康清秀

【中圖分類號(hào)】 R245.31 6

【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】2095-6851（2020）08-022-02

皮膚刺痛對(duì)于女性朋友而言并不陌生，因日常皮膚護(hù)理不當(dāng)或是護(hù)膚品選擇不當(dāng)?shù)葘?dǎo)致皮膚過(guò)敏的情況時(shí)有發(fā)生，從而引發(fā)皮膚刺痛的癥狀，除此之外，敏感肌的人群當(dāng)中極易產(chǎn)生皮膚刺痛感，皮膚角質(zhì)層受損也是其中一個(gè)原因，還有帶狀皰疹也能引發(fā)皮膚刺痛，患者應(yīng)當(dāng)對(duì)導(dǎo)致皮膚刺痛的原因有所了解，做到對(duì)自己的癥狀有基礎(chǔ)的判別，從而根據(jù)個(gè)人皮膚刺痛的原因，在日常生活當(dāng)中注意做好個(gè)人的皮膚護(hù)理，本文主要介紹可能導(dǎo)致皮膚刺痛產(chǎn)生的原因，以及在護(hù)理過(guò)程當(dāng)中應(yīng)的注意事項(xiàng)，在生活當(dāng)中如何有效預(yù)防皮膚刺痛。

一、導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生刺痛的原因

1.角質(zhì)屏障受損。

皮膚刺痛并不是由缺水導(dǎo)致，而是角質(zhì)屏障受損所致。角質(zhì)屏障受損導(dǎo)致皮膚缺水，從而引發(fā)皮膚刺痛。角質(zhì)屏障對(duì)肌膚表皮和真皮起到防護(hù)作用，一旦受損，皮膚極易受到外界的刺激，導(dǎo)致皮膚脆弱，產(chǎn)生刺痛。

2.敏感肌容易皮膚刺痛。

敏感肌本身耐受性較弱，敏感肌十分脆弱敏感，稍微受到外界的刺激就會(huì)產(chǎn)生刺痛感。正常膚質(zhì)經(jīng)常刺痛，皮膚會(huì)逐漸向敏感肌轉(zhuǎn)化。

3.不良護(hù)膚品。

護(hù)膚品所含刺激性物質(zhì)較多，難免會(huì)給皮膚帶來(lái)刺痛的感覺。每個(gè)人的個(gè)人膚質(zhì)不同，抵抗力也有所不一，若個(gè)人膚質(zhì)對(duì)某種物質(zhì)不耐受，會(huì)導(dǎo)致皮膚刺痛感的產(chǎn)生。如果在使用某種護(hù)膚品后，皮膚突然出現(xiàn)刺痛感，則考慮可能是護(hù)膚品的原因。

4.不良作息飲食。

不良作息會(huì)導(dǎo)致皮膚自我修復(fù)能力下降，飲食不當(dāng)可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，帶來(lái)皮膚問(wèn)題，削弱皮膚抵抗力，導(dǎo)致皮膚容易受到刺激。

5.季節(jié)原因。

秋冬季節(jié)溫度較低，身體新陳代謝速度減慢，增大皮膚受刺激的幾率。皮膚淺表層神經(jīng)較多，受到刺激時(shí)就會(huì)出現(xiàn)刺痛癥狀，冷刺激導(dǎo)致的癥狀尤為明顯，而秋冬季節(jié)寒風(fēng)極易給皮膚造成冷刺激。此外，秋冬天氣較為干燥，皮膚水分流失較快，皮膚刺痛的感覺愈加嚴(yán)重，

6.神經(jīng)性疼痛。

皮膚刺痛，但未出現(xiàn)明顯癥狀也可能并不是皮膚本身的問(wèn)題，抑或是處于皮膚病變初期，還未出現(xiàn)外顯性皮膚損壞的癥狀。這時(shí)皮膚刺痛可能屬于神經(jīng)性刺痛，其中熱神經(jīng)過(guò)敏的幾率較大。但需要注意的是不排除內(nèi)臟病變引發(fā)牽扯而產(chǎn)生的疼痛，也可能是脊柱病變的神經(jīng)根刺激性癥狀所導(dǎo)致。

7.帶狀皰疹引發(fā)皮膚刺痛。

帶狀皰疹屬于急性皮膚黏膜感染所導(dǎo)致的疾病，病因是水痘-帶狀皰疹病毒。臨床表現(xiàn)的特點(diǎn)是發(fā)生突然，分布部位在神經(jīng)帶，且較為密集，產(chǎn)生刺痛感較為明顯。這種疾病非常普遍，患帶狀皰疹的皮膚會(huì)出現(xiàn)刺痛感，多發(fā)于春秋季，病發(fā)之前會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、全身不適的癥狀。若皮膚出現(xiàn)刺痛的感覺，可能是帶狀皰疹病情加劇之前的癥狀，應(yīng)當(dāng)引起患者的重視。

