李萌萌：變成更好的自己

李萌萌，中國(guó)內(nèi)地女演員，出道至今在很多劇中都有著出色的表現(xiàn)，比如《鋒刃》中的月鳳、《絕世神偷》中的余夏、《龍牌之謎》中的歷宏、《甜蜜暴擊》中的程亞楠、《局中人》中的曼麗……在她看來(lái)，演員這個(gè)職業(yè)雖然很辛苦，但是能學(xué)到很多知識(shí)，體驗(yàn)不同的人生，感受不一樣的生活狀態(tài)。

提升自我勇于突破

俗話說(shuō)“腹有詩(shī)書(shū)氣自華”。一個(gè)人想要提升自己，不能只靠提升外表，一定要堅(jiān)持不斷學(xué)習(xí)，注重積累，不斷成長(zhǎng)，不斷進(jìn)步。

想要提升自我，首先要從了解自己開(kāi)始，李萌萌覺(jué)得她還是很了解自己的?！拔移鋵?shí)是一個(gè)遇強(qiáng)則強(qiáng)，特別抗壓的人。對(duì)待工作很認(rèn)真，一絲不茍，精益求精。但是私下里我比較隨意，喜歡和朋友一起聊天玩鬧，還喜歡健身?！崩蠲让日f(shuō)自己的性格屬于陽(yáng)光、樂(lè)天派的那種。一個(gè)人的時(shí)候會(huì)找一些自己喜歡和最近熱度比較大的影片來(lái)充實(shí)自己。

對(duì)于提升自己這件事，李萌萌說(shuō)身為演員一定要隨時(shí)給自己充電?！拔矣X(jué)得現(xiàn)在需要多看一些專業(yè)上的書(shū)籍，因?yàn)槲矣X(jué)得演員想要更好地了解劇本，應(yīng)該從創(chuàng)作者的角度出發(fā)，這樣才能給出更準(zhǔn)確的表演?！背藢I(yè)類的書(shū)之外，李萌萌也喜歡關(guān)注其他類型的書(shū)，“畢竟作為演員，要學(xué)習(xí)各個(gè)行業(yè)的知識(shí)，為以后詮釋不同類型的角色奠定基礎(chǔ)。

要提升自己，還需要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，李萌萌坦言她也會(huì)這樣做。“比如說(shuō)最近要演什么類型的劇，我就會(huì)找這種類型的劇去看，尤其是熱播劇，看看里面的演員是怎樣詮釋人物性格的。然后就是我拿到劇本后，會(huì)全身心地去鉆研體會(huì)角色，甚至把自己想象成劇中的人物。我一直希望帶給觀眾更真實(shí)自然的表演?！?/p>

“曼麗”讓我看到自己的另一面

最近在熱播的電視劇《局中人》中，李萌萌飾演了一個(gè)魅惑颯爽的舞女“曼麗”。在她看來(lái)，“曼麗”是一個(gè)敢愛(ài)敢恨，心中有大愛(ài)，性格比較堅(jiān)定的女性。李萌萌坦言當(dāng)初看到劇本的時(shí)候，覺(jué)得“曼麗”并不適合自己，“因?yàn)槲抑芭膭?dòng)作戲比較多，而且角色大部分是比較中性、帥氣。而‘曼麗屬于舉手投足都要散發(fā)出性感和風(fēng)情萬(wàn)種，和我之前演的反差很大。還好有導(dǎo)演的肯定，他覺(jué)得我的身上有‘曼麗的影子，所以我決定挑戰(zhàn)一下?！?/p>

為了詮釋好這個(gè)角色，開(kāi)拍之前李萌萌做了很多準(zhǔn)備。比如看一些同類型的作品，翻閱相關(guān)書(shū)籍，加強(qiáng)肢體和聲音上的訓(xùn)練等?！坝绕湓谖璧阜矫妫一ㄙM(fèi)了大量的時(shí)間去訓(xùn)練，畢竟角色是跳舞很厲害的。而且我不僅僅是學(xué)習(xí)一類舞種，還學(xué)習(xí)了恰恰、倫巴、探戈、牛仔等，很辛苦，但也樂(lè)在其中?！?/p>

而對(duì)整部劇，李萌萌認(rèn)為不管是從導(dǎo)演、出品方、演員，還是服化道具以及劇組各部門(mén)都是很嚴(yán)謹(jǐn)?shù)摹！斑@部劇的劇本是劉譽(yù)導(dǎo)演歷時(shí)五年完成的優(yōu)秀作品，所以質(zhì)量很高。而我身為演員，也很榮幸能夠參與到這樣一部作品里面?！?/p>

