汪昔年

第一次感覺到胃不舒服的時(shí)候，我才初二，確切地說，那時(shí)我還分不清胃和肚子。我只記得自己可憐兮兮地找到爸媽說“我肚子疼”，卻得到了二老的一句“讓你天天不吃早飯”的責(zé)怪。

的確，我有賴床的習(xí)慣，總能把起床時(shí)間完美卡在準(zhǔn)時(shí)和遲到的臨界點(diǎn)，早餐想起來就拿點(diǎn)什么，邊騎車邊啃，如果是面條之類的就干脆不吃。當(dāng)然，周末的早餐我基本都和午餐合并了……

小小的胃病，怎能改變我的作息習(xí)慣？何況我只是偶爾難受一次，所以，該賴的床還是賴，該熬的夜也從不落下。這樣的情況一直持續(xù)到高二升高三的暑假，一直和我相安無事的胃突然連續(xù)痛了一個(gè)星期，一天難受好幾次。晚上我翻來覆去地睡不著，胃部一會(huì)兒像針扎，一會(huì)兒像火燒。

我終于被二老拖去了醫(yī)院。醫(yī)生聽完我的描述，頭也沒抬就蹦出四個(gè)字：“做個(gè)胃鏡?！闭б宦犖疫€挺高興，畢竟上午不用上課了。

可是，當(dāng)醫(yī)生讓我吞下麻藥時(shí)，我突然預(yù)感大事不好！這位醫(yī)生拿起一根帶著鏡頭、大拇指那么粗的橡膠管，硬生生地插進(jìn)了我的喉嚨，你可以想象一下想嘔吐卻吐不出來，口水不受控制流下來的場(chǎng)景。胃倒沒什么感覺，但我比較倒霉的是，管子刮破了我的口腔黏膜，導(dǎo)致嗓子發(fā)炎，為此又吃了一個(gè)星期的藥。

最后的檢查結(jié)果是“慢性淺表性胃炎伴隨膽汁反流”。雖然醫(yī)生說癥狀不算嚴(yán)重，但如果我初二第一次胃疼時(shí)就能給自己敲響警鐘，也不會(huì)發(fā)展成慢性疾病吧。

我用親身經(jīng)歷給有同樣苦惱的你兩個(gè)建議：第一，一定要吃早飯，熬夜做作業(yè)不要超過晚上12點(diǎn)！第二，不要吃辛辣刺激的食品，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，才是硬道理！

【前方高能：此處討論有味道】

MJ：說起我身上最脆弱的地方，可能就要數(shù)腸胃了吧?？崭购扰Ｄ倘菀着芟词珠g，多吃一塊冰西瓜肚子就咕咕叫，萬一露肚子著涼就慘了，而吃辣火鍋就更不用說了。神奇的是，我的腸胃還是個(gè)“火鍋底料清潔度自動(dòng)監(jiān)測(cè)儀”，稍有一點(diǎn)不衛(wèi)生就會(huì)中招。

葉曉森：空腹是否可以喝牛奶？可以喝但不推薦。牛奶富含鈣質(zhì)，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)及胃酸分泌，但空腹喝牛奶易引起胃腸道不適，而且這樣，牛奶在消化道停留時(shí)間短，不利于營(yíng)養(yǎng)的吸收。而相對(duì)敏感的腸道在腹部著涼的情況下導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境失溫，會(huì)引起腸道痙攣，蠕動(dòng)不正常，使原本能在腸道中被吸收的水分無法被充分吸收導(dǎo)致腹瀉。但這里的拉肚子，和平時(shí)因?yàn)榧?xì)菌感染導(dǎo)致的拉肚子是不同的。

安竹：初三下學(xué)期，滿天飛的試卷讓我連喘口氣的工夫都沒有，更別說喝水和上廁所了。結(jié)果就是，我要花更多的時(shí)間蹲在廁所里，醞釀那遲遲不來的便意。汗順著手肘滴落到地上，我在廁所那個(gè)狹小密閉的空間里崩潰過無數(shù)次。我試過各種法子，吃冰的，喝牛奶，吃快壞了的香蕉，甚至還偷偷買過減肥藥……中考考完，我把三年里使用過的東西收拾進(jìn)柜子的那天，便秘這件事，突然就離我遠(yuǎn)去了。

葉曉森：每周排便大于3次，每日排便1—2次均是正常的。排便正常與否也要看大便的性狀，如是否干結(jié)、稀爛或帶有黏液等。輕度的便秘可以通過改變飲食結(jié)構(gòu)（多進(jìn)食富含纖維的食物）以及增加運(yùn)動(dòng)刺激腸道蠕動(dòng)調(diào)整。如果上述方法不奏效，建議前往正規(guī)醫(yī)院?jiǎn)栐\。

葉曉森（浙江醫(yī)院消化內(nèi)科醫(yī)師）：粗略來講，胃位于上腹部偏左側(cè)。在上述位置出現(xiàn)的疼痛，如果和進(jìn)食相關(guān)，是胃疼的可能性比較大，但也不能排除如胰腺、心臟疾病導(dǎo)致的疼痛。胃腸的保護(hù)很大程度依賴于良好生活習(xí)慣。熬夜、進(jìn)食不規(guī)律等不良習(xí)慣都容易刺激胃腸道。此外，還應(yīng)盡量選擇適合自己（即吃了之后舒服）的食物。如有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。對(duì)于消化道的疾病，胃鏡和腸鏡檢查是十分常見的。胃鏡和腸鏡檢查是通過一根帶鏡頭的軟管進(jìn)入消化道，直接觀察消化道黏膜及腔內(nèi)狀況的診斷方式。胃鏡從口腔進(jìn)入，鏡身通過咽喉部時(shí)容易引起明顯的惡心不適，因胃鏡檢查較快，大部分患者可以忍受，部分較敏感的病人及需要更精細(xì)查看的病人推薦選擇無痛胃鏡檢查。腸鏡從肛門進(jìn)入，在腸腔中通過時(shí)會(huì)因?yàn)槟c道的牽拉引起疼痛，且檢查時(shí)間較胃鏡要長(zhǎng)，如不能忍受可選擇無痛腸鏡檢查。麻醉對(duì)于正常人只是一過性的影響，不會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成損傷。麻醉的風(fēng)險(xiǎn)主要在于對(duì)呼吸循環(huán)系統(tǒng)的抑制，所以會(huì)有麻醉醫(yī)生全程關(guān)注。