（中國地質(zhì)大學(xué)（北京）體育部 北京 100083）

2019年12月份以來，我國爆發(fā)新型冠狀感染肺炎病毒疫情（corona virus disease 2019，COVID-19），隨著疫情的蔓延，我國地區(qū)以及境外也相繼出現(xiàn)新型冠狀病毒感染的病例，截至2020年4月14日24時，國內(nèi)累計報告確診83745例，累計死亡病例3352例，境外累計確診1939062例，死亡125544例，全球新冠感染病例超過200萬例，自4月3日以來增長一倍，這個嚴(yán)峻的數(shù)字暴露了試圖遏制這種致命病毒所面臨的困難。國家衛(wèi)生健康委員會決定將新型冠狀病毒感染的肺炎納入法定傳染病乙類管理，采取甲類傳染病的預(yù)防控制措施。目前，新型冠狀病毒疫情在我國逐步得到控制，但在全球呈現(xiàn)擴(kuò)散的跡象，疫情的全球蔓延增加了全球增加經(jīng)濟(jì)增長的不確定性和下滑風(fēng)險，基于疫情可能擴(kuò)散的國家和疫情的嚴(yán)重程度這兩個維度，對于拉動我國經(jīng)濟(jì)的三駕馬車 “消費(fèi)，投資和出口”都有影響，因此需要通過“內(nèi)需消費(fèi)”刺激經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。習(xí)近平同志在中央政治局常委會會議研究應(yīng)對新型冠狀病毒肺炎疫情工作時的講話中提到“我們要按照堅定信心、同舟共濟(jì)、科學(xué)防治、精準(zhǔn)施策的要求，切實(shí)做好工作，同時間賽跑、與病魔較量，堅決遏制疫情蔓延勢頭，堅決打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)。”。在黨中央集中統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，在各方面共同努力下，“主動居家隔離”成為了抗擊疫情期間最重要的事。隨著世界各地的體育活動被叫停，中超、CBA等重要賽事紛紛延期，健身房及體育教育機(jī)構(gòu)被迫暫停營業(yè)，為高歌猛進(jìn)的中國體育產(chǎn)業(yè)蒙了一片陰霾，與此同時，新型冠狀病毒疫情也悄然改變了大眾傳統(tǒng)的健身習(xí)慣，消費(fèi)者紛紛開啟了居家運(yùn)動的模式。居家運(yùn)動具有促進(jìn)鍛煉者身心健康，增強(qiáng)人體免疫能力，緩解精神壓力，是科學(xué)預(yù)防新型冠狀病毒疫情的重要措施。通過研究疫情期間兩個年齡層次的上班族居家運(yùn)動的情況，主要從情緒、運(yùn)動負(fù)荷、運(yùn)動類型、對空閑時間使用率、疫情結(jié)束后補(bǔ)償性消費(fèi)等方面進(jìn)行整理分析與研究。并在此基礎(chǔ)上，本文將新型冠狀病毒疫情的突發(fā)性對于人們運(yùn)動方式的改變置于整個體育行業(yè)進(jìn)行研究，探索居家運(yùn)動在這個特定時期的時空背景下的貢獻(xiàn)，分析其所產(chǎn)生的效應(yīng)及蘊(yùn)含的經(jīng)驗啟示，試圖為人們運(yùn)動方式發(fā)生的變革與體育行業(yè)發(fā)展的未來指引方向。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

以青年上班族（年齡為20-35歲）和壯年上班族（年齡40-60歲）為研究對象。

1.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法：通過中國知網(wǎng)、Web of Science、wind資訊，檢索“疫情”、“居家”、“體育產(chǎn)業(yè)”為關(guān)鍵詞，查閱相關(guān)資料文獻(xiàn)，為本論文提供理論依據(jù)和部分?jǐn)?shù)據(jù)；

（2）問卷調(diào)查法：在新型冠狀病毒期間，通過網(wǎng)絡(luò)問卷調(diào)查，向青年上班族（年齡為18-40歲）和壯年上班族（年齡40-60歲）共發(fā)放800份，其中青年上班族400份，壯年上班族400份，回收問卷800份，其中有效問卷青年上班族390份，壯年上班族374份，有效問卷共764份，有效率95.5%；

