張瑾

文前提要：如果你避免不了久坐辦公，那么不妨考慮購買一款出色的人體工學椅來代替你的辦公椅，讓久坐不再那么疲憊痛苦吧。

對于上班族和居家辦公族來說，長時間坐著工作對身體的危害著實不小，而大部分公司“標配”的辦公椅或居家使用的普通書寫椅都不能有效為坐姿矯正提供很好的保障，于是腰痛和頸椎疼痛就成了很多人的“職業(yè)病”。

如果你避免不了久坐辦公，那么不妨考慮購買一款出色的人體工學椅來代替你的辦公椅，讓久坐不再那么疲憊痛苦吧。

米家人體工程學椅

制造商：小米，中國

市場參考價：1299元

米家人體工程學椅是工學椅界較為親民的入門級產品。這款座椅采用一體成型全貼合式直立高靠背，配合多處可調節(jié)部位及腰部支撐，高度吻合背部脊椎弧度設計，可有效分散直背坐姿時身體對腰椎的壓力，打造正確健康的坐姿。

除了直坐，米家人體工程學椅還支持3個可鎖定靠背傾仰角度，可以為使用者提供舒適的休息姿態(tài)。此外，這款座椅也可大范圍調節(jié)座深，讓背部更好地靠緊椅背，分散臀部壓力，減少膝部的壓迫感。三維向度調節(jié)以及高度多段位鎖定則可滿足各種坐姿的手臂支撐，讓手臂和手腕得到舒適的承托。

值得一提的是，不同于傳統(tǒng)辦公椅的織物和泡棉材料，米家人體工程學椅采用的透氣網(wǎng)布不僅堅固有彈性，更可使空氣、體熱和濕氣透過座椅和靠背順暢發(fā)散，令皮膚干爽舒適。其內置SAMHONG清潔氣桿耐用無油污，可在保證升降順暢的同時避免使用者不小心接觸氣桿弄臟衣物或身體。

Alera Elusion Swivel Chair

制造商：Alera，美國

市場參考價：約2000元

除了小米出品的米家人體工程學椅，Alera Elusion Swivel Chair也是在親民價格范圍內評價最好的人體工學椅之一，性價比極高。

這款工學椅符合人體工程學的設計和透氣網(wǎng)背，可以讓使用者保持一整天的涼爽和舒適。與大部分這一價位的辦公椅相比，Alera Elusion Swivel Chair提供了帶有瀑布邊緣的外形，坐墊能夠提供優(yōu)質的承托，幫助使用者減輕腿部的壓力，而背部的支撐也同樣到位。

Haworth Zody Chair

制造商：Haworth，美國

市場參考價：約7500元

作為唯一獲得美國物理治療協(xié)會認可的椅子，Zody Chair對功能的重要性超過了對設計的重要性。這款座椅由ITO設計公司與Haworth設計工作室共同研發(fā)，體現(xiàn)了舒適、先進的人機工程學技術。

這把座椅具有獨特的非對稱調節(jié)系統(tǒng)，該系統(tǒng)由密歇根大學人類行為研究所設計，它可以個性化地為用戶提供最大程度的背部支撐，使椅子與使用者的身體相適應。此外，Zody Chair還設計有被動骨盆支撐功能，可幫助使用者在落座后保持脊髓對齊，防止椎間盤滑脫等疾病。設計簡單的靠背則可以使得使用者更好地保持背部的自然彎曲，讓久坐導致的背部疼痛不再發(fā)生。

Steelcase Gesture Chair

制造商：Steelcase，美國

市場參考價：約7500元

Gesture也是目前市面上最好的人體工程學座椅之一，曾多次獲得頂級醫(yī)療機構頒發(fā)的設計獎項，還曾在2013年獲得新ocon金獎。

這款革命性的新辦公椅可以適應各種自然的身體姿勢和大小，同時支持和保護背部和頸部。專屬的LiveBack技術，可以自動適應使用者的身體，模仿使用者脊柱和頸部的自然運動。

除此之外，強大的調節(jié)功能也是這款椅子最大的特點之一。Gesture不僅可以調節(jié)椅子的高度，還可以調整使用者期望的背部張力，可以讓靠背得更緊或更軟;扶手則可以360度上下左右調節(jié)，固定在任何使用者最想要的舒適位置。

Steelcase Leap fabric Chair

制造商：Steelcase，美國

市場參考價：約8000元

Leap fabric Chair是Steelcase生產的最暢銷的人體工程學椅，也是一把非?？煽慷孢m的椅子。

這款工學椅最大的特點之一是Steelcase的專利LiveBack技術。這項技術可以讓椅子完美符合背部形狀，對身體提供非常好的支撐，當使用者改變坐姿或斜倚時，椅子也會滑動以適應用戶的不同姿勢，從而減輕使用者身體脆弱部位的壓力，比如脊髓、脖子和頭部。

事實上，這款座椅的每一部分都非常靈活，從上背到下背，從扶手到座位的邊緣，從座位的高度到深度，都可以調節(jié)。不同的使用者都可以通過它享受到最適合自己的坐姿。

