晏梅

【中圖分類號】 R78

【文獻標識碼】A

【文章編號】2095-6851（2020）08-008-01

如今，隨著人們生活水平不斷地提高，牙齒疾病發(fā)生幾率也在不斷地提高，特別是當人們吃到硬東西的時候就會感到牙齒的不適，冷熱酸甜等食物更會刺激我們的牙齒，進而導致牙周炎后牙齦萎縮牙根暴露的發(fā)生，這嚴重的影響到了我們的生活質(zhì)量。同時，如果我們在日常的生活中不注意自己牙齒衛(wèi)生的話，還會導致牙周炎后牙齦萎縮牙根暴露的發(fā)生，進而對我們身體健康造成影響，那么在平時的生活中應該怎樣對牙周炎后牙齦萎縮牙根暴露進行預防呢？下面就讓我們一起來了解一下。

一、導致牙周炎后牙齦萎縮牙根暴露的原因

1.刷牙不恰當。

刷牙方式和用品對我們的牙齒健康造成著嚴重的影響，如果我們在平時刷牙的時候，使用的牙刷過硬以及牙膏的顆粒太粗，并且采用拉鋸式的橫刷法等，就會導致我們的牙齒受到機械性的刺激，進而出現(xiàn)牙根的暴露。

2.牙齒位置異常。

由于解剖因等因素的影響，會讓唇向錯位的牙齒的唇側(cè)骨板過薄，導致患者的牙齒受到一定的影響，使牙齒的位置發(fā)生異常，同時如果這類牙齒受到咬合創(chuàng)傷的時候，它的骨板就會很快吸收，從而導致牙周炎后牙齦萎縮牙根暴露現(xiàn)象的發(fā)生。

3.咬合力和正畸力。

在日常的生活中，如果我們的牙齒受到了過度的咬合力，牙齒唇可能就會在這種力的作用下，發(fā)生移動。同時又由于我們的牙齦組織較薄，這樣的力度就會在一定程度上導致牙周炎后牙齦萎縮牙根暴露的發(fā)生。

4.冷熱酸甜食物的刺激。

在平時的生活中，如果我們經(jīng)常吃一些冷熱酸甜食物，就會引起牙周炎后牙齦萎縮牙根暴露的發(fā)生。因為，這樣的食物會刺激我們的牙齒和牙齦，引發(fā)牙周炎。同時，又由于牙周炎是侵犯牙周組織的慢性炎癥，更是導致牙齦萎縮牙根暴露發(fā)生的主要因素。所以，在平時的生活中我們一定要注意自己的飲食，不要吃冷熱酸甜等刺激性食物。

5.牙周炎。

牙槽骨吸收是導致牙周炎發(fā)生變化的主要因素之一。同時，如果在平時的生活中我們的牙槽骨發(fā)生了吸收的現(xiàn)象，其牙周附著水平也會隨著降低，牙齦組織高度也會隨之降低。此外，牙周炎在進行治療后，會消除炎癥，減少牙周炎后牙齦萎縮牙根暴露的發(fā)生幾率。如果在治療完之后，出現(xiàn)了少量牙齦退縮和牙根暴露現(xiàn)象，在沒有明顯的癥狀下，不需要進行治療。因此，在平時的生活中我們要想預防牙周炎后牙齦萎縮牙根暴露的發(fā)生，就要注意進而消除一切可能造成牙齦退縮的不良刺激，要在相關牙科醫(yī)生的建議進行有效地治療，改善美觀，為提高我們的生活質(zhì)量提供保障。

二、預防牙周炎后牙齦萎縮牙根暴露的措施

1.利用正確的方法刷牙。

為了有效地防止牙周炎后牙齦萎縮牙根暴露現(xiàn)象的發(fā)生，我們在平時的生活中最好使用毛軟，其頂端圓鈍的牙刷，還要養(yǎng)成良好的刷牙習慣，每天刷牙2到3次，晚上睡覺之間一定要刷牙。同時，在不方便刷牙的時候，可用漱口代替，要時刻保持口腔清潔。此外，我們在選擇牙膏的時候，最好選用氟牙膏。同時，在刷牙的時候動作要輕柔，不要用力過猛，重復刷牙動作8到10次，要將牙齒的每個面都進行清潔，進而保障自己的牙齒健康。

2.牙齒發(fā)生移動的時候，一定要及時進行處理。

在平時的生活中，如果我們的牙齒發(fā)生了移動等現(xiàn)象，一定要早發(fā)現(xiàn)，早治療，防止牙齦萎縮等癥狀的出現(xiàn)。同時，在平時的生活中還要減少相關因素對牙齦萎縮的刺激，定期到醫(yī)院進行檢查和治療，全面地了解有關口腔自我保健知識，采取相關的措施對牙周炎后牙齦萎縮牙根暴露進行預防。此外，對于已經(jīng)萎縮的牙齦，相關的患者還要在醫(yī)生的建議及時地進行檢查。

3.注意平時的飲食。

在平時的生活中，一些人在飲食方面不是特別的注意，經(jīng)常吃一些刺激性和過硬的食物，這在一定程度上大大地提高了牙周炎后牙齦萎縮牙根暴露的發(fā)生幾率。我們在平時的生活中應該多吃一些比較好消化的食物，如新鮮的蔬菜和水果，進而為我們的牙齒健康提供保障。此外，牙齒根面敏感的患者，一定要減少局部刺激，不要攝入過冷過熱的食物，在刷牙的時候最好使用溫水，還可以使用脫敏牙膏脫敏。如果牙周炎后牙齦萎縮牙根暴露癥狀嚴重影響了患者的進食，患者可用氟化鈉糊劑對其局部進行涂抹，保持口腔內(nèi)部的整潔。

4.戒煙。

根據(jù)相關的研究發(fā)現(xiàn)，在臨床治療過程中，發(fā)現(xiàn)吸煙人患有牙周炎后牙齦萎縮牙根暴露的幾率要比不吸煙人高的多，在日常的生活中我們也能用肉眼觀察到長期抽煙的人牙齒的具體情況，他們的牙齒周圍一般都會發(fā)黑，一般都管這種牙齒叫做煙漬牙。這種癥狀的發(fā)生，主要就是牙菌斑堆積，時間一久就會形成牙結石。同時，如果不及時對其進行清理，就會刺激到牙齦，最好導致牙周炎后牙齦萎縮牙根暴露的發(fā)生，嚴重情況下還會導致牙齒脫落。因此，在這樣的背景下，我們在平時的時候一定加強對它的護理，不僅要戒煙，還要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，用巴氏刷牙法，早上和晚上刷牙1次。同時，如果吸煙人員的牙菌斑多的話，就要去牙科醫(yī)院利用牙線進行清潔，或者是在醫(yī)生的指導下，自己使用牙線進行清潔，還要定期檢查牙齒的情況，保持牙齒干凈整潔，進而避免牙周炎后牙齦萎縮牙根暴露的發(fā)生。