（石家莊學院，河北 石家莊 050000）

高校體育俱樂部制是目前我國高校學校體育課程教學改革的重點，很多高校開始全面推廣俱樂部制教學，從發(fā)展的角度看，俱樂部制教學可以養(yǎng)成學生自主學習，形成鍛煉習慣，培養(yǎng)學生終身體育思想，不再拘泥于課堂形式，更有利于體育項目在高校中開展。從現(xiàn)實角度看，體育俱樂部制人數(shù)眾多，人均場地不足，人員結構復雜，管理難度大，不利于開展教學活動，指導教師不能及時有效的掌握學生的學習狀態(tài)。

通過對石家莊網(wǎng)球社團的調(diào)研發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)球運動在高校深受大學生的喜愛，尤其是剛接觸網(wǎng)球的學生對網(wǎng)球運動期望值很高，但大部分學生的學習熱情卻隨著時間慢慢減少，通過調(diào)查問卷發(fā)現(xiàn)網(wǎng)球社團后期人員流失嚴重，具體原因有2.7%的學生認為文化課程負擔重，9.1%的學生認為網(wǎng)球運動太累。38.3%的學生認為學習的自信心受挫，33.4%的學生認為社團組織松散，活動沒有吸引力，16.5%的學生認為有其他項目更吸引自己。由此可以看出完全由學生自治的社團活動無論在教學活動內(nèi)容、質(zhì)量保證和監(jiān)督評價體系上無法滿足學生的需要。本文從教學設計的角度解決在俱樂部教學中人數(shù)眾多、場地器材短缺、教學手段單一所造成的學生學習興趣降低的問題。

一、研究對象和方法

（一）研究對象

循環(huán)練習方法在網(wǎng)球俱樂部課程教學中的應用

（二）研究方法

1.文獻資料法

通過收集和查閱關于高校網(wǎng)球俱樂部現(xiàn)狀、教學模式等方面的文章，找出高校網(wǎng)球俱樂部現(xiàn)狀共性的問題，人數(shù)眾多，場地不足帶來了無法大面積普及的問題，通過查閱循環(huán)練習法在運動訓練中的應用，認為此類教學方法就是解決以上難題的鑰匙。

2.實驗法

（1）實驗分組。隨機抽取石家莊學院北校區(qū)2018 級大學體育課網(wǎng)球選項班（45 人）和南校2017 級大學體育網(wǎng)球選項班（42）作為實驗班和對照班，經(jīng)過統(tǒng)計學分析對比兩班的體質(zhì)健康標準測試數(shù)據(jù)，學生的基本素質(zhì)沒有顯著性差異，可以認為兩班的基本情況相同。

（2）實驗設計。模擬網(wǎng)球俱樂部教學的場地人員密集度，集中在2 片場地內(nèi)進行教學活動，網(wǎng)球人均一個。

實驗班和對照班教學內(nèi)容、教師水平、教學進度，評價方法均為一致，實驗班采用循環(huán)練習法教學，對照班采用傳統(tǒng)的教學方法進行教學。

以正手擊球的教學為案例介紹循環(huán)練習法的操作。

①對學生進行分組，45 名學生分為5 組，9 人一組。

②1-5 組每組學生分別領取不同的任務A 徒手模擬擊球練習B 對檔網(wǎng)原地擊球練習C 繞標志盤腳步練習D 移動中多球練習E 撿球，為保證時間平衡，多設計一組任務F 體能訓練。

③根據(jù)任務的不同將場地劃分為6 個大小不同的區(qū)域。

④根據(jù)教師的口令1-5 組分別到A—F 區(qū)域中進行任務輪換。

通過一學期18 次課的教學實驗，最終進行期末考試和學生體質(zhì)健康標準測試兩項內(nèi)容作為最終的評價。

3.數(shù)理統(tǒng)計法

采用spss20.0 軟件對實驗組和對照組成績均值進行獨立樣本T 檢驗。

二、結果與分析

（一）循環(huán)練習法能夠提高學生學習成績

通過表1 可以看出，從擊球成功的數(shù)量和擊球的技術動作得分來看，實驗班比對照班得分更高，具有顯著性差異(p<0.05),

循環(huán)練習法的特點首先是將系統(tǒng)的學習任務模塊化，根據(jù)運動技能的學習規(guī)律動作粗化到細化再到自動化的演變規(guī)律，每一步都需要練習的時間來保證，常規(guī)課堂上不會因為一部分人沒有掌握某項運動技術而耽誤教學進程，而循環(huán)練習法可以根據(jù)技能學習掌握的階段在教學中增加復習的內(nèi)容，在當遇到需要加強練習的學生時，可以自主增加練習時間和次數(shù)，已經(jīng)熟練掌握的學生可以幫助其他同學，這樣還能夠達到合作學習的效果。例如：在網(wǎng)球教學中，熟悉的球感是整個學習的基礎，對球的感覺并不是學習一節(jié)課就能夠掌握的，是一種對球特性的熟悉度，為了在提高球感，在每一次循環(huán)練習中都加入類似的任務，即保證了教學的進度，又自始自終磨練學習網(wǎng)球的基礎。

