劉利熙

【中圖分類號(hào)】 R7.1

【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】2095-6851（2020）08-029-01

懷孕是人生中的一件大事，為了保證孕期的安全性和胎兒的正常發(fā)育，很多準(zhǔn)媽媽會(huì)在孕期采取各種各樣的保健措施，熱衷于查詢與孕期保健相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)。但是，并非全部的孕期保健方式均有利于胎兒的正常成長和發(fā)育，措施不當(dāng)?shù)那闆r下，不僅無法達(dá)到預(yù)期的目的，反而會(huì)對(duì)胎兒的成長造成一定負(fù)面影響。下面就讓我們一起來盤點(diǎn)一下常見的幾個(gè)孕期保健錯(cuò)誤，希望能為廣大準(zhǔn)媽媽帶來一定的孕期保健幫助。

1?孕期同房會(huì)影響胎兒智力發(fā)育

長期以來，就孕期同房一事，民間有著多個(gè)版本的說法，但多種理論都強(qiáng)調(diào)孕期不宜同房，其主要原因是擔(dān)心同房行為會(huì)影響到胎兒的安全性和智力發(fā)育問題。根據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)顯示，因?yàn)閾?dān)心同房而影響到胎兒智力發(fā)育，故約有12%的家庭會(huì)選擇孕期不同房的方式。但實(shí)際上，這種說法并沒有科學(xué)依據(jù)，且從科學(xué)角度來看，正確的孕期同房方式并不會(huì)對(duì)胎兒的成長發(fā)育造成任何影響。一般情況下，夫妻雙方不宜同房的時(shí)間段主要集中在孕早期階段，這一階段孕婦會(huì)頻繁存在眩暈、嘔吐的癥狀，胎盤位置不穩(wěn)，同房行為可能會(huì)對(duì)胎兒造成傷害，且孕婦自身對(duì)于性生活的欲望不夠強(qiáng)烈，故不建議在這一階段同房。而等到度過孕早期階段之后，惡心、嘔吐、眩暈的癥狀基本得到緩解，胎盤位置趨于穩(wěn)定，適當(dāng)?shù)耐啃袨椴粌H不會(huì)對(duì)胎兒發(fā)育造成影響，且同房行為可以促進(jìn)子宮、血管的活性，加快血液和營養(yǎng)物質(zhì)的流通速度，進(jìn)而起到促進(jìn)胎兒成長的情況。但需要注意的是，并非全部情況下都可以同房，當(dāng)孕婦存在流產(chǎn)癥狀及胎盤前置癥狀時(shí)，夫妻雙方還是需要加強(qiáng)對(duì)于性欲望的克制，不得同房。

2?頻繁摸肚皮有利胎兒生長發(fā)育

孕后摸肚皮是一種常見的現(xiàn)象和行為，很多準(zhǔn)媽媽都認(rèn)為這是一種可以與胎兒親密接觸的形式，故摸肚皮成為了一種習(xí)慣行為。此外，在部位胎教指南當(dāng)中，也強(qiáng)調(diào)一邊聽胎教課，一邊摸肚皮，其目的是的加快胎兒對(duì)于胎教內(nèi)容的吸收，強(qiáng)化胎教效果。而從科學(xué)角度來看，頻繁摸肚皮的現(xiàn)象不僅對(duì)胎兒無利，且會(huì)加快子宮的收縮頻率和速度，進(jìn)而增加早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)性。在受到持續(xù)性外界壓迫感的基礎(chǔ)上，子宮收縮程度會(huì)與外界壓迫感的強(qiáng)度和頻率而發(fā)生變化，二者之間屬于正相關(guān)的關(guān)系，一旦壓迫感過于強(qiáng)烈，子宮會(huì)在短時(shí)間內(nèi)快速收縮，進(jìn)而引發(fā)早產(chǎn)的情況。但是，適當(dāng)?shù)膿崦瞧t可以加快子宮的活性，促使胎兒吸收子宮中的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于胎兒的生長發(fā)育。因此，撫摸肚皮并非是一種不可取的行為，但需要嚴(yán)格把控?fù)崦念l率和度。此外，很多準(zhǔn)媽媽在懷孕期間喜歡定期撫摸自己的乳房，其目的是改善乳房處的血液循環(huán)，糾正乳頭塌陷的問題，從而為分娩后的喂奶提供良好的基礎(chǔ)。撫摸乳房的行為不建議在孕早期和孕中期進(jìn)行，其適宜在懷孕36周之后進(jìn)行。

