許佩華

俗話說“十男九痔，十女十痔”，相關(guān)調(diào)查顯示，痔瘡占肛腸疾病發(fā)病率的87.30%，可見其發(fā)病率有多高。什么樣的人容易得痔瘡？

1.長期坐著或站著工作的人：由于身體重心往臀部壓迫，導(dǎo)致局部血液循環(huán)回流不暢，靜脈曲張而形成痔瘡。

2.長期便秘、大便干燥、排便時間長的人。

3.飲食習(xí)慣偏嗜油膩、辛辣、腌漬食物的人。

4.愛喝酒甚至長期酗酒的人。

5.喝水較少，不愛吃蔬菜、水果，攝入膳食纖維較少的人。

肛門保健操——提肛練習(xí)：全身放松，有意識地收縮肛門，緩慢上提，就像強忍大便一樣，然后放松，反復(fù)做20次，每天做兩組。

面對肛腸疾病，有些人認為這是小毛病，不必在意或自己隨便上點藥就行了，其實這種想法不但是錯誤的，更是危險的。一旦出現(xiàn)血便以及大便功能紊亂等可疑癥狀時，應(yīng)予以重視，不要輕易斷定自己是患了痔瘡，而是要及時找?？漆t(yī)生就診，做一下肛門指診、肛門鏡、結(jié)腸鏡等必要的相關(guān)檢查，以早期發(fā)現(xiàn)引起便血的嚴重疾病，比如結(jié)直腸癌。