（3）數(shù)理統(tǒng)計法：通過Excel、Spss22.0對有效問卷進(jìn)行分析處理和數(shù)學(xué)統(tǒng)計。

2、結(jié)果與分析

2.1、在新型冠狀病毒疫情期間心理狀態(tài)的主要心理情緒

圖1 疫情對上班族心理狀態(tài)影響階段（%）N=764

根據(jù)問卷可以得知青年上班族的心理情緒 “無聊”占比42%，“心情穩(wěn)定、焦慮、緊張、恐慌”分別占比 32%、34%、31%、18%。 壯年上班族的主要心理情緒“焦慮”占比43%，“無聊、心情穩(wěn)定、緊張、恐慌”分別占比34%、35%、23%、19%?？梢缘贸銮嗄晟习嘧搴蛪涯晟习嘧宓男睦砬榫w主要都是以“無聊、焦慮、緊張”為主，表明了突發(fā)性公共危機(jī)對于大部分人而言是沒有心理防備的，進(jìn)而可以在疫情期間去嘗試更多居家性質(zhì)的活動以及嘗試之前居家沒有去做過的活動，比如：健身、烹飪等。圖1因受到疫情的影響，短期的影響以無聊占多數(shù)，而若長期疫情沒有結(jié)束，對于非疫情地區(qū)的居民而言“緊張、恐慌、焦慮”的情緒會明顯上升，可能會造成社會情緒化激增，而無法通過居家運(yùn)動來緩解這種情緒。

2.2、在新型冠狀病毒疫情期間居家運(yùn)動情況

（1）居家運(yùn)動的負(fù)荷。

根據(jù)問卷可以得知，青年上班族（N=390）的居家運(yùn)動時間“不足 5分鐘、5-30分鐘、30-60分鐘、60分鐘以上”分別占比 23%、42%、30%、5%。運(yùn)動強(qiáng)度“沒有強(qiáng)度、低等強(qiáng)度、中等強(qiáng)度、高等強(qiáng)度”分別占比24%、51%、22%、3%。壯年上班族(N=374)的居家運(yùn)動時間“不足5分鐘、5-30分鐘、30-60分鐘、60分鐘以上”分別占比5%、23%、54%、18%。運(yùn)動強(qiáng)度“沒有強(qiáng)度、低等強(qiáng)度、中等強(qiáng)度、高等強(qiáng)度”分別占比14%、68%、15%、3%。壯年上班族比青年上班族更熱衷于居家運(yùn)動，居家運(yùn)動主要以中低無強(qiáng)度為主，更熱衷于低等強(qiáng)度，總體運(yùn)動負(fù)荷偏低。青年上班族（N=390）主要居家運(yùn)動的原因主要為①“微博”“微信朋友圈”等跟風(fēng)運(yùn)動打卡；②居家隔離時間長，利用運(yùn)動來打發(fā)時間；③減肥瘦身，為疫情后有個好身材做準(zhǔn)備。壯年上班族(N=374)主要居家運(yùn)動的原因為①增加自身免疫力和抵抗力；②居家隔離時間長，跟著電視節(jié)目一同運(yùn)動；③主要以學(xué)習(xí)八段錦、易筋經(jīng)等養(yǎng)生課程為主。

（2）居家運(yùn)動的類型。

根據(jù)問卷可以得知，青年上班族（N=390）的運(yùn)動類型“沒有鍛煉、器械輔助訓(xùn)練、跑步、瑜伽、做家務(wù)、徒手健身、其他”分別占比23%、9%、5%、13%、10%、26%、13%。壯年上班族(N=374)的運(yùn)動類型“沒有鍛煉、器械輔助訓(xùn)練、跑步、瑜伽、做家務(wù)、徒手健身、其他”分別占比 5%、15%、7%、9%、27%、10%、27%。 青年上班族主（N=390）要以徒手健身為主，內(nèi)容主要是以 “俯臥撐入門”、“腹肌塑性”、“平板支撐”、“翹臀”等相對簡單的運(yùn)動，對器械要求不高成為了首選。壯年上班族(N=374)主要是以做家務(wù)來代替運(yùn)動如整理倉庫，收拾衛(wèi)生或以學(xué)習(xí)“八段錦”、“易筋經(jīng)”等養(yǎng)生課程為主。

