翟立紅

以前，孕婦在家養(yǎng)胎時(shí)，只要一感覺(jué)有異常便會(huì)馬上去醫(yī)院，尋求解決辦法。但現(xiàn)在處于新冠病毒疫情時(shí)期，大家都自覺(jué)在家隔離，盡量不去醫(yī)院。所以孕婦此期需要利用一些物件設(shè)法進(jìn)行自我監(jiān)測(cè)，以保障居家養(yǎng)胎無(wú)憂。

家中必備的物品

體溫計(jì)孕婦可以使用電子體溫計(jì)、額溫槍或水銀體溫計(jì)量體溫。使用額溫槍時(shí)應(yīng)注意，須在10℃～40℃的環(huán)境中測(cè)量;使用水銀體溫計(jì)要小心，以防摔壞使水銀泄露。

需要注意的是，在孕早期或者孕晚期，有些孕婦的體溫會(huì)升高一些，孕婦對(duì)此不用太擔(dān)心。

體重計(jì)孕婦應(yīng)備好體重計(jì)，做好體重檢測(cè)。正常的孕婦體重要記住這么幾個(gè)指標(biāo)：孕早期（孕3個(gè)月以內(nèi)）增加2千克為合理范圍;孕中期（孕3～6個(gè)月）增加5千克為合理范圍;孕晚期（孕7～9個(gè)月）增加5千克是合理范圍。整個(gè)孕期的體重增加應(yīng)該在12千克左右，糖尿病孕婦孕期體重增加應(yīng)控制在6～9千克。

血壓計(jì)孕婦需要購(gòu)買(mǎi)電子血壓計(jì)來(lái)每天測(cè)量一下自己的血壓。孕婦正常的血壓值應(yīng)是收縮壓低于140毫米汞柱、舒張壓低于90毫米汞柱。測(cè)血壓時(shí)，要保障每天在同一時(shí)間段測(cè)量，固定一只胳膊，以此來(lái)保障數(shù)據(jù)的統(tǒng)一。

血糖測(cè)量?jī)x有妊娠期糖尿病的孕婦需要監(jiān)測(cè)自己的血糖情況。正常人的血糖數(shù)值是空腹血糖正常值保持在3.9～6.1毫摩爾每升范圍即可，但因孕婦特殊性將血糖正常值控制較為嚴(yán)格，規(guī)定孕婦空腹血糖正常值3.1～5.1毫摩爾每升。餐后1小時(shí)血糖值一般用于檢測(cè)孕婦糖尿病檢測(cè)中，在臨床上，孕婦餐后1小時(shí)正常血糖值不得超過(guò)10.0毫摩爾每升，孕婦餐后2小時(shí)血糖值一般規(guī)定不得超過(guò)8.5毫摩爾每升。

選配的養(yǎng)胎硬件

氧氣袋對(duì)于高齡的孕婦，可以購(gòu)買(mǎi)家用的氧氣袋或者制氧機(jī)，以備在呼吸困難時(shí)使用。其能夠補(bǔ)充額外的氧氣，以此來(lái)保障肚里胎兒的供氧。

胎動(dòng)計(jì)數(shù)器孕婦一般于16～20周開(kāi)始感覺(jué)到胎動(dòng)。一般來(lái)說(shuō)，計(jì)數(shù)胎動(dòng)為28～32周每周1次，32～36周每周2次，36周后每天1次。一般胎動(dòng)次數(shù)為每小時(shí)3～4次或12小時(shí)30～40次。胎兒缺氧時(shí)，可能表現(xiàn)為胎動(dòng)減少。使用胎動(dòng)計(jì)數(shù)器，可以隨時(shí)了解胎動(dòng)的情況。

非常時(shí)期，孕媽媽?xiě)?yīng)該通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)、醫(yī)院的網(wǎng)站、醫(yī)生微信平臺(tái)等多種途徑，主動(dòng)學(xué)習(xí)孕期保健知識(shí)，掌握自我監(jiān)測(cè)體重、血壓、胎動(dòng)等技能并且認(rèn)真記錄，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)與醫(yī)生溝通。這樣一來(lái)，可平安度過(guò)妊娠期，順利分娩健康寶寶。