二、該如何預(yù)防護(hù)理皮膚刺痛？

導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生刺痛的原因有很多，我們要對(duì)原因本身有所了解，這樣才能在皮膚產(chǎn)生刺痛感時(shí)針對(duì)個(gè)人情況進(jìn)行護(hù)理，降低身體和心理的傷害，盡早恢復(fù)皮膚健康，因此皮膚刺痛改如何進(jìn)行護(hù)理是需要我們悉知的，但癥狀嚴(yán)重者應(yīng)當(dāng)選擇就醫(yī)，在醫(yī)生的幫助下恢復(fù)健康。

1.保證良好的護(hù)膚習(xí)慣。

角質(zhì)屏障受損是導(dǎo)致皮膚刺痛的原因之一，所以日常護(hù)膚的過(guò)程當(dāng)中要注意養(yǎng)成良好的護(hù)膚習(xí)慣。清潔皮膚的同時(shí)也要注意保護(hù)皮膚屏障，盡量避免過(guò)度清潔皮膚，一般來(lái)說(shuō)正常膚質(zhì)無(wú)需深層清潔，保證皮膚健康的首要任務(wù)就是保護(hù)好皮脂膜。清潔皮膚時(shí)可選用冷水，鍛煉皮膚抵抗力，清潔產(chǎn)品最好不含皂基，盡量減少去角質(zhì)的頻率。

2.嚴(yán)格防曬。

防曬是十分重要的，對(duì)皮膚起到一個(gè)保護(hù)作用。應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持每天涂抹防曬霜，涂抹量至少為一個(gè)硬幣大小，還可借用遮陽(yáng)傘進(jìn)行防曬，降低日曬給皮膚造成的傷害。陽(yáng)光中紫外線對(duì)皮膚的損傷很大，中波紫外線會(huì)導(dǎo)致曬傷，長(zhǎng)波紫外線能夠直達(dá)真皮層，使皮膚里的膠原蛋白和彈力纖維遭到損傷，不可修復(fù)，隨著時(shí)間的累積，導(dǎo)致皮膚逐漸脆弱，防曬工作十分必要。

3.正確選擇護(hù)膚品。

護(hù)膚品對(duì)于皮膚的影響較大，日常護(hù)膚品可選擇醫(yī)美產(chǎn)品，配方簡(jiǎn)單，不含色素、致敏防腐劑等添加劑，從源頭上保護(hù)皮膚，降低皮膚受損的風(fēng)險(xiǎn)，安全性較高，預(yù)防皮膚刺痛的產(chǎn)生。醫(yī)美護(hù)膚品的選擇應(yīng)當(dāng)根據(jù)個(gè)人的膚質(zhì)，選擇適合自己的，發(fā)揮護(hù)膚產(chǎn)品的最大功效，及時(shí)修復(fù)受損皮膚，增加角質(zhì)層，增加細(xì)胞自身釋放各種蛋白的能力，有效防止皮膚刺痛的癥狀產(chǎn)生。

4.增強(qiáng)體質(zhì)。

提高免疫力，增加營(yíng)養(yǎng)，年老者應(yīng)多食富含蛋白質(zhì)的食物，例如：雞蛋、魚肉、瘦肉等，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，還要多食蔬菜水果，積極參加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體格，預(yù)防帶狀皰疹的產(chǎn)生，防止皮膚刺痛。

5.預(yù)防感染。

皮膚產(chǎn)生外傷，給感染制造了機(jī)會(huì)，為皮膚刺痛創(chuàng)造了條件。外傷在一定程度上降低了機(jī)體的抗病能力，易引發(fā)過(guò)敏、感染等癥狀，尤其是年老者抵抗力較弱，皮膚自我修復(fù)能力較差，更應(yīng)當(dāng)注意防止感染，預(yù)防皮膚疾病的產(chǎn)生。

6.遠(yuǎn)離毒性物質(zhì)。

在日常生活當(dāng)中應(yīng)當(dāng)注意與化學(xué)品及毒性藥物保持距離，以免對(duì)皮膚造成傷害，影響身體健康，降低機(jī)體抵抗力，引發(fā)皮膚刺痛。

溫馨提示：導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生刺痛的原因復(fù)雜繁多，患者應(yīng)當(dāng)對(duì)病因及護(hù)理有基礎(chǔ)的認(rèn)識(shí)，病情較為嚴(yán)重者，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)，保證皮膚早日恢復(fù)健康。