2.3、在新型冠狀病毒疫情期間對居家運(yùn)動方式獲取的途徑

圖2 疫情期間對居家運(yùn)動方式途徑的獲取（%）

由圖2可以得知，青年上班族主要是以抖音/快手等短視頻類APP和運(yùn)動類APP為主要途徑，以抖音APP話題為例“健康dou起來”、“宅家運(yùn)動會”、“居家健身有新招”等總累計播放量達(dá)到74億次，視頻數(shù)量達(dá)到20萬，這是新生自媒體帶動居家運(yùn)動的一種方式。壯年上班族則主要以電視、書籍為主，也表明了短視頻類APP對于這階段的人群使用率滲透率遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

2.4、在新型冠狀病毒疫情期間日常生活行為在時間投入方面發(fā)生的比例

由圖3可以得知，居家隔離主要是以“烹飪/做飯”、“睡覺”、“資訊獲取”為主，相比疫情之前所投入的時間比例大幅的增加，表明這三種活動對于上班族而言吸引力較大，而居家運(yùn)動的吸引力較小，表明因短視頻類APP及微博、微信朋友圈等帶來的運(yùn)動跟風(fēng)能夠堅持的時間相對較短。

圖3 疫情期間日常生活行為在時間投入方面發(fā)生的比例（%）

2.5、新型冠狀病毒疫情結(jié)束后消費(fèi)者各項商品消費(fèi)支出的差額比（%，差額數(shù)據(jù)=增加占比-減少占比）

圖4 疫情結(jié)束后消費(fèi)者各項商品消費(fèi)支出的差額比（%）

由圖4可以得知，上班族在疫情結(jié)束后除了對自身防護(hù)相關(guān)的外，理財產(chǎn)品和家用健身器材的消費(fèi)意愿較高，說明疫情階段居家無器械的鍛煉效果遠(yuǎn)比有器械鍛煉的效果要差，所以疫情之后更熱衷于去購買器械居家鍛煉，更渴望擁有一套與健身房向匹配的器械進(jìn)行鍛煉。而對于理財產(chǎn)品的傾向更表明了能夠購買更好的房地產(chǎn)，小區(qū)社區(qū)體育設(shè)施配置更齊全、居家面積更大的樓盤進(jìn)行運(yùn)動。

3、新型冠狀病毒疫情對居家運(yùn)動得到的啟示

3.1、政府完善居家綱領(lǐng)，加大社區(qū)體育配套設(shè)施建設(shè)

政府相關(guān)部門應(yīng)落實(shí)完善居家鍛煉的首要綱領(lǐng)，通過各級各單位體育部門進(jìn)行科學(xué)推廣，以“點(diǎn)”及“面”形成用居家運(yùn)動進(jìn)而推廣全民健身。并加大社區(qū)體育配套設(shè)施建設(shè)，科學(xué)的指導(dǎo)使用相關(guān)器械，形成以社區(qū)為根基輻射廣大居民養(yǎng)成自身鍛煉的習(xí)慣，

3.2、體育部門加強(qiáng)媒體管控，建立互聯(lián)網(wǎng)體育平臺

國家體育部門應(yīng)加強(qiáng)媒體、自媒體、短視頻類APP對于體育的管控，形成權(quán)威性的居家健身視頻，嚴(yán)打以“科學(xué)健身”為旗號的視頻。通過完善在線教學(xué)模式，提升廣大居民居家運(yùn)動體育學(xué)習(xí)的質(zhì)量，豐富居家體育運(yùn)動的種類，保障居民學(xué)習(xí)的效果，讓自律性差、對居家運(yùn)動熱情不足、鍛煉效果不佳、鍛煉器械不足的居民加以改善。同時需要建立互聯(lián)網(wǎng)體育平臺，讓居民自由的分享居家鍛煉集錦，同時加強(qiáng)體育工作者對視頻加以評分，及時反饋階段性鍛煉所產(chǎn)生的效果，促進(jìn)居家體育運(yùn)動的發(fā)展。

