連全局

（福建省德化第一中學(xué)，福建泉州 362500）

引 言

體育教育是學(xué)校素質(zhì)教育的重要組成部分。新課程改革的深入進(jìn)行，對高中體育教學(xué)提出了更高的要求。因此，高中體育教師必須樹立全新的教學(xué)觀念，采取新的教學(xué)手段來開展課堂教學(xué)活動，促進(jìn)學(xué)生良好發(fā)展[1]。拓展訓(xùn)練是一種十分有效的教學(xué)方式，將其應(yīng)用到高中體育課堂教學(xué)中，能有效促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)提升，還可以促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)新思維的發(fā)展，具有良好的應(yīng)用價值。

一、拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用價值

拓展訓(xùn)練本身是從傳統(tǒng)的體育項目中轉(zhuǎn)變而來的。所以，拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用具有很高的可行性：一方面，拓展訓(xùn)練和高中體育教學(xué)都是為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，強(qiáng)化學(xué)生身體的韌性和耐力，并對學(xué)生的拼搏精神及意志進(jìn)行培養(yǎng)；另一方面，將拓展訓(xùn)練引入高中體育教學(xué)中，還可以促進(jìn)學(xué)生參與性、合作性的提升，能增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊合作精神。拓展訓(xùn)練對于教材、場地的要求與常規(guī)體育課教學(xué)十分相似，同時，拓展訓(xùn)練的方式更加靈活，操作比較簡便[2]。高中生本身存在比較明顯的個體差異。教師在引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識時，必須充分考慮到學(xué)生的個體差異，要采取多樣化的教學(xué)手段，落實(shí)因材施教，以滿足學(xué)生綜合發(fā)展的需求。而拓展訓(xùn)練本身具有很強(qiáng)的針對性，教師在教學(xué)中可以根據(jù)學(xué)生的身體情況，采取相應(yīng)的訓(xùn)練方式，增強(qiáng)體育教學(xué)的層次性，同時也能促進(jìn)體育教學(xué)模式的改進(jìn)。在高中體育教學(xué)中，拓展訓(xùn)練的應(yīng)用具有很高的價值，其不僅可以促進(jìn)高中體育教學(xué)效果的提升，還可以促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提升。高中生正處于身體快速發(fā)展的階段，在體育課堂上引入拓展訓(xùn)練，能讓學(xué)生身體更加強(qiáng)壯，還可以幫助學(xué)生舒緩心理上的問題，確保學(xué)生心理健康。同時，學(xué)生在拓展訓(xùn)練中還會相互合作交流，可以極大地提高學(xué)生的團(tuán)隊觀念。

二、高中體育教學(xué)現(xiàn)存問題分析

目前，高中體育教學(xué)中存在一些問題，在很大程度上影響著高中生綜合素質(zhì)的提升，主要表現(xiàn)在以下方面。（1）高中生受周圍大環(huán)境的影響，對體育運(yùn)動的熱情并不是很高。很多學(xué)生雖然喜歡上體育課，但是將體育課看成一門“放松課”，在體育課堂上不愿意參與運(yùn)動，尤其是女生表現(xiàn)得更加突出，甚至有的女生還會通過各種理由來逃避體育課。（2）新時期下，隨著現(xiàn)代信息技術(shù)的快速發(fā)展，很多高中生被互聯(lián)網(wǎng)吸引，尤其是各種網(wǎng)絡(luò)游戲，更是讓高中生無法自拔。有的高中生情愿利用電腦、手機(jī)打游戲或看電視，也不愿意參與體育運(yùn)動。這樣不僅造成了學(xué)生身體素質(zhì)較差，同時也在很大程度上影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。（3）受傳統(tǒng)應(yīng)試教育觀念的影響，高中生面臨巨大的高考壓力，同時，家長、學(xué)校都會將更多注意力放在學(xué)生的高考成績上。為了能讓學(xué)生考上好的大學(xué)，家長會為學(xué)生報各種補(bǔ)習(xí)班，而教師也會為學(xué)生布置大量的作業(yè)。這樣導(dǎo)致學(xué)生的體育運(yùn)動時間被擠占，在很大程度上影響到了學(xué)生的體育鍛煉效果[3]。

