韓詠霞

小李是位程序員，整天與電腦打交道。最近不知是怎么了，每到夜晚，總感到右手手指不舒服，有時感覺一陣陣地麻痛，偶爾還有針刺感。這種現(xiàn)象持續(xù)數(shù)周后，小李去醫(yī)院就診了。經(jīng)了解情況和進行必要的檢查后，小李被診斷為腕管綜合征。

什么是腕管綜合征

腕管綜合征是由于腕管內(nèi)壓力增高，導(dǎo)致腕管內(nèi)的正中神經(jīng)受到壓迫或刺激，從而引起手指受累的一種運動性疾病。該病多見于中年女性，從事手部勞動強度大及腕部活動范圍大的職業(yè)易患此病。

腕管綜合征的主要癥狀特點

患者常出現(xiàn)一側(cè)或雙側(cè)拇指、示指或中指的不適，呈現(xiàn)陣發(fā)性針刺感和麻痛感，尤其在深夜麻痛感加重，甚至?xí)趬糁斜弧奥樾选?。被“麻醒”后常常不由自主地甩手，然后麻痛感可逐漸減輕。

未經(jīng)治療的腕管綜合征，其病情大多呈進行性或持續(xù)性加重，夜間被“痛醒”或“麻醒”的次數(shù)顯著增加，以勞累后更為突出。此時再用甩手的方法已不能使癥狀得到明顯緩解。

腕管綜合征的常見病因

1.頻繁使用雙手造成腕橫韌帶增厚而形成的慢性勞損。

2.在長期握拳姿勢下干活所引發(fā)的屈肌腱鞘炎或滑囊炎。

3.較為少見的病因包括因急性損傷所造成的局部血腫、骨折或脫位，以及腕管內(nèi)的脂肪瘤、囊腫、血管瘤等，可以導(dǎo)致腕管容積減小，形成對正中神經(jīng)的壓迫而引起手指麻痛。

隨著辦公自動化及電腦、手機的廣泛普及，以及“開車一族”的日益增加，腕管綜合征的發(fā)病率呈現(xiàn)高發(fā)趨勢，不少年輕人開始出現(xiàn)手指麻痛現(xiàn)象。這是因為頻繁的玩手機、用手指敲打鍵盤，或者長期把握方向盤等動作會因過度的手指和手腕動作而刺激腕管，進而造成腕管充血腫脹或慢性損傷，由此引發(fā)腕管綜合征。

腕管綜合征的治療

腕管綜合征的治療先要查明病因。對因骨折、囊腫及脂肪瘤等因素所致者開展針對性的治療，只有去除原發(fā)因素才能使病情得到緩解。對因職業(yè)因素或長時間玩手機、開車所致者，休息是最重要的治療手段，特別嚴重者需要用石膏板將手腕固定，使其伸直1～2周。

腕管綜合征的預(yù)防

人們在日常生活中要重視對腕管綜合征的預(yù)防。預(yù)防該綜合征的注意事項主要有兩點：一是要保持良好坐姿，無論是在電腦桌前還是在方向盤前都要注意盡可能地挺直腰背;二是在操作中要注意手和手腕的姿勢，每20～30分鐘讓手腕與手指放松一會兒，不要持續(xù)操作時間過長。