痛經(jīng)者少吃這些食物
2017-04-25 14:59:41
女性天地 2016年9期
海鮮中的螃蟹和貝類都為寒性食物，如果你本就體寒，切忌在經(jīng)期吃這些海鮮，以免加重經(jīng)痛。另外芝士、黃油、奶油、酵母乳等甜食會影響到身體對鎂的吸收，而痛經(jīng)與體內(nèi)缺鎂也有關(guān)，鎂缺乏可直接導(dǎo)致情緒緊張。endprint
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