簡(jiǎn)單、隨性、開(kāi)心，讓生活更有意義

生活中的李萌萌是一個(gè)很簡(jiǎn)單、很隨意的人，沒(méi)有什么要求，也沒(méi)有什欲望。沒(méi)有工作的時(shí)候她喜歡發(fā)呆，也會(huì)去健身。她喜歡拳擊，也會(huì)配合有氧運(yùn)動(dòng)。“其實(shí)我喜歡運(yùn)動(dòng)健身，除了可以保持身材之外，它可以讓我全身心都得到放松?！睂?duì)于生活的態(tài)度，李萌萌覺(jué)得每天都要開(kāi)心，并且有自己的價(jià)值?！拔蚁矚g每天都工作，因?yàn)楣ぷ髂芙o我?guī)?lái)快樂(lè)?！?/p>

閑暇之余，李萌萌也喜歡出去走走，她比較喜歡去一些節(jié)奏慢，或者有日出日落，再或者有怡人景色的城市，“我會(huì)去那里享受一下當(dāng)?shù)赜崎e的生活，讓自己慢下來(lái)，放松下來(lái)?！彼X(jué)得旅行的過(guò)程不僅可以開(kāi)闊眼界還可以放松身心?！岸椅腋杏X(jué)旅行也是一種重新開(kāi)始的休止符?！?/p>

成為演員至今，李萌萌覺(jué)得這個(gè)職業(yè)可以讓她的世界變得豐富起來(lái)。“我很熱愛(ài)演員這個(gè)職業(yè)，并且會(huì)一直演下去?！彼Ｍ约撼蔀橐粋€(gè)演技派的演員，在演技上能得到觀眾和專業(yè)人士的認(rèn)可?！巴瑫r(shí)我也希望能和更好的團(tuán)隊(duì)合作，挑戰(zhàn)一些自己沒(méi)有演過(guò)的角色。拍戲這些年，我覺(jué)得我算是達(dá)到了自己希望的標(biāo)準(zhǔn)線，但是并不是我的終極目標(biāo)，還需要更努力?！?h3>Talk對(duì)話李萌萌

《時(shí)尚北京》：自我提升的方法不少，比如閱讀。那平時(shí)你有閱讀的習(xí)慣嗎？

李萌萌：有。但是因?yàn)槠綍r(shí)工作比較忙，閱讀的時(shí)間可能會(huì)少一點(diǎn)。但是只要有時(shí)間，我就會(huì)買一些自己喜歡的書(shū)籍去閱讀。

《時(shí)尚北京》：在你閱讀過(guò)的書(shū)籍里，你比較喜歡哪方面的書(shū)？

李萌萌：我比較喜歡創(chuàng)業(yè)類的書(shū)，比如最近我正在看的《增長(zhǎng)黑客》。

《時(shí)尚北京》：在演藝圈打拼這么多年，會(huì)有壓力嗎？你會(huì)選擇什么方式減壓？

李萌萌：壓力基本都有，我的解壓方式就是吃，吃完就感覺(jué)一切都好了，會(huì)很滿足。

《時(shí)尚北京》：你的假期如何支配？

李萌萌：如果工作占得非常滿的話，我寧可不要假期。

《時(shí)尚北京》：對(duì)時(shí)尚怎么理解？

李萌萌：我對(duì)時(shí)尚的理解就是適合自己，了解自己，然后能穿出自己的感覺(jué)，不管是什么價(jià)位的衣服，都能穿出自己的風(fēng)格，當(dāng)然舒服最重要。

《時(shí)尚北京》：你一般通過(guò)什么渠道了解最新的時(shí)尚資訊？

李萌萌：會(huì)看一些時(shí)尚雜志或者上網(wǎng)看資訊再或者是看朋友圈。我覺(jué)得時(shí)尚的風(fēng)向是隨時(shí)都能接收到的。

于嘉樂(lè)要時(shí)刻堅(jiān)信自己

內(nèi)地知名男歌手于嘉樂(lè)2020年發(fā)行新歌《神槍手》、《不善》、《天長(zhǎng)地久難不難》、《極光》、《換心當(dāng)鋪》。因歌曲《逃愛(ài)》被大眾熟知，憑借獨(dú)特的“于式唱腔”圈粉無(wú)數(shù)。

在現(xiàn)實(shí)的生活中，我們常常被環(huán)境所支配，也會(huì)受到他人評(píng)價(jià)的影響，在覺(jué)得生活很辛苦的同時(shí)，也產(chǎn)生了精神的困惑與迷茫。在這個(gè)物欲橫流的社會(huì)，我們?cè)诓粩嘧非笪镔|(zhì)利益和享受的同時(shí)，卻忘記了精神的供給和充電。人這一輩子，更多的時(shí)候似乎是活在別人的價(jià)值觀念和評(píng)價(jià)中。

于嘉樂(lè)說(shuō)對(duì)于成功和幸福，每個(gè)人都有自己的一套標(biāo)準(zhǔn)，一個(gè)設(shè)限?，F(xiàn)實(shí)中，我們生活的好壞，常常是由他人評(píng)判，人人都忙著鑒定別人是否成功，給他人貼標(biāo)簽，卻唯獨(dú)不能靜下心來(lái)審視自己的生活。有時(shí)候，你如果好好想一下，別人眼中幸福的你，真的幸福嗎？如果相反的話，那么別人的評(píng)判還有意義嗎？活出自己，不要太在意別人的眼光，有時(shí)候別人的評(píng)價(jià)未必就是真實(shí)的，那是代表了他的價(jià)值觀。