三、拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用策略

（一）創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生興趣

高中生具有很大的學(xué)習(xí)壓力，尤其是高考壓力，更是伴隨著高中生的整個學(xué)習(xí)階段。學(xué)生每天都需要完成大量的文化知識學(xué)習(xí)任務(wù)，這也使得他們沒有時間進(jìn)行體育鍛煉，久而久之，學(xué)生的體育運(yùn)動熱情也會消減。所以在實(shí)際教學(xué)中，高中體育教師可以靈活地引入拓展訓(xùn)練項目，豐富體育教學(xué)內(nèi)容，結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)體驗(yàn)式情境，充分激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)熱情，讓學(xué)生感受到體育運(yùn)動的趣味，更好地借助拓展訓(xùn)練來提升學(xué)生的身體素質(zhì)。例如，在引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的相關(guān)知識時，為了培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊精神，活躍課堂氛圍，促進(jìn)學(xué)生提升克服困難的能力，教師可以在課堂上組織學(xué)生開展“有軌電車”的拓展訓(xùn)練活動。教師可以將學(xué)生分成多個小組，每個小組的學(xué)生雙腳站在兩個長木板中，雙手抓住木板中的繩子，然后向上用力，并通過下蹲保持身體的平衡。在各組組長喊出口號以后，小組成員朝著指定方向前進(jìn)。在這一拓展項目中，為了增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊意識，教師還可以組織學(xué)生開展趣味競賽活動。在固定時間內(nèi)，哪組學(xué)生前進(jìn)距離最長，哪組學(xué)生就獲勝。這樣的趣味性拓展訓(xùn)練能在很大程度上調(diào)動學(xué)生體育活動的參與積極性。學(xué)生會更加主動地融入體育課堂，同時感受到體育學(xué)習(xí)的樂趣，從而強(qiáng)化體育教學(xué)效果。

（二）合理設(shè)置拓展訓(xùn)練項目

當(dāng)前，隨著電子游戲的泛濫，很多高中生沉迷于電子游戲。另外，高中生一般認(rèn)為體育課就是跑、跳，對于體育課的了解比較片面，這也會降低其學(xué)習(xí)熱情。調(diào)查顯示，高中生在日常生活中，各個方面都會不同程度地接收體育要素，也渴望教師可以生動地講解體育知識，以此提高自身的體育素養(yǎng)。對此，在高中體育教學(xué)中，教師應(yīng)該結(jié)合教學(xué)大綱，將學(xué)生喜歡的拓展訓(xùn)練方式靈活地引入課堂上，以此培養(yǎng)學(xué)生克服困難的良好品質(zhì)。例如，在體育課堂上，教師在培養(yǎng)學(xué)生的勇氣時，為了克服學(xué)生的心理障礙，同時增強(qiáng)學(xué)生之間的相互理解和信任，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊合作精神，可以將“信任背摔”的拓展訓(xùn)練引入課堂上。教師將學(xué)生分成多個小組，每個小組選出一名學(xué)生，站在高度為1.5m 的平臺上，背對著其他學(xué)生，眼睛看向前方。當(dāng)教師喊出口號后，站在平臺上的學(xué)生說出“我相信大家”的口號，然后直直倒向后方，而平臺下方的學(xué)生則搭成像床一樣的“人肉墊”，接住倒下的同學(xué)。這樣的拓展項目訓(xùn)練，可以在極大程度上提高學(xué)生對體育活動的喜愛程度，有助于體育課堂教學(xué)質(zhì)量的提升。

（三）選擇適宜體育拓展項目

在高中體育教學(xué)中，教師還需要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，選擇適宜的拓展訓(xùn)練項目，充分考慮學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，選擇能促進(jìn)學(xué)生身心健康的拓展訓(xùn)練項目，以此發(fā)揮出拓展訓(xùn)練的作用，讓學(xué)生可以在參與拓展訓(xùn)練中提高自身的綜合素質(zhì)。實(shí)施有效的拓展訓(xùn)練項目，可以顯著提高體育教學(xué)的針對性、實(shí)效性，能促進(jìn)學(xué)生解決問題能力的提高。拓展訓(xùn)練項目不僅可以發(fā)揮出學(xué)生的體育特長，還能加強(qiáng)班集體的合作，優(yōu)化班級氛圍，讓同學(xué)之間變得更加團(tuán)結(jié)。例如，為了培養(yǎng)學(xué)生在黑暗環(huán)境下處理問題的能力、提高學(xué)生在復(fù)雜環(huán)境下的應(yīng)變水平，教師可以組織學(xué)生開展“盲人方陣”的拓展訓(xùn)練活動。在活動中，教師將學(xué)生分成多個小組，各組學(xué)生全部將眼睛蒙住，模擬盲人。然后，教師為各組學(xué)生提供一根長繩，讓各組學(xué)生利用手中的繩子圍成一個正方形，用時最短的小組獲勝。在這樣的活動中，學(xué)生要想快速、準(zhǔn)確地完成拓展訓(xùn)練項目，必須不斷溝通、相互配合，同時還需要小組長進(jìn)行決策、領(lǐng)導(dǎo)。這對學(xué)生的綜合發(fā)展有很大的促進(jìn)作用。

