01時(shí) 尚

盛夏季，繽紛色為你添活力

【水果色+馬卡龍色，一看就是夏天??！】

炎夏季節(jié)，除了空調(diào)、汽水和冰西瓜，你也可以借一把五彩繽紛的顏色來趕走煩躁的暑氣。眼下各類品牌競相推出水果色系或者馬卡龍色系的時(shí)尚產(chǎn)品，一看就是夏天啊。那些粉粉嫩嫩的薄荷綠、泡泡糖粉、櫻桃紅、檸檬黃、冰滴藍(lán)……清涼又美貌，讓眼睛大吃冰淇淋！

而這些顏色覆蓋的領(lǐng)域，除了服裝，更延伸到日常的各種配件：手表、包包、鞋子……顏值高加上實(shí)用性強(qiáng)，在暑熱天氣里，為你增添舒適、清爽、朝氣與活力。

盛夏，放馬來吧，我們準(zhǔn)備好了！

02研 究

夫妻同床，可提升睡眠質(zhì)量

【分床能睡得更好？答案可能是相反的?！?p>

夫妻一定要同床相擁而眠嗎？各家當(dāng)然有各家的做法。不過，究竟是一起睡的睡眠質(zhì)量更好，還是分床睡的睡眠質(zhì)量更好？來自德國、丹麥和美國的科學(xué)家最近做了一項(xiàng)研究，結(jié)果表明，夫妻同床共枕確實(shí)可以使人得到良好的休息。具體地說，是志愿者們在夫妻共枕睡眠時(shí)，快速眼動(dòng)（REM）睡眠周期增加了10%，而充足的REM睡眠對于保持大腦處于最佳工作狀態(tài)至關(guān)重要。

研究者們還發(fā)現(xiàn)，夫妻二人的睡眠周期會(huì)同步，那些愛意滿滿的情侶尤其如此。所以，盡管夫妻共枕常常會(huì)出現(xiàn)踢被子等狀況，但這并不影響睡眠質(zhì)量。對于絕大多數(shù)的夫妻來說，同床共枕無疑是更好的選擇。

當(dāng)然，如果夫妻當(dāng)中誰長期打鼾，或者誰一向喜歡獨(dú)眠，那還是要考慮沙發(fā)伺候的。

03視 聽

《蜜蜂與遠(yuǎn)雷》：這個(gè)世界上充滿著音樂

導(dǎo)演：石川慶

主演：松岡茉優(yōu)、松坂桃李、森崎溫、鈴鹿央士

【我們凡人所能追求的神圣，無非是為了熱愛奮不顧身?！?p>

三年一度的芳江國際鋼琴賽開幕，各路新銳鋼琴家們在此邂逅：曾被捧為天才少女卻在母親去世后突然逃離舞臺(tái)的亞夜；一度放棄音樂家夢想的平凡上班族高島明石；從外貌到琴藝都無懈可擊的混血王子馬薩爾·卡洛斯·雷維·阿納托爾；跟著養(yǎng)蜂人父親輾轉(zhuǎn)各地的謎樣少年風(fēng)間塵……來自不同背景、懷抱不同天賦的他們，究竟誰能獲得音樂之神的眷顧？他們的人生又會(huì)激蕩出怎樣的火花？

本片同名原著在日本暢銷60萬冊，日本讀者曾經(jīng)給出這樣的熱血評論：“讓我想起自己那些未竟的夢想，也很羨慕能為了目標(biāo)全力前進(jìn)的他們。每個(gè)人都有軟弱或想放棄的時(shí)候，但如果你有想追求的夢想，這本書會(huì)推你一把！”

04書 籍

《花冠病毒》：人類和病毒必有一戰(zhàn)

作者：畢淑敏

出版：國際文化出版公司

20NN年，一種兇猛罕見的嗜血病毒突襲有1000萬人口的中國燕市，人類與病毒間的殊死大戰(zhàn)拉開帷幕?？蒲薪淌谟谠鲲L(fēng)以身試毒后身亡，他給這種病毒賦予了一個(gè)艷麗的名字——“花冠”。疫情危急，人心惶惶，各方勢力都想從這場生死搏斗中獲取利益……

這部寫于2012年的小說，展現(xiàn)了病毒的邪惡，更展示了人性的狹隘、無知、貪婪、勇氣、犧牲和抗?fàn)?。人類在危難時(shí)刻的驚恐茫然與悲愴無奈、在絕境中的友愛和英勇，都如此真實(shí)，你盡可以對照2020年的人類世界，無怪乎被讀者驚呼為“神預(yù)言”。

但更重要的是警醒與反思。正如作者畢淑敏老師告訴我們的：“讀這本小說，有一個(gè)小小用處——倘如某一天你遭逢瘟疫，生死相搏，或許你有可能活下來。”