生活中，你可能為了某件事，可能是友情、可能是愛(ài)情，也可能是親情遭遇了尷尬，遭遇了不幸，首先想到的就是如何向別人交代？如何面對(duì)別人的眼光？仿佛別人理解了，自己才能心安。搞得自己神經(jīng)兮兮，其實(shí)大可不必，理解你的人，無(wú)須你解釋;不理解你的人，你用不著解釋。真正的朋友無(wú)論走到哪里都是心靈的最好慰藉和依靠;真正的朋友是一見(jiàn)如故，而不是背后看你的笑話。對(duì)于那些不信任你的人，甚至不是朋友的人，你也無(wú)須多說(shuō)，做好自己應(yīng)該做的，便是最好的回答。生活不需要太多解釋，做最強(qiáng)大的自己。

《時(shí)尚北京》：最初你是怎樣樹(shù)立自己的人生方向的？

于嘉樂(lè)：我的人生方向就是想做一個(gè)成功的人。在各個(gè)方面，商界也好演藝圈也好都要做一個(gè)成功的人，這就是我自己的人生方向。我迷茫的時(shí)候很少基本上沒(méi)有，這是因?yàn)槲业哪繕?biāo)很明確。

《時(shí)尚北京》：有沒(méi)有指引你方向的人或者是偶像？

于嘉樂(lè)：我的偶像為我指引方向。比如劉德華、邁克都是我的偶像，他們?yōu)槲姨峁┝俗约旱娜松拍睿簾o(wú)論任何困難都要堅(jiān)持，然后要做一個(gè)實(shí)力派，而不是一個(gè)偶像派。

《時(shí)尚北京》：你覺(jué)得內(nèi)心強(qiáng)大的來(lái)源是什么？

于嘉樂(lè)：我覺(jué)得內(nèi)心強(qiáng)大的來(lái)源主要是自信。要時(shí)時(shí)刻刻地堅(jiān)信自己可以，才能夠讓自己內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)。

《時(shí)尚北京》：工作生活壓力大時(shí)，你一般會(huì)怎樣去調(diào)節(jié)？

于嘉樂(lè)：如果心情發(fā)生變化，那么就要去適應(yīng)啊。我覺(jué)得還是要與時(shí)俱進(jìn)，我們能夠融入環(huán)境才是最好的。因?yàn)槟悴灰欢梢愿淖兪澜纾墙^對(duì)可以改變自己。

《時(shí)尚北京》：會(huì)給自己定制一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)嗎？

于嘉樂(lè)：長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)我一直在給自己設(shè)定，目前也正在逐步實(shí)現(xiàn)自己設(shè)定的目標(biāo)。我是有分段地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，一個(gè)個(gè)小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)可以匯集成一個(gè)大目標(biāo)。

《時(shí)尚北京》：在分階段目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的時(shí)候，自己會(huì)有成就感嗎？

于嘉樂(lè)：在分階段目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的時(shí)候，自己內(nèi)心會(huì)有一種滿滿的成就感。

《時(shí)尚北京》：在你前進(jìn)的路上會(huì)有些許的抱怨嗎？

于嘉樂(lè)：我平時(shí)很少有抱怨，因?yàn)楸г篃o(wú)法改變?nèi)魏问虑?，還可能會(huì)影響自己的心情。我在面對(duì)挫折時(shí)，會(huì)越挫越勇，努力去把困難解決掉。

《時(shí)尚北京》：你會(huì)有很多的欲望嗎？

于嘉樂(lè)：欲望人人都有。這需要看看你是什么樣的欲望，我是不會(huì)被欲望俘虜?shù)摹?/p>

《時(shí)尚北京》：有什么能讓自己保持積極向上的小秘訣嗎？

于嘉樂(lè)：平時(shí)空閑時(shí)間可以多看一些勵(lì)志的視頻，聽(tīng)一些勵(lì)志的話語(yǔ)，或者成功的案例等。比如某某明星成功的案例。

生活中于嘉樂(lè)可以算得上是一個(gè)雙重性格的人，有時(shí)候比較高冷孤僻，有時(shí)候又是比較熱情，喜歡熱鬧。沒(méi)有工作的時(shí)候于嘉樂(lè)會(huì)去唱歌，在家里聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)放松一下，或者看看書(shū)充實(shí)自己。他常常用“沒(méi)有最好，只有更好！”這句話來(lái)激勵(lì)自己。所以每一步都讓自己做到盡力，做到最好。

