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        原來是心病

        2020-08-23 07:39:26楊放如楊期東
        愛你·健康讀本 2020年5期
        關(guān)鍵詞:情緒心理癥狀

        楊放如 楊期東

        張阿姨稍一運(yùn)動就心慌心悸,四處求醫(yī)看病,也找不到實(shí)質(zhì)性問題,甚至有人說她是裝病,讓她苦不堪言。在門診,類似張阿姨這樣的情況并不少見,這些患者自述身體多處“不舒服”,或是胃,或是頭,或是心臟……但做了各種檢查,都沒發(fā)現(xiàn)問題。其實(shí),他們可能不是軀體有病,而是心病所致。這在臨床上稱為神經(jīng)官能癥,是心理、情緒問題“軀體化”的表現(xiàn)。

        一些常見病,如高血壓、胃潰瘍、哮喘、皮膚過敏、婦科炎癥等,均與情緒息息相關(guān)。臨床常見的軀體化癥狀表現(xiàn)多種多樣,如頭昏、頭痛、耳鳴、乏力、睡眠障礙、胸悶、心慌、慢性疼痛、咽喉梗阻、腹脹、尿頻等。在門診就診時,這類患者往往以豐富、多變的軀體癥狀為主訴,但一路檢查下來,軀體癥狀與相應(yīng)的醫(yī)學(xué)檢查不符,對癥治療也沒什么效果。

        多數(shù)人認(rèn)為,心理有問題應(yīng)當(dāng)表現(xiàn)為焦慮、恐懼或其他情緒變化,又怎么會以頭痛、腰痛和胸痛等軀體癥狀呈現(xiàn)呢?

        人的身體和心理“共用”一些系統(tǒng)——神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)。臟器有病變,大腦會痛苦,影響心理承受能力;反之,腦部出了偏差,也可能通過生化的方式擾亂身體各部位。

        實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),人的不良情緒會使機(jī)體產(chǎn)生一些有害物質(zhì),對神經(jīng)與血管都有損害。如憤怒、焦急、恐懼、沮喪、悲傷、不滿、嫉妒等情緒,過分刺激人體器官、肌肉或內(nèi)分泌腺,容易誘發(fā)多種疾病。曾有一位面部神經(jīng)疼痛的病人,到處求醫(yī)問藥都沒效,但當(dāng)他經(jīng)營的公司財務(wù)問題解決后,久治不愈的疼痛突然消失了。

        生活中,精神壓力無法緩解的人,心病轉(zhuǎn)化為器質(zhì)性病變的危險更大。心理問題長期得不到解決,逐漸以軀體疾病的形式表現(xiàn)出來。這種情況除了對癥治療,還需要“救心”。

        應(yīng)對心病,主要從預(yù)防著手。培養(yǎng)寬容大度的胸懷,學(xué)會多角度看問題,以積極樂觀的心態(tài)對待生活。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有不良情緒時,及時疏導(dǎo)宣泄,不讓自己沉浸其中。還要通過飲食、起居、作息、運(yùn)動、行為習(xí)慣等來調(diào)整心態(tài),緩解壓力,從而改善健康。

        (摘自《百姓生活》2019年第9期)

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