維生素、礦物質(zhì)有關(guān)。

主任醫(yī)師 ?黎淑貞