“我最喜歡的電影是《肖申克的救贖》，打動(dòng)我的原因是面對(duì)挫折、磨難時(shí)，要堅(jiān)持對(duì)真理的追求，無(wú)論何時(shí)都不要放棄自己的希望，要勇敢地去追求自己的那束光?！彼运麑?duì)生活的態(tài)度便是積極向上、樂(lè)觀的?！拔矣X(jué)得保持一顆積極向上的內(nèi)心，在生活中便是一個(gè)樂(lè)天派?！?p>

孫嘉璐內(nèi)心強(qiáng)大才能正視自己

2015年，因在民國(guó)懸疑劇《浴血重生》中飾演黃儀佳而開(kāi)始演藝生涯。同年孫嘉璐主演農(nóng)村題材電視劇《苦樂(lè)村官》。2016年，參演由夢(mèng)繼執(zhí)導(dǎo)的都市情感劇《愛(ài)歸來(lái)》;11月，主演現(xiàn)代都市情感電視劇《最親最愛(ài)的人》。2017年1月，出演的年代抗戰(zhàn)劇《孤戰(zhàn)》播出。2019年5月，在青春愛(ài)情劇《出線了，初戀》中飾演女主播陸心怡。2020年1月，孫嘉璐主演的古裝勵(lì)志輕喜劇《小女霓裳》。3月主演的現(xiàn)實(shí)題材劇《一個(gè)都不能少》播出，在劇中飾演積極熱情的“副村主任”丁香。同月，主演的都市時(shí)尚青春劇《抬頭有星光》（原名：《曼陀花開(kāi)》）在騰訊視頻播出，在劇中飾演女二號(hào)耿直熱血的元?dú)馀㈩櫬?/p>

在繁忙的都市中，我們都需要一個(gè)強(qiáng)大的自己。一個(gè)人的強(qiáng)大說(shuō)的不是他的身體，而是指他的內(nèi)心。真正內(nèi)心強(qiáng)大的人，在面對(duì)挫折困難時(shí)會(huì)表現(xiàn)出令人可怕的一面。都說(shuō)物競(jìng)天擇適者生存。一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人，也不是一出生就如此。而是要經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)的磨礪才能養(yǎng)成的。

一個(gè)真正的強(qiáng)者，雖然身上扛著千斤重的擔(dān)子，內(nèi)心已是翻江倒海，但是表面上卻還能風(fēng)輕云淡，淡定從容，心不慌，語(yǔ)不亂，不讓內(nèi)心的波瀾起伏都寫(xiě)在臉上。這樣的人往往都是十分厲害的角色，也更容易獲得成功。

人無(wú)完人，金無(wú)足赤。每個(gè)人都有缺點(diǎn)，不足之處，很多人不敢接受自己差的一面，甚至?xí)颖埽斐赡懶∨橙醯男睦?心里越強(qiáng)大的人越能正視自己的缺點(diǎn)，然后去反思，及時(shí)的修正自己的不足之處。

孫嘉璐說(shuō)一個(gè)人只有真正的了解自己，知道自己應(yīng)該做什么，不要做什么，該執(zhí)著時(shí)堅(jiān)持，該放棄時(shí)絕不堅(jiān)持，進(jìn)退有度，將自己的人生方向盤(pán)完全自如地掌控在自己的手中。人生短短幾十年，要明白，余生的路靠自己，才是真正強(qiáng)大的開(kāi)始，所以自己必須要有所改變。遇到困難，第一時(shí)刻想到的是自己解決，并且自己做到全力以赴，這樣成功的可能性更大。

《時(shí)尚北京》：最初你是怎樣樹(shù)立自己的人生方向的？有過(guò)迷茫的時(shí)候嗎？

孫嘉璐：有一個(gè)明確的目標(biāo)，并為之努力。當(dāng)然也有迷茫的時(shí)候，遇到困難我會(huì)很快轉(zhuǎn)移思想，告訴自己這只是暫時(shí)的，想辦法脫離難過(guò)的情緒

《時(shí)尚北京》：有沒(méi)有指引你方向的人，或者是偶像？他們給你的人生信念是什么？

孫嘉璐：有的。我很喜歡讀楊絳先生的書(shū)，她讓我體會(huì)到女性的智慧與果敢，人生信念永不放棄，勇敢無(wú)畏。

《時(shí)尚北京》：你覺(jué)得內(nèi)心強(qiáng)大的來(lái)源是什么？如何讓自己的內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)？

孫嘉璐：內(nèi)心強(qiáng)大來(lái)源于不斷的學(xué)習(xí)與努力，沉淀下來(lái)的果實(shí)是歲月的痕跡，教會(huì)我勇敢與腳踏實(shí)地。不斷的成長(zhǎng)，思考，讀過(guò)的書(shū)，走過(guò)的路，寬容的胸襟，敬畏的心都是內(nèi)心強(qiáng)大的一種。

《時(shí)尚北京》：如今人們工作生活壓力大，會(huì)有很多情緒，你一般會(huì)怎樣去調(diào)節(jié)？

孫嘉璐：我會(huì)選擇先放下，轉(zhuǎn)移自己的注意力，找點(diǎn)別的事情做，換種思考方式等來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒。