Herman Miller New Aeron Chair

制造商：Herman Miller，美國

市場參考價：約11600元

作為第一把沒有使用泡沫墊的網(wǎng)狀編織座椅，Aeron座椅可謂是引發(fā)人體工程學座椅熱潮的“鼻祖”，多年來吸引了非常多的追隨者。而最新款的new Aeron座椅從頭到腳都經過了重新制作，以滿足當今工作的需求，A、B、C三種可選尺寸可以滿足不同體型的人士。

Aeron座椅中使用的創(chuàng)新彈性體懸架支撐結構Pellicle，能夠消除限制血液流通的壓力點并且拓展了材料設計的邊界。分成8個彈性和支撐區(qū)間的8Z Pellicle將人類對于材料的應用推進到了一個前所未有的境界。具體而言，在整個座椅和靠背中，分布有8個具有不同張力的橫向區(qū)域——邊緣張力最強的區(qū)域和與人體接觸的部位更為柔和的區(qū)域——包容著就坐者的身體，為您帶來更多的舒適感和更符合人體工程學的支撐。

此外，該款座椅搭載的PostureFit SL和8Z Pellicle技術則代表了更高層次的人體工程學專業(yè)知識和最尖端的支撐技術，二者綜合構成了完整的脊椎支撐——通過精密計算、分區(qū)設計的支撐使人體的骨骼系統(tǒng)調整到最理想的位置，從而提供最終的脊椎支撐效果。無論就坐中的人是保持靜止還是頻繁移動，靈活的支撐功能都能實現(xiàn)脊椎支撐的最佳效果。

Herman Miller COSM Chair

制造商：Herman Miller，美國

市場參考價：約11800元

1994年由Don Chadwic和Bill Stumpf設計的Aeron座椅，讓家具公司Herman Miller名聲大噪，在市場上大獲成功。時隔25年之后，2019年推出的Cosm座椅可謂是再度重現(xiàn)了Herman Miller當年的輝煌。

這把椅子是由總部位于柏林的設計公司Studio 7.5出品，設計師們花了8年時間研究和開發(fā)椅子的自動諧波傾斜系統(tǒng)，該系統(tǒng)使Cosm座椅具備了自動調節(jié)最佳舒適度的能力，其搭載的Harmonic傾仰將人放在首位，由座椅來回適應使用者的需要，無論其姿勢如何，都可以在無需手動調節(jié)的情況下獲得平衡的傾仰和個性化的舒適體驗。

可以說，Cosm細致入微的原型過程、數(shù)以百計的手工雕刻和3D打印的零件造就出了無與倫比的就坐體驗。無論之前誰坐過，無論坐多久，也無論坐在上面從事什么工作，Cosm都可以帶給使用者自動即時的舒適體驗。

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扶手

判斷一把椅子好壞最簡單的方法，就是看椅子的扶手是連接在椅背上的還是座墊上的，扶手連接在椅背上的椅子，當后仰時，扶手能和人的背保持同樣的角度，獲得舒適的手臂支撐。而差一點的椅子扶手是連接在座墊上的，而當后仰時，座墊傾斜的角度和椅背也就是人的腰是不一致的，導致后仰時，手臂無法很舒服地擺放。

腰托

說到椅子的舒適感，最重要的應該就是腰托，歲數(shù)越大對腰托越敏感，腰托看起來就不是簡單有和沒有的區(qū)別了，因為雖然很多椅子都會放一個大大的腰托，但是坐起來一點感覺也沒有。其實腰托可能是整把椅子技術含量最高的一個部件，一定有復雜的機械結構與整把椅子相連，當然最真實的檢驗方法還是要靠自己來坐，不論各種姿勢，椅背是否能夠完整地把背部包裹起來托住是最重要的檢驗標準。

椅背

傾斜力度不同的人之間體重不同，所需要的椅背傾斜力度其實是不一樣的。而普通的椅子的傾斜力度是固定的，導致體重輕的人靠不下去，體重重的人則一下子就靠到了底，不但沒有承托感還容易坐翻掉。而理想的辦公椅通常都可以通過手動精細調節(jié)傾斜力度，讓每個人都找到合適自己體重的力度。

需要指出的是，一些可調節(jié)辦公椅往往功能復雜，設計多變，很難輕易上手，特別不適合會議室，或者24小時換班的客服等需要換人坐的椅子。所以，選擇可調節(jié)辦公椅時，還需要注意坐椅子的人的區(qū)別。固定人員的座椅可以選擇功能復雜一點的，流動人員座椅則應該用操作簡單的辦公椅。

辦公椅支腳

辦公椅輪腳得配合地面材質使用。木地板就不要選擇滾輪設計，會劃傷地板。地磚型地面則無所謂，固定式、滾輪式皆可。

坐墊及靠背材質

包裹辦公椅的坐墊材料、靠背材料也需要因時、因地選擇。短時間就坐可以選擇硬質、非透氣的皮革等;長時間辦公則推薦選用透氣網(wǎng)面材料，這樣久坐辦公也不會氣悶。