文_袁江

青少年時(shí)期是一個(gè)人生長(zhǎng)發(fā)育以及增長(zhǎng)知識(shí)的黃金時(shí)期，但是由于青少年需要面臨緊張的學(xué)習(xí)生活，其腦力處于過(guò)度疲勞的狀態(tài)，從而導(dǎo)致青少年的身體機(jī)能下降、心理失衡等，在一定程度上影響了青少年的心理健康狀態(tài)。

調(diào)查顯示，我國(guó)青少年整體呈現(xiàn)身體機(jī)能下降、肺活量下降、身體質(zhì)量下降、心理素質(zhì)狀態(tài)差等趨勢(shì)。而籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)于青少年的心理素質(zhì)有積極影響。

籃球作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，隨著近年來(lái)的快速發(fā)展，受青少年喜愛(ài)的程度不斷提高。觀看專(zhuān)業(yè)的、高水平的籃球比賽以及與高水平的籃球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行技術(shù)切磋，對(duì)于豐富青少年的業(yè)余生活起到了重要的作用，并且在一定程度上能夠促進(jìn)青少年心理素質(zhì)的健康發(fā)展。

籃球運(yùn)動(dòng)有著集體性、對(duì)抗性、轉(zhuǎn)換性、觀賞性的特點(diǎn)。

集體性：籃球運(yùn)動(dòng)是賽場(chǎng)上兩支籃球隊(duì)伍中的成員以相互攻守對(duì)抗的形式形成的競(jìng)賽。通過(guò)球隊(duì)的整體配合與個(gè)人技能的協(xié)同效應(yīng)，在以和諧互助以及高水平的集體主義精神為基礎(chǔ)的條件下，才能獲得籃球比賽的勝利。

對(duì)抗性：兩隊(duì)球員在限制的范圍內(nèi)近身進(jìn)行的攻守具有一定的對(duì)抗性，而在球場(chǎng)中使用的籃球技術(shù)動(dòng)作無(wú)疑都是對(duì)球員本身智力、技術(shù)、體能、韌性的一種考驗(yàn)。

轉(zhuǎn)換性：迅速轉(zhuǎn)換攻守對(duì)抗是現(xiàn)代籃球理念的重要特點(diǎn)之一。在籃球比賽的規(guī)則中，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的攻守轉(zhuǎn)換性是非常重要的，且籃球場(chǎng)上的進(jìn)攻時(shí)間有一定的限制，攻轉(zhuǎn)守，守轉(zhuǎn)攻，瞬間的轉(zhuǎn)換，能夠在一定程度上創(chuàng)造球隊(duì)的優(yōu)勢(shì)。

益智性：在籃球?qū)贡荣愔校\(yùn)動(dòng)員需要根據(jù)場(chǎng)上的真實(shí)情況，進(jìn)行隊(duì)伍的戰(zhàn)術(shù)轉(zhuǎn)換。這就要求運(yùn)動(dòng)員手、腳、眼等方面互相配合，通過(guò)細(xì)致的觀察、冷靜的分析、合理的判斷以及正確的反應(yīng)，為球隊(duì)贏得優(yōu)勢(shì)。由此可見(jiàn)，籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)于訓(xùn)練青少年的思維能力以及判斷能力具有一定的促進(jìn)作用，籃球運(yùn)動(dòng)的左右手訓(xùn)練有助于青少年的左右腦開(kāi)發(fā)。

觀賞性：籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的體能、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理等都是一場(chǎng)嚴(yán)峻的考驗(yàn)，運(yùn)動(dòng)員需要在比賽中以默契的團(tuán)隊(duì)配合、合理的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用、快速的思維能力為基礎(chǔ)，進(jìn)行兩隊(duì)之間智慧的較量。由此可見(jiàn)，以不變應(yīng)萬(wàn)變的籃球運(yùn)動(dòng)本身具有一定的觀賞價(jià)值。

籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)于青少年的心理素質(zhì)影響有著諸多積極影響。具體來(lái)說(shuō)，首先，開(kāi)展籃球運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)青少年智力的發(fā)展。在籃球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，青少年需要不斷地觀察、思考、判斷，從而給出正確合理的反應(yīng)，目的在于適應(yīng)球場(chǎng)瞬息萬(wàn)變的狀況?；@球運(yùn)動(dòng)員的思維活動(dòng)與技術(shù)應(yīng)用都是展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員在球場(chǎng)職責(zé)的有效途徑。

籃球運(yùn)動(dòng)員通過(guò)不斷的技術(shù)訓(xùn)練、不斷的磨練學(xué)習(xí)、不斷的戰(zhàn)術(shù)強(qiáng)化過(guò)程，其思維會(huì)在潛移默化中變得愈加發(fā)達(dá)和敏捷?；@球比賽需要籃球運(yùn)動(dòng)員的注意力長(zhǎng)期處于集中狀態(tài)，并且快速、準(zhǔn)確地進(jìn)行對(duì)象轉(zhuǎn)換，這對(duì)于培養(yǎng)青少年穩(wěn)定性、注意力轉(zhuǎn)移、注意力分配、注意力集中等都有一定的推動(dòng)作用，長(zhǎng)此以往，青少年的智力會(huì)得到大幅度的提升。

其次，開(kāi)展籃球運(yùn)動(dòng)有利于青少年良好品質(zhì)意志的培養(yǎng)?；@球運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)、面對(duì)失敗、面對(duì)訓(xùn)練、面對(duì)磨難，會(huì)從中找到面對(duì)各種壓力的勇氣以及為之努力的目標(biāo)；在時(shí)間、條件以及規(guī)則的限制當(dāng)中，獲得比賽的勝利，能夠讓運(yùn)動(dòng)員從中得到堅(jiān)韌不拔、堅(jiān)持不懈的良好品德。

同時(shí)，籃球運(yùn)動(dòng)員在籃球運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)的各種優(yōu)良品質(zhì)會(huì)逐漸體現(xiàn)在日常生活中，讓青少年在面對(duì)學(xué)習(xí)、工作生活時(shí)發(fā)揮自身的優(yōu)良品質(zhì)，不斷地促進(jìn)青少年的心理健康發(fā)展。

隨著籃球運(yùn)動(dòng)的不斷普及，籃球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)逐漸成為青少年對(duì)于運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的不二之選，且其對(duì)于青少年心理素質(zhì)的影響是不可忽視的?；@球運(yùn)動(dòng)通過(guò)其自身具有的眾多特性能夠在一定程度上推動(dòng)青少年健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)，對(duì)于其智力、情感等方面都能夠給予一定的積極的幫助，能夠促進(jìn)青少年不斷向更好的方向發(fā)展，培養(yǎng)青少年良好的心理狀態(tài)以及心理素質(zhì)，使其面對(duì)以后的學(xué)習(xí)、工作生活時(shí)，積極向上、奮勇直前。