《時(shí)尚北京》：會(huì)給自己定制一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)嗎？

孫嘉璐：會(huì)有小目標(biāo)，一個(gè)個(gè)小的目標(biāo)，慢慢組成大的目標(biāo)。

《時(shí)尚北京》：在分階段目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的時(shí)候，自己會(huì)有成就感嗎？

孫嘉璐：當(dāng)每完成一個(gè)階段或者接近自己制定的每一個(gè)目標(biāo)的時(shí)候，就會(huì)覺(jué)得那是最靠近幸福的時(shí)刻。

《時(shí)尚北京》：在你前進(jìn)的路上會(huì)有些許的抱怨嗎？你是如何面對(duì)所面臨的挫折的？

孫嘉璐：偶爾會(huì)有，但很快會(huì)消失。首先面對(duì)它，面對(duì)挫折需要勇氣，踏過(guò)去、又是一片藍(lán)天。

《時(shí)尚北京》：你會(huì)有很多的欲望嗎？會(huì)不會(huì)被欲望俘虜？

孫嘉璐：欲望可以控制，比如我很喜歡美食，但我的職業(yè)又要求我必須保持體重。所以我會(huì)控制自己的食欲，有時(shí)候還是要量力而行，健康是第一位。

《時(shí)尚北京》：有什么能讓自己保持積極向上的小秘訣嗎？

孫嘉璐：不斷地學(xué)習(xí)新的知識(shí)，并堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

生活中的孫嘉璐是一個(gè)比較大大咧咧的女孩，典型的山東女孩的性格，偶爾也會(huì)有點(diǎn)小憂傷，是一個(gè)心思細(xì)膩的人。如果趕上沒(méi)有工作的時(shí)候她會(huì)去騎馬，或者宅在家里看書(shū)、或者去上上芭蕾課?！耙环矫媸菒?ài)好，另一方面也是為了充實(shí)自己，不斷進(jìn)步的過(guò)程會(huì)帶給我很多不一樣的感受。”

“梅花香自苦寒來(lái)?！笔菍O嘉璐最喜歡的一句話，她也常常用這些來(lái)激勵(lì)自己，知道只要真心的付出，一定會(huì)有收獲。

《時(shí)尚北京》：你最喜歡的電影是什么？

孫嘉璐：《泰坦尼克號(hào)》，愛(ài)是永恒的。

《時(shí)尚北京》：最近在看的書(shū)是什么？

孫嘉璐：最近在看曾國(guó)藩的書(shū)，講述了曾先生的一生，如何在困難面前不言棄不放棄，并給子女樹(shù)立了健全的品格與良好的家教，最喜歡的書(shū)是《百年孤獨(dú)》。

《時(shí)尚北京》：對(duì)生活的態(tài)度是什么？

孫嘉璐：勇敢面對(duì)，體驗(yàn)酸甜苦辣咸。

孫子鈞讓堅(jiān)持變成習(xí)慣

雖然孫子鈞出道時(shí)間不長(zhǎng)，但是她演過(guò)的角色卻得到了不少好評(píng)。尤其在新版《倚天屠龍記》中飾演的峨眉派靜慧師太，因?yàn)榘缦嗝利惗痪W(wǎng)友們稱為“最美師姐”，而在不久前殺青的古裝大戲《玉昭令》中，孫子鈞飾演了一個(gè)敢愛(ài)敢恨的女子“露姬”。孫子鈞說(shuō)，“我很享受表演的過(guò)程，更樂(lè)于在表演中體會(huì)不同的人生，希望通過(guò)自己的努力打磨演技，為大家?guī)?lái)更好更精彩的作品?！?/p>

想要變得強(qiáng)大，提升自我是必經(jīng)的歷程。每個(gè)人都有希望自我改善的地方，有些人想要減肥，有些人想要?dú)v練某些技能，有些人想讓自己在社交場(chǎng)上更為瀟灑，而有些則想要過(guò)得開(kāi)心，或者效率更佳。不論你想要獲得怎樣的成就，都要通過(guò)確定目標(biāo)、努力改善和激流勇進(jìn)才能心如所愿。

在孫子鈞看來(lái)，學(xué)習(xí)在一生中是必不可少的，俗話說(shuō)“活到老學(xué)到老”就是這個(gè)意思?！捌鋵?shí)不管做什么行業(yè)，干什么工作，適當(dāng)?shù)亟o自己充電會(huì)更有效的提升自我。比如作為演員，無(wú)論你是運(yùn)動(dòng)健身，還是讀書(shū)、看電影，哪怕是出去走走，我覺(jué)得都是提升自己的好方法?！?/p>

