李建

【中圖分類號(hào)】 R195

【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】2095-6851（2020）08-027-01

糖尿病在我們?nèi)粘Ｉ罾镌絹碓匠Ｒ?，印象中老年人易患糖尿病，患病后不能吃糖、不能吃水果，其他的就知之甚少了。今天我們就一起來了解一下，什么是糖尿病?/p>

1?糖尿病是怎么形成的？

糖尿病是由于胰島素分泌不足或者胰島素利用障礙引起的一種內(nèi)分泌紊亂，主要是以高血糖為主要標(biāo)志。糖尿病的主要臨床表現(xiàn)是吃得多，尿得多，喝得多，但體重卻急劇下降，還有人通過體檢發(fā)現(xiàn)血糖升高，尿液中葡萄糖含量也升高。雖然糖尿病看著好像沒有什么特別大的影響，其實(shí)是會(huì)嚴(yán)重影響器官功能的，嚴(yán)重者可致失明、截肢，甚至威脅生命。

糖尿病屬于常見病，多發(fā)病，多數(shù)人都聽說過此病，但為何患病卻知之甚少。實(shí)際上糖尿病的病因和發(fā)病機(jī)制極為復(fù)雜，至今未完全闡明，不同類型病因不同，即使是同一類型，也會(huì)有不同表現(xiàn)。糖尿病主要是因?yàn)橐葝u素沒有辦法被利用或者直接就是缺失胰島素，導(dǎo)致血液里的葡萄糖不可以被有效利用和儲(chǔ)存。目前除了特殊的類型糖尿病的病因明確，其他類型病因均尚不明確，糖尿病可能存在遺傳，也有家族內(nèi)多人聚集獲得糖尿病。但是如今已經(jīng)存在的數(shù)據(jù)顯示，2型糖尿病多為不良的生活方式導(dǎo)致的，良好生活方式可顯著降低糖尿病患病幾率。

2?糖尿病的分類

糖尿病分為1型糖尿病、2型糖尿病、特殊類型糖尿病及妊娠期糖尿病。剛剛上文說了，2型糖尿病的出現(xiàn)多因?yàn)樯娴沫h(huán)境，飲食習(xí)慣的問題，不良的生活習(xí)慣所致。并且這種糖尿病的占比非常高，占有百分之九十五以上，病因有胰島素抵抗，胰島素分泌不足，也或者二者兼得。生病的原因或許復(fù)雜多變，本質(zhì)上卻差不多，都和胰島素息息相關(guān)。而占有小部分比例的1型糖尿病就相對(duì)很少見了，基本上都在青少年或者兒童時(shí)期會(huì)發(fā)生，而他們不是因?yàn)轱嬍沉?xí)慣的問題，而是胰島素絕對(duì)缺乏所致。除了常見的兩種還有一些非常罕見的原因會(huì)造成糖尿病，他們大多數(shù)是感染，病變或者藥品導(dǎo)致。但是這些都是非常罕見的。

有人會(huì)問如何得知自己是否有糖尿病。實(shí)際上糖尿病在早期沒有表現(xiàn)，也不存在前兆。當(dāng)存在前文所說的“三多一少”的現(xiàn)象的時(shí)候，血糖已經(jīng)很高了。也有人每年都有體檢，化驗(yàn)，對(duì)于身體重視的人來說，一般發(fā)現(xiàn)輕微狀況的時(shí)候就已經(jīng)采取更加細(xì)致的檢查，并且做一定的預(yù)防措施了。相對(duì)于那些出現(xiàn)癥狀才開始注意到的人就更加幸運(yùn)了。所以平時(shí)的日常檢查是很重要的，即使平時(shí)覺得身體倍兒棒的人也要預(yù)防，早發(fā)現(xiàn)早治療。防患于未然總是沒錯(cuò)的。

3?如何預(yù)防糖尿??？

很多人會(huì)自己去進(jìn)行檢查，但是不了解真正的標(biāo)準(zhǔn)，我附上一張圖片（見s上圖），希望對(duì)大家有幫助。

除了了解糖尿病也要對(duì)他進(jìn)行預(yù)防?；旧项A(yù)防糖尿病的都是在飲食方面進(jìn)行控制，避免使用含糖量高的食物，每天食物攝入的熱量也要有嚴(yán)格的控制。要定期對(duì)血糖進(jìn)行檢測，多吃海帶，南瓜，空心菜等食物。每天的適度運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體的內(nèi)分泌有很大的影響。擁有健康的身體才可以品嘗世間美味，沒有健康的身體一切都是無稽之談。

4?如何治療糖尿病

目前沒有辦法根治糖尿病，，但是有很多方法可以控制糖尿病，使患者可以擁有和健康人一樣的生活。首先要對(duì)糖尿病的患者進(jìn)行教育，讓他們知道為什么會(huì)得糖尿病，如何讓糖尿病很好控制，減少高血糖對(duì)靶器官損害。。其次要讓他們合理飲食，控制攝入總量，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，同時(shí)需適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每天散步半小時(shí)。再者患糖尿病的患者一定要注意血糖的檢測，同時(shí)也要關(guān)注心血管的健康，減少因?yàn)樘悄虿《斐傻牟l(fā)癥。有條件的可以對(duì)心、腎、神經(jīng)、眼部、血管等進(jìn)行篩查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。對(duì)于藥品的治療大約分為兩種，口服和皮下注射。我們也知道造成糖尿病的最大原因就是胰島素的分泌異常，想要治療就要從胰島素下手?，F(xiàn)有口服的降糖藥，也有注射制劑來達(dá)到治療糖尿病的目的。雖然現(xiàn)在不可以最根本的治療糖尿病，但是如今醫(yī)學(xué)發(fā)展快速，根治糖尿病的方法研究出來也是指日可待的。

我們不僅僅要希望研究的進(jìn)程加快，我們也要自己養(yǎng)成良好的習(xí)慣，通過自己的自我管理來達(dá)到預(yù)防和治療糖尿病。

Tips：對(duì)于已經(jīng)患有糖尿病的患者，早上可以吃一個(gè)雞蛋外加一百五十毫升的牛奶，中午少吃或者不吃主食，菜也要選擇熱量少的進(jìn)行食用，例如炒苦瓜，涼拌黃瓜等，晚上可以吃一些五谷雜糧，也可以吃一些蔬菜，比如芹菜，菠菜。平時(shí)一定要注意飲食，高熱量，高脂肪，高含糖量的食物都要盡可能的避免，以防血糖增高。