3?懷孕期間多吃水果有利于身體健康

從字面含義來看，這一保健理論并無太大問題，而很多準(zhǔn)媽媽也認(rèn)為懷孕期間多吃水果可以補(bǔ)充多種維生素、營養(yǎng)物質(zhì)，有利胎兒發(fā)育和母體的身體健康。但是，越來越多的案例證明，孕期多吃水果并不是一種正確的保健方式，尤其是當(dāng)孕婦無法準(zhǔn)確把控水果種類和水果量的情況下，反而會(huì)對(duì)自己的身體造成額外的負(fù)擔(dān)。專業(yè)營養(yǎng)師曾經(jīng)表現(xiàn)，以標(biāo)準(zhǔn)蘋果重量為基準(zhǔn)的情況下，懷孕期間建議每日食用1個(gè)或2個(gè)水果，且優(yōu)先考慮低糖分的水果類型。但實(shí)際上，大量食用高糖分水果的現(xiàn)象屢見不鮮，而在人體補(bǔ)充糖分過多的情況下，準(zhǔn)媽媽的體重也隨之增加，進(jìn)而為出現(xiàn)妊娠合并糖尿病現(xiàn)象創(chuàng)造了有利的條件。

4?孕期護(hù)膚多用精油

懷孕之后不用化妝品是很多準(zhǔn)媽媽所認(rèn)可的理論，其目的是避免化妝品中的化學(xué)成分對(duì)胎兒造成負(fù)面影響。因此，為了維持懷孕期間的護(hù)膚需要，多數(shù)準(zhǔn)媽媽開始使用純天然的植物精油來帶來一般的化妝品，因?yàn)樘烊坏闹参锞筒⒉粫?huì)影響到胎兒的發(fā)育和成長。但實(shí)際，這種理論并非正確，早有醫(yī)療權(quán)威通過試驗(yàn)證明，多種植物精油具有活血通經(jīng)的功效，長期大量使用對(duì)于母體的危害性較大，尤其是在懷孕早期階段，胎盤發(fā)育不穩(wěn)的情況下，大量使用精油會(huì)加劇流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)性。

5?生病之后盡量不服藥

對(duì)于孕婦群體而言，孕期少用藥物、避免濫用藥物是保護(hù)胎兒的一種方式，但并非完全不可以服用藥物。不可否認(rèn)的是，無論是中藥還是西藥，其所包含的個(gè)別微量成分的確會(huì)對(duì)胎兒的成長和發(fā)育造成影響，但大部分藥物依然具備安全性，合理、科學(xué)用藥不會(huì)影響到胎兒成長。需要注意的是，孕婦一旦在懷孕期間生病切忌盲目用藥，用藥前需要在婦科醫(yī)生的指導(dǎo)之下進(jìn)行藥物選擇，以確保所選擇的藥物適合孕婦群體，進(jìn)而在短時(shí)間內(nèi)治療自己的身體疾病，切忌拖延導(dǎo)致病情持續(xù)加重。

上述幾種孕期保健錯(cuò)誤理論都十分常見，各位準(zhǔn)媽媽應(yīng)當(dāng)擦亮雙眼，科學(xué)保健、正確保健，只有在保健方式正確的前提條件下，才能夠?yàn)樘旱纳L發(fā)育創(chuàng)造必要的良好條件。同時(shí)，準(zhǔn)媽媽還應(yīng)當(dāng)在懷孕期間注重個(gè)人衛(wèi)生問題，包括口腔衛(wèi)生、私處衛(wèi)生等，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣，保持良好的情緒和心態(tài)積極備孕，準(zhǔn)備迎接新生命的誕生。