想要提升自己，首先要從了解自己開(kāi)始，孫子鈞坦言還是很了解自己的?！拔抑雷约合胍裁?，要做什么，是一個(gè)比較理性和有主見(jiàn)的人。雖然我平時(shí)運(yùn)動(dòng)少，但為了保持身材、為了皮膚狀態(tài)，我會(huì)努力督促自己。其實(shí)生活中有很多習(xí)慣并不是一開(kāi)始你就喜歡去做，都是一點(diǎn)一滴堅(jiān)持下來(lái)的，慢慢變成了更好的習(xí)慣。”

孫子鈞說(shuō)她喜歡沒(méi)事的時(shí)候看一些小說(shuō)，“里面對(duì)于人物的描寫(xiě)，還有它的故事情節(jié)讓我有了更多的想象空間，對(duì)于塑造人物也會(huì)有很多幫助。我最喜歡余華老師的《活著》，讓我感悟了生命的脆弱與堅(jiān)韌?！背碎喿x之外，孫子鈞也經(jīng)常健身、閱片，還有跳舞?！捌綍r(shí)空閑的時(shí)候，我也會(huì)去街上走一走，去感受、去觀察各行各業(yè)的人是如何工作和生活的，這樣對(duì)表演也有很好的幫助。

堅(jiān)持看完一本書(shū)，堅(jiān)持健身，堅(jiān)持給自己制定計(jì)劃，然后去完成。孫子鈞說(shuō)她希望一點(diǎn)點(diǎn)改變著自己，這樣日積月累之后會(huì)有意想不到的收獲和驚喜。

而在之前熱播的《小娘惹》中，孫子鈞飾演了黃家大小姐“黃美玉”，可謂是眾多“反派”角色中最讓人覺(jué)得可恨又可憐的一個(gè)。對(duì)此孫子鈞說(shuō)所謂的“壞人反派”大多數(shù)也不是無(wú)緣無(wú)故的壞，“美玉出身名門(mén)，從小接受傳統(tǒng)教育，學(xué)習(xí)制作娘惹菜及手工珠繡等技能，為的就是能嫁個(gè)好人家。作為那個(gè)年代的傳統(tǒng)女性，嫁入陳家看似幸福，卻也是她一生悲劇的開(kāi)始。即使不幸福，美玉也要拼死守住這段婚姻，最終逐步黑化變得不擇手段甚至瘋狂，可恨又可憐。演了這么一個(gè)有爭(zhēng)議的角色，我覺(jué)得非常過(guò)癮?！?/p>

生活中孫子鈞是一個(gè)很宅的人，沒(méi)有工作的時(shí)候她喜歡看看書(shū)，在她看來(lái)閱讀是一件很小的事情，但會(huì)豐富內(nèi)心世界。“我喜歡樂(lè)觀、簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單、自由自在的生活。”所以閑暇時(shí)，孫子鈞會(huì)出去旅行，“我特別喜歡海濱城市，記得有一次我坐在海邊，吹著海風(fēng)，聽(tīng)著海浪拍打的聲音，特別舒服。我覺(jué)得旅行帶給我最大的感受就是體驗(yàn)各地的風(fēng)土人情、人文景觀，還有品嘗當(dāng)?shù)靥赜械拿朗?。?p>

對(duì)話孫子鈞

《時(shí)尚北京》：在演藝圈打拼這么多年，你會(huì)不會(huì)有壓力，你會(huì)選擇什么方式減壓？

孫子鈞：壓力會(huì)有的，沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力，減壓就是不斷提升自己，變得更有自信。

《時(shí)尚北京》：情緒低落的時(shí)候你會(huì)怎么辦？什么情況下會(huì)讓你覺(jué)得快樂(lè)？

孫子鈞：低落的時(shí)候在房間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)會(huì)得到很好的舒緩，在現(xiàn)場(chǎng)得到導(dǎo)演的肯定會(huì)很開(kāi)心。