其次，循環(huán)練習法可以將課堂線性的時間聚合化、傳統(tǒng)的課堂教學，任務都是隨著時間呈線性發(fā)展的，課堂常規(guī)、準備活動、復習內(nèi)容、新授內(nèi)容、練習、總結、整理放松，到了重要的新授內(nèi)容部分，課堂時間已經(jīng)過半，學生的注意力呈下降的趨勢，容易產(chǎn)生懈怠，到最需要鞏固新授知識的練習階段就會產(chǎn)生偷懶、開小差等行為，極大的耽誤了技術學習的效果。而循環(huán)練習法，將線性的課堂打散后聚合在一起，教師只需在新授任務組多加關注，其他任務組可以一帶而過。學生通過不停的轉換練習的內(nèi)容，注意力會更加集中、不易產(chǎn)生認知疲勞等負面情緒。

第三循環(huán)練習法可以使枯燥的學習豐富化，上文提到的社團學生高漲的學習興趣隨著時間磨滅殆盡，很大一部分原因是毫無成就感導致了放棄，有研究表明，熟練的掌握網(wǎng)球正反手技術需要一萬次揮拍，在傳統(tǒng)教學方法下，還未達到這個數(shù)量和效果就已經(jīng)意識疲勞了，因此在循環(huán)練習里，不斷穿插復習內(nèi)容、新授內(nèi)容、放松娛樂內(nèi)容、體能訓練內(nèi)容等，學生易達到保持頭腦興奮的效果，同時某項任務的失敗后的失落感會被其他任務的成功有所沖淡，從心理上維持了自信心。

第四循環(huán)訓練的內(nèi)容安排更符合技術動作形成的規(guī)律，傳統(tǒng)的教學任務具有復習上節(jié)內(nèi)容那個的教學任務，但是更早的教學內(nèi)容可能就不會安排，因此在網(wǎng)球這項不易掌握的運動中，更不利于技術動作的形成。例如：網(wǎng)球教學安排中反手擊球的學習會安排在教學進程的后半段，最后是正反手擊球的應用，很多同學在正手擊球不熟練的情況下，根據(jù)教學進程會同時學習反手擊球，兩種技術都沒有達到技術學習自動化的階段，等到學習正反手擊球的應用時，根據(jù)人的運動習慣會更多的運用正手擊球，而反手又得不到加強，這樣一來兩項動作的學習都產(chǎn)生了不能及時熟化的缺點。

第五循環(huán)訓練無形中對課堂場地利用率通過不同的功能任務分區(qū)也大大的增強了，解決了俱樂部活動中人多場地短缺的因素。傳統(tǒng)課堂教學中，場地隨內(nèi)容的變化而變化，例如：在面對檔網(wǎng)原地擊球技術練習中，學生的站位是長條狀，大部分場地面積是空置的，大部分人用少量的場地就會完成此類任務；而進行多球練習時，少部分上場練習的人會將大部分場地占用，造成了場地利用的不合理。循環(huán)練習法向時間要空間，整合了資源配置，達到了利用率的最大化。

（二）循環(huán)練習法能夠增強學生身體素質(zhì)

通過表2 可以看出，實驗班在女生的仰臥起坐和50 米跑比對照班要好，差異呈顯著性(p<0.05)?！秶覍W生體質(zhì)健康標準測試》是國家檢測國民體質(zhì)健康的一項重要指標，其中能夠反應大學生的上肢力量、下肢力量、柔韌性、速度、耐力等方面體能指標，為保證運動量和強度，許多高校會要求每節(jié)課加入課課練的內(nèi)容，許多課程會把課課練的內(nèi)容安排在課前或臨下課的時候，練習時間和質(zhì)量上都不能保證，在循環(huán)練習中，適當?shù)募尤塍w能訓練的內(nèi)容，在時間和質(zhì)量上都能得到充足的保證，因此在部分體能數(shù)據(jù)上有了顯著的提高。

三、結論

通過循環(huán)練習的教學設計有利于教學任務的安排和布置，對學生的網(wǎng)球學習成績有很大的提高，增強了學生學習的成就感、保持了學習的興趣。在俱樂部的教學模式上解決了人數(shù)眾多，場地短缺的問題，為我校全面推廣大學體育俱樂部制課堂提供了參考和方案。