（四）確保拓展訓(xùn)練與體育鍛煉緊密結(jié)合

在長期的發(fā)展中，高中體育鍛煉項目已經(jīng)形成了特定的訓(xùn)練方法，其在培養(yǎng)學(xué)生身心健康上具有很大優(yōu)勢。對于拓展訓(xùn)練，教師在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用必須與教學(xué)目標(biāo)緊密結(jié)合，這樣才可以更好地促進(jìn)學(xué)生發(fā)展。高中體育教師需要全面分析體育教學(xué)與拓展訓(xùn)練的關(guān)聯(lián)，在開展拓展訓(xùn)練時，通過傳統(tǒng)體育教學(xué)練習(xí)，能促進(jìn)高中體育教學(xué)質(zhì)量整體提升，還可以確保學(xué)生的全面發(fā)展。教師要引導(dǎo)學(xué)生有效完成體育訓(xùn)練任務(wù)，促進(jìn)拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)體育鍛煉項目的良好結(jié)合，進(jìn)一步提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)熱情，促使學(xué)生積極參與體育運(yùn)動。例如，在引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)足球的相關(guān)知識時，為了培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊合作精神、強(qiáng)化學(xué)生的足球運(yùn)動技巧，教師在教學(xué)中可以組織學(xué)生開展“盲人足球賽”的拓展訓(xùn)練活動，將學(xué)生分成兩個隊。每個隊中，兩人為一組，其中一人蓋住眼睛，負(fù)責(zé)踢球；另一個人則告訴蒙住眼的學(xué)生踢球動作、方向，兩人緊密配合，在規(guī)定時間內(nèi)進(jìn)球最多的一個小組獲勝。這樣的拓展訓(xùn)練可以顯著增強(qiáng)學(xué)生對同伴的信任，同時也可以讓學(xué)生更好地感受到體育運(yùn)動的樂趣，有助于學(xué)生足球?qū)W習(xí)積極性的提升。

（五）借助校本資源開展拓展訓(xùn)練

高中體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練項目時，教師還需要充分利用學(xué)校的校本資源。一方面，教師需要充分利用學(xué)校的場地、教學(xué)器材，鼓勵學(xué)生開動腦筋，利用各種教學(xué)資源來完成拓展訓(xùn)練任務(wù)；另一方面，教師還應(yīng)該特別注重其他教學(xué)資源的利用，如利用學(xué)校的宣傳欄、黑板報等資源，引導(dǎo)學(xué)生積極地寫出自己的拓展訓(xùn)練心得，加強(qiáng)學(xué)生之間的交流，激發(fā)學(xué)生的拓展訓(xùn)練熱情，增強(qiáng)學(xué)生的體育意識。例如，在培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊執(zhí)行力及解決問題能力時，教師可以在操場中組織學(xué)生開展“穿越電網(wǎng)”的拓展訓(xùn)練活動。教師利用繩子制作成一個障礙“電網(wǎng)”，將學(xué)生分成多個小組，要求每組學(xué)生穿越“電網(wǎng)”。如果學(xué)生身體觸碰到繩子，教師則宣布該學(xué)生“犧牲”，通過人數(shù)最多的小組獲勝。這樣的拓展訓(xùn)練活動能顯著提高學(xué)生的參與熱情，有助于培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊合作精神。

結(jié) 語

總而言之，在高中體育教學(xué)中，教師注重拓展訓(xùn)練的引入，可以在很大程度上提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，有助于學(xué)生身體素質(zhì)的提升，同時，還可以引導(dǎo)學(xué)生更好地疏導(dǎo)自身學(xué)習(xí)壓力，確保學(xué)生心理健康，促進(jìn)學(xué)生良好發(fā)展。因此，在實(shí)踐教學(xué)中，高中體育教師應(yīng)該結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，靈活地引入各種拓展訓(xùn)練項目，以此滿足學(xué)生綜合發(fā)展的需求。