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        伏天,小心“寒濕困脾”

        2020-08-31 14:50:19
        家庭科學(xué)·新健康 2020年8期

        暑假來了,鄰居小女孩芊芊報(bào)了個(gè)補(bǔ)習(xí)班,可沒上兩天,身體就受不了了——茶飯不思還惡心欲吐。我問她上補(bǔ)習(xí)班遇到了什么情況,她說,講課的老師身強(qiáng)體壯,每每上課都講得一身大汗,于是,老師把空調(diào)溫度調(diào)得越來越低,下面聽課的好多同學(xué)被凍得瑟瑟發(fā)抖,兩天下來,她就覺得胃中如堵,吃不下飯了。

        伏天,本來空氣中的濕氣就重,如果再加上受涼,那么,“寒濕困脾”的結(jié)果基本就跑不了了,我讓芊芊先服用藿香正氣膠囊試試,這個(gè)藥對(duì)外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯效果不錯(cuò),她服了幾次藥,癥狀就消失了。

        其實(shí),夏天遭遇寒濕侵襲的人特別多。去年夏天,我和朋友到桓仁的望天洞去玩,洞口有租沖鋒衣的,我租了一件,朋友覺得自己平素“體熱”,就沒租。結(jié)果一進(jìn)洞,我們就感覺仿佛進(jìn)了冰箱一般。好不容易捱到了出洞,朋友腿一軟坐到地上,然后就開始吐,我看這情況趕緊給他買了藿香正氣水,喝了兩瓶好了。

        洞口的工作人員跟我們說,山洞都是冬暖夏涼,所以夏天來一定要注意保暖。我這時(shí)很自然地聯(lián)想到中醫(yī)對(duì)“天人合一”的闡述,這大自然和人一樣,夏季陽氣在外,而內(nèi)里(比如這山洞)則一片寒涼;而人體的陽氣也在皮膚,內(nèi)臟卻偏于虛寒。

        有人說,北方的夏天就是一場涼啤酒的盛宴。的確,這冰啤、燒烤是多少東北大漢的標(biāo)配,可是孰不知,這種飲食結(jié)構(gòu)也是“寒濕困脾”的標(biāo)配!

        寒濕困脾多因飲食不節(jié),嗜食生冷葷膩,或淋雨涉水,居處潮濕以致內(nèi)濕素盛等因素引起。伏天,濕盛;冰啤,寒涼;燒烤,油膩。這三者加起來,你的脾胃要能挺得住才怪!

        而且,不要以為這“寒濕困脾”是個(gè)小毛病,幾瓶藿香正氣水就能解決問題。如果你一而再、再而三地傷脾,脾可能就要撂挑子不干了!想想看,脾是負(fù)責(zé)運(yùn)化水谷精微的,既幫你吸收營養(yǎng)物質(zhì)又幫你把它們運(yùn)送到身體各處。如果脾受傷了、罷工了,你身體的各項(xiàng)功能恐怕都難以為繼了。在街頭,我們常??吹揭恍┐蟾贡惚?、肌肉松軟的“油膩男”,十有八九是熱衷于冰啤烤串的。因?yàn)椤捌⒅骷∪狻保軅钠⒉粌H給你帶來了一身痰濕(因脾失運(yùn)化而產(chǎn)生的垃圾),還會(huì)帶走你的顏值和青春。

        所以,親愛的朋友,你想好應(yīng)該怎么度過這個(gè)伏天了嗎?

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