《時(shí)尚北京》：你最喜歡的電影是什么？它打動(dòng)你的原因是什么？

孫子鈞：最喜歡電影《戰(zhàn)疫》，太真實(shí)了，真實(shí)到毫無(wú)表演痕跡。

《時(shí)尚北京》：你的假期是如何支配的？

孫子鈞：假期陪陪家人，花時(shí)間學(xué)習(xí)做美食。

《時(shí)尚北京》：對(duì)時(shí)尚怎么理解？

孫子鈞：舒適適合自己就好。

《時(shí)尚北京》：你給自己定位的時(shí)尚風(fēng)格是什么？

孫子鈞：我喜歡甜美的，有設(shè)計(jì)感的風(fēng)格。

《時(shí)尚北京》：你覺(jué)得做藝人之后對(duì)時(shí)尚感覺(jué)有更大的幫助嗎？

孫子鈞：接觸的人多了，大家會(huì)相互討論，平時(shí)也喜歡看時(shí)尚資訊。

《時(shí)尚北京》：你為什么會(huì)選擇演員這個(gè)職業(yè)？

孫子鈞：純粹的喜歡，熱愛(ài)演員這個(gè)職業(yè)。

《時(shí)尚北京》：做演員之后，你怎樣看待演員這個(gè)職業(yè)？

孫子鈞：這是我喜歡的職業(yè)，我會(huì)更加用心地做到最好。

《時(shí)尚北京》：希望成為一個(gè)什么樣的藝人？

孫子鈞：被認(rèn)可的實(shí)力派演員。

《時(shí)尚北京》：如果可以有選擇的機(jī)會(huì)，你會(huì)怎樣規(guī)劃自己的人生？

孫子鈞：我還是會(huì)選擇跟現(xiàn)在一樣，好好拍戲，把更多更好的作品呈現(xiàn)給大家。

《時(shí)尚北京》：近期的一些工作安排和計(jì)劃？

孫子鈞：目前正在安徽拍攝一部警匪題材的電視劇，希望后面能有更多更好的團(tuán)隊(duì)找到我，跟我合作。

應(yīng)禹誠(chéng)成長(zhǎng)從改變開(kāi)始

當(dāng)初一個(gè)人跑去韓國(guó)參加選秀，應(yīng)禹誠(chéng)很幸運(yùn)地進(jìn)入了韓國(guó)三大娛樂(lè)公司之一的YG訓(xùn)練，之后以男團(tuán)的形式出道，發(fā)行了自己的個(gè)人專輯。之后回國(guó)，參演了《穿梭戀人》、《不可思議》、《惡魔?；?》等影視作品。如今在回頭看自己的過(guò)往，應(yīng)禹誠(chéng)坦言這一路走來(lái)，多虧了專業(yè)老師們的認(rèn)可和粉絲的肯定，讓他一直堅(jiān)定地朝著自己的目標(biāo)走下去。

在你的一生中，要不斷追求成長(zhǎng)，才能不斷進(jìn)步。應(yīng)禹誠(chéng)覺(jué)得正是如此，所以他一直在自己的專業(yè)上不斷努力，尋求進(jìn)步。對(duì)于自己身處的領(lǐng)域，應(yīng)禹誠(chéng)坦言真的需要多看、多學(xué)，不然很容易被新來(lái)的人替換?！耙?yàn)槲抑耙恢倍荚谶M(jìn)行唱歌、舞蹈，或是一些綜藝感的訓(xùn)練，現(xiàn)在希望有更多的機(jī)會(huì)拍攝影視劇，嘗試做一名演員。”

應(yīng)禹誠(chéng)說(shuō)不管是做歌手、演員，還是其他任何一個(gè)職業(yè)，時(shí)常給自己充電，提升自我還是很有必要的。但是想要提升自我首先一定要了解自己?！拔矣X(jué)得還算了解自己吧?！睉?yīng)禹誠(chéng)開(kāi)門(mén)見(jiàn)山地說(shuō)道?！拔业纳盍?xí)慣是越夜越精彩。因?yàn)槲冶旧硎亲鳛楦枋诌M(jìn)入這個(gè)行業(yè)的，白天經(jīng)常有通告，而晚上才有時(shí)間寫(xiě)歌或是寫(xiě)詞。而且在夜深人靜的時(shí)候我也常常思考怎樣讓自己進(jìn)步。”不過(guò)應(yīng)禹誠(chéng)也感慨這個(gè)行業(yè)讓他改變了很多，從內(nèi)斂變得開(kāi)朗健談。

“你覺(jué)得自我提升能給你的工作生活帶來(lái)哪些幫助呢？”我問(wèn)道。

應(yīng)禹誠(chéng)想了想，說(shuō)：“隨著年紀(jì)越來(lái)越大，對(duì)世界、對(duì)自我的認(rèn)知慢慢會(huì)有不斷遞進(jìn)，會(huì)有更新的認(rèn)識(shí)，發(fā)覺(jué)到自我的不足。比如小時(shí)候可能更注重看一個(gè)人的外表，但現(xiàn)在我覺(jué)得做人的一些道德標(biāo)準(zhǔn)與待人接物，或者為人處世的方式才更重要，這和小時(shí)候形成了鮮明的反差?！?/p>

其實(shí)，這些改變也是來(lái)自于工作和生活的方方面面。比如自律的生活、閱讀書(shū)籍、設(shè)定目標(biāo)、提升自我等等。提到閱讀，應(yīng)禹誠(chéng)會(huì)通過(guò)手機(jī)看一些電子讀物，也會(huì)通過(guò)電影去閱讀。他說(shuō)電影作為第七藝術(shù)，不管是視覺(jué)還是聽(tīng)覺(jué)上，它帶給人的感官效果都要更好一些。“如果說(shuō)有一部電影一直影響著我，那一定是《拯救大兵瑞恩》，這是一部震撼人心的作品，有很多地方都值得我們深思?！?/p>

