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        這些地方也長皺紋

        2020-08-23 07:39:26舒友廉
        愛你·健康讀本 2020年5期

        舒友廉

        女性應(yīng)該學(xué)會(huì)做自己的皮膚科醫(yī)生,這樣不僅能在出現(xiàn)問題時(shí)對(duì)癥下藥,還可以未雨綢繆,在問題出現(xiàn)之前就用正確的方法預(yù)防皺紋的出現(xiàn)。

        臀紋:爬樓梯來去皺

        臀部因?yàn)榛静黄毓猓坪醪淮嬖谑裁窗櫦y的問題,所以總是被忽視。但臀部肌肉一旦松弛下墜,就是最致命的“皺紋”,將會(huì)把完美的“S”形曲線徹底破壞。

        對(duì)付臀部肌肉松弛與橘皮組織的產(chǎn)生,關(guān)鍵在于有意識(shí)地多運(yùn)動(dòng),多爬樓梯是個(gè)不錯(cuò)的辦法。也可以將手掌貼在臀部,將臀部往上提,做按摩動(dòng)作,這樣可以增強(qiáng)肌膚的彈性,延緩橘皮組織的產(chǎn)生。

        肘紋:毛巾來熱敷

        肘部、膝部的保養(yǎng)很容易被忽視,導(dǎo)致它們經(jīng)常干燥脫皮,毫無光彩。女性朋友需要做好肘部和膝部的保養(yǎng)。

        首先將2大匙蜂蜜、1匙檸檬汁和1匙寶寶油攪拌成糊狀,將肘部或膝部需要護(hù)理部位用熱毛巾敷好;然后將準(zhǔn)備好的糊狀物抹在上面,用雙手按摩,3分鐘后,用熱毛巾擦拭干凈;最后抹上潤膚霜或營養(yǎng)油,立刻就會(huì)感覺肘、膝柔滑了不少。

        頸紋:枕頭別過軟

        大多數(shù)女人常把工夫花在臉上,而忘記頸部這一重要細(xì)節(jié)。其實(shí),頸部肌膚比臉部更為脆弱,油脂分泌很少。頻繁地扭頭、搖頭,容易使頸部過早地松弛、干燥和出現(xiàn)皺紋,尤其是25歲以后,那些初期老化的皺紋會(huì)慢慢加深。

        預(yù)防頸部皺紋最簡單的辦法就是自己動(dòng)手做頸部按摩。此外,還應(yīng)選擇合適的枕頭。因?yàn)槿彳浀拇踩鞎?huì)造成臀部和脊背呈W形下陷,導(dǎo)致頸骨前傾,睡覺時(shí)選擇稍硬些的枕頭比較好。

        (摘自《大醫(yī)生說:女人要好好愛自己》江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社? ?圖/憐南)

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