3.3、集結(jié)各高校體育教師力量，豐富體育課程教學(xué)多樣性

突發(fā)性公共危機(jī)的到來往往觸不及防，而在這個期間部分高校體育教師自制體育學(xué)教學(xué)、居家健身視頻，通過學(xué)校官網(wǎng)、微信公眾平臺定期推送，指導(dǎo)廣大學(xué)生、上班族科學(xué)鍛煉方案，是對國民體質(zhì)健康的基準(zhǔn)線提供強(qiáng)心劑。并動員所有體育教師積極參與到疫情期間居家運(yùn)動直播教學(xué)，豐富各類居家運(yùn)動的課程，智慧運(yùn)用家具進(jìn)行輔助性趣味性道具練習(xí)，以體育為媒介，通過體育家庭作業(yè)的方式把學(xué)校體育拓展到家庭體育。打造適合全家一同參與的體育課程，吸引居民全家一同參與到家庭健身之中。

3.4、加強(qiáng)體育科研投入，建立“互聯(lián)網(wǎng)+疫情+體育”網(wǎng)絡(luò)

習(xí)近平同志在北京考察心關(guān)肺炎防控科研攻關(guān)工作時強(qiáng)調(diào)，“要把新館肺炎科研攻關(guān)作為一項重大而緊迫任務(wù)，綜合多學(xué)科力量，統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)同推進(jìn)，為打贏疫情防控人民戰(zhàn)爭、總體戰(zhàn)、狙擊戰(zhàn)提供強(qiáng)大科技支撐”，中國傳統(tǒng)養(yǎng)生課程之中的八段錦、易筋經(jīng)等課程，對于居民有著滋陰助陽、培元補(bǔ)氣、疏通經(jīng)絡(luò)、活血生津的效果，能提高心肺功能。加大體育科研，為新型冠狀肺炎患者治愈后康復(fù)訓(xùn)練提供計劃，為醫(yī)護(hù)人員緩解高強(qiáng)度工作所產(chǎn)生的精神壓力和身心疲勞，降低感染風(fēng)險提供保障。建立“互聯(lián)網(wǎng)+疫情+體育”網(wǎng)絡(luò)建設(shè)，加大科研成果分享，為疫情防控服務(wù)工作提供方案。

3.5、加速體育產(chǎn)業(yè)融合，推動體育經(jīng)濟(jì)成長

受到新型冠狀疫情的影響，體育賽事、體育場館、休閑體育、體育旅游小鎮(zhèn)等體育產(chǎn)業(yè)核心停擺，對體育用品制造與銷售等產(chǎn)業(yè)受到較大沖擊。在疫情中，體育場館緊急改建為方艙醫(yī)院，為抗擊疫情起到了合理的隔離保障，體育賽事和體育健身活動由線下轉(zhuǎn)變?yōu)榫€上運(yùn)行，為抗擊疫情起到了轉(zhuǎn)移公共注意力與穩(wěn)定人心的效果。體育產(chǎn)業(yè)資源與應(yīng)急保障公共需求的科學(xué)轉(zhuǎn)換，為國家和社會提供新思路新方案，線上體育產(chǎn)業(yè)迎來新的發(fā)展機(jī)遇。因此，加速體育產(chǎn)業(yè)融合，細(xì)分各項體育產(chǎn)業(yè)兼容渠道，融通體育與社會的共生發(fā)展，全面普及推廣科學(xué)全民健身，推動體育經(jīng)濟(jì)的快速成長，為國民經(jīng)濟(jì)保駕護(hù)航。

4、結(jié)語

抗擊新型冠狀肺炎病毒疫情是對國家治理體系和治理能力的一次大考，也是對國家體育產(chǎn)業(yè)和體育事業(yè)的一次考驗。面對新冠病毒疫情，為保障廣大居民身體健康和生命安全，每個人都有義務(wù)、有責(zé)任積極參與抗擊新冠疫情危機(jī)，因此居家體育運(yùn)動至關(guān)重要。集結(jié)各高校體育教師力量，豐富線上體育課程教學(xué)，充分利用“互聯(lián)網(wǎng)+疫情+體育”平臺，積極推廣全民健身，為國民體質(zhì)健康把薪助火。加速體育細(xì)分產(chǎn)業(yè)運(yùn)營創(chuàng)新，為大力推動體育產(chǎn)業(yè)經(jīng)濟(jì)成長添磚加瓦。