王虹虹　李瑩

加濕器是使用率非常高的小家電。它可以增加空氣濕度，有效緩解由空氣濕度過低引起的皮膚、黏膜干燥等癥狀。但如果加濕器使用不當(dāng)或未進行正確清潔和消毒，就會滋生細菌或真菌，其中一些致病菌進入人體的呼吸道和肺部，就會引起咳嗽、發(fā)熱甚至呼吸困難等癥狀，這種癥狀叫作“加濕性肺炎”，而正確、科學(xué)地使用加濕器是預(yù)防加濕性肺炎的關(guān)鍵。

誤區(qū)一：水霧越大越好

很多人認(rèn)為，加濕器工作時，能看到噴射出的水霧，才說明加濕器在有效地增加空氣濕度。但事實上，加濕器噴出的水霧，容易吸附空氣中的粉塵、細菌等有害物質(zhì)，這些物質(zhì)易會被吸入人體內(nèi)。因此，在選購加濕器時，應(yīng)選擇沒有水霧的。

誤區(qū)二：放置距離越近越好

加濕器的加濕功能是通過增加空氣濕度實現(xiàn)的，過近距離加濕會使人所處的位置空氣濕度過大，使人易患“加濕性肺炎”。在使用加濕器時，最好監(jiān)測環(huán)境濕度，定時通風(fēng)換氣，營造舒適的室內(nèi)環(huán)境。

同時，加濕器應(yīng)放置在距地面0.5～1.5米高的穩(wěn)定平面上，保持通風(fēng)、光照適中，且遠離木質(zhì)家具，避免木材受潮開裂、霉?fàn)€。

誤區(qū)三：給加濕器加入消毒劑

有人使用加濕器時會添加消毒劑、白醋等物質(zhì)，希望加濕器在加濕的同時發(fā)揮殺菌的效果。但這類物質(zhì)在空氣中達到一定濃度時，對皮膚黏膜及呼吸道黏膜都會造成損傷。所以，消毒劑等物質(zhì)不要隨意地添加到加濕器中。

使用加濕器時，應(yīng)避免直接加入自來水。因為自來水中一般含有氯氣，氯氣對呼吸道及皮膚黏膜有一定的刺激性，自來水中的礦物質(zhì)經(jīng)霧化進入空氣，也會對呼吸系統(tǒng)產(chǎn)生影響。此外，自來水中的雜質(zhì)對加濕器本身也有一定侵蝕或腐蝕作用，建議加濕器中使用純凈水或蒸餾水。

誤區(qū)四：加濕器不必每天換水

加濕器的水箱等結(jié)構(gòu)容易滋生霉菌等微生物，微生物常會隨著噴出的氣霧散入空氣。因此，使用加濕器時最好堅持每天換水，同時每兩周徹底清洗一次。清洗時，可用流水反復(fù)沖洗，并清理水垢。

誤區(qū)五：用加濕器代替香薰機和霧化機

有些家長嘗試用加濕器代替兒童霧化儀器，這種做法是不可取的。霧化藥物如果通過加濕器散發(fā)到空氣中，不但不能被人體充分利用與吸收，還容易引起不必要的藥物損害。加濕器也不能替代香薰機使用。因為精油在加濕器中并不能得到高效的利用，且會損傷機器。

需要注意的是，使用加濕器不要持續(xù)超過3個小時以上。若出現(xiàn)長期咳嗽、發(fā)熱甚至呼吸困難等呼吸道癥狀，首先應(yīng)停止使用加濕器，離開現(xiàn)有環(huán)境，并對居住環(huán)境進行通風(fēng)、消毒等處理;其次，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進行專業(yè)檢查及用藥。

（摘自《中醫(yī)健康養(yǎng)生》）