夏季,糖尿病患者的血糖處于一年中的最低階段,最貼近正常值。但不可掉以輕心,因為夏季氣溫較高,糖尿病患者易受病邪侵襲,尤其要做好防護(hù)工作。
?不能隨意減藥
夏季血糖水平較低,其原因主要是由于人體對抗寒冷的腎上腺激素分泌減少,胰島素可以更充分地發(fā)揮其作用。另外,天氣悶熱,人的食欲有所減退,碳水化合物的攝入量減少,室外活動增多,對血糖的利用也隨之增加。同時,夏季白晝時間較長,人的睡眠時間有所減少,體內(nèi)熱量消耗較多,新陳代謝旺盛,血糖的消耗也增多,因而,很多糖尿病患者發(fā)現(xiàn)夏季的血糖值較其他季節(jié)偏低。但需要注意的是,患者不要因此而盲目減藥,必須堅持用藥,以免發(fā)生意外或致病情加重。如需對藥物劑量或種類進(jìn)行調(diào)整,一定要在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
?注意調(diào)養(yǎng)心神
中醫(yī)認(rèn)為夏屬火,與心相應(yīng),夏季心火易于旺盛,病人動輒易上火發(fā)怒。所以,在赤日炎炎的夏季,糖尿病患者要重視心神的調(diào)養(yǎng),宜做到神清氣和、快樂歡暢、胸懷寬闊、精神飽滿。心神靜則內(nèi)臟功能協(xié)調(diào),機(jī)體代謝正常,從而維持血糖的相對穩(wěn)定。
?保持充足睡眠
夏季晝長夜短,酷熱難當(dāng),往往睡眠時間不能得到保證。對于糖尿病患者來說,尤其是老年患者,合理休息是十分重要的,要做到起居規(guī)律,早睡不熬夜,每日保證7~9小時的睡眠時間。在午飯后適當(dāng)安排一定的睡眠時間,以彌補(bǔ)夜間睡眠不足,維持體內(nèi)代謝相對穩(wěn)定。
?嚴(yán)格監(jiān)測血糖
每天檢查4次血糖。天熱,有些糖尿病患者會覺得食欲很差,不想進(jìn)食,同時出汗較多,消耗較大。在這種情況下,如果不注意調(diào)整降糖藥,配合合理進(jìn)食,就容易發(fā)生低血糖。發(fā)生低血糖時,如果處理不及時,后果將非常嚴(yán)重,甚至?xí)<吧?,因此夏季預(yù)防低血糖非常重要?;颊咄獬鰰r要攜帶含糖食物,如糖果、巧克力、餅干等,還要隨身攜帶“求助卡”(寫明病史、姓名、年齡、家人聯(lián)系方式等),以備不時之需。
?做好藥物儲存
胰島素應(yīng)放在干燥陰涼處。胰島素切勿放在溫度過高或過低的地方,不要在太陽下直曬,別放在汽車儀表盤旁邊的儲物盒內(nèi)。應(yīng)定期檢查,如果變色或出現(xiàn)不能混勻的沉淀物、絮狀物時,就不能再使用了。
?注意腳部護(hù)理
夏季赤腳機(jī)會多,腳部出汗也更多,更容易引起腳部外傷及霉菌、細(xì)菌感染,進(jìn)而導(dǎo)致或加重腳部潰瘍,嚴(yán)重時甚至導(dǎo)致截肢。所以,糖尿病患者應(yīng)盡量讓腳部多透氣。經(jīng)常洗腳并保持腳部干燥,定期檢查腳部是否出現(xiàn)感染等。(本刊綜合)