除了閱讀之外，應(yīng)禹誠(chéng)也注重對(duì)自我的身材管理?！拔覐淖龈枋制鹁烷_(kāi)始運(yùn)動(dòng)、鍛煉身體了，比如打籃球和踢足球，每天還會(huì)針對(duì)腹肌有一定量的練習(xí)，差不多每天會(huì)做8組不同姿勢(shì)的練習(xí)?！币?yàn)楦枋殖錾?，?yīng)禹誠(chéng)養(yǎng)成了每天練聲的習(xí)慣?！拔颐刻於紩?huì)對(duì)發(fā)聲的基本音階進(jìn)行練習(xí)。遇到一些難度大的，對(duì)歌手要求高的歌曲，我也會(huì)隔天拿出來(lái)練習(xí)一遍。”

從做歌手開(kāi)始到現(xiàn)在，應(yīng)禹誠(chéng)慢慢確立了自己的目標(biāo)，不過(guò)演藝圈新人輩出，他也坦言壓力難免會(huì)有，但還好有音樂(lè)在?！拔矣X(jué)得音樂(lè)對(duì)我來(lái)說(shuō)就是一個(gè)最好的釋放壓力的方法?！彼f(shuō)自己的生活中不能缺少音樂(lè)元素，“每天早上起來(lái)我會(huì)先泡一杯咖啡，然后打開(kāi)音響聽(tīng)音樂(lè)。最近幾年我會(huì)去世界各地的音樂(lè)節(jié)，比如美國(guó)、泰國(guó)等等。去音樂(lè)節(jié)也不為別的，就是單純聽(tīng)音樂(lè)。不管是生活，還是在工作中，音樂(lè)都是我最好的朋友。它在我的生活中有很大的比重?！?/p>

因?yàn)閻?ài)音樂(lè)，所以對(duì)于旅行這件事，應(yīng)禹誠(chéng)的出行基本也是為了音樂(lè)節(jié)?！叭绻麤](méi)有音樂(lè)節(jié)的話，除非是我特別喜歡的地方，或者跟要好的朋友一起去。其實(shí)在我看來(lái)，旅行的意義就是打開(kāi)一扇窗戶去看看這個(gè)世界，多去世界各地走走，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界很不一樣?！?p>

對(duì)話應(yīng)禹誠(chéng)

《時(shí)尚北京》：你對(duì)生活的態(tài)度是怎樣的？喜歡怎樣的生活方式？

應(yīng)禹誠(chéng)：我的生活態(tài)度可能跟大部分人不一樣吧，我不希望過(guò)循規(guī)蹈矩的生活，更喜歡隨性一點(diǎn)。

《時(shí)尚北京》：你喜歡哪些運(yùn)動(dòng)？有沒(méi)有一些好的保持身材的方法呢？

應(yīng)禹誠(chéng)：我喜歡做腹肌訓(xùn)練和俯臥撐，在上海的時(shí)候每周會(huì)跟朋友踢兩次球。

《時(shí)尚北京》：覺(jué)得自己是一個(gè)時(shí)尚藝人嗎？對(duì)時(shí)尚怎么理解？

應(yīng)禹誠(chéng)：算是吧。我平時(shí)還挺愛(ài)打扮的。我覺(jué)得適合自己的就是時(shí)尚。

《時(shí)尚北京》：你覺(jué)得做藝人之后對(duì)時(shí)尚感覺(jué)有更大的幫助嗎？

應(yīng)禹誠(chéng)：因?yàn)槊刻於荚诮佑|藝人們，還有一些化妝師和造型師，所以還是有挺大幫助的?，F(xiàn)在會(huì)對(duì)時(shí)尚有一些不同的看法。

《時(shí)尚北京》：希望成為一個(gè)怎樣的藝人？

應(yīng)禹誠(chéng)：希望成為音樂(lè)作品能被大眾認(rèn)可的藝人吧。

《時(shí)尚北京》：得知您上個(gè)月過(guò)生日，生日的時(shí)候是怎么度過(guò)的呢？

應(yīng)禹誠(chéng)：由于疫情原因，現(xiàn)在也沒(méi)辦法開(kāi)粉絲見(jiàn)面會(huì)，所以只能選擇線上直播，不過(guò)粉絲寄來(lái)了很多禮物，直播拆禮物的時(shí)候很開(kāi)心。

《時(shí)尚北京》：近期的一些工作安排和計(jì)劃？

應(yīng)禹誠(chéng)：剛剛發(fā)布的新歌《沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)火》是《黨建引領(lǐng)·復(fù)興強(qiáng)國(guó)夢(mèng)》全國(guó)百場(chǎng)公益巡回演唱會(huì)的主題曲，也表達(dá)出了人民對(duì)黨的熱愛(ài)與擁護(hù)之情，相信在這場(chǎng)疫情中我們能攜起手來(lái)、共渡難關(guān)。接下來(lái)可能還有一兩部影視作品會(huì)出演，下半年會(huì)進(jìn)組去拍，另外自己也有一兩首單曲會(huì)和大家見(jiàn)面。