張瑾

文前提要：如果你避免不了久坐辦公，那么不妨考慮購買一款出色的人體工學(xué)椅來代替你的辦公椅，讓久坐不再那么疲憊痛苦吧。

對于上班族和居家辦公族來說，長時間坐著工作對身體的危害著實不小，而大部分公司“標(biāo)配”的辦公椅或居家使用的普通書寫椅都不能有效為坐姿矯正提供很好的保障，于是腰痛和頸椎疼痛就成了很多人的“職業(yè)病”。

如果你避免不了久坐辦公，那么不妨考慮購買一款出色的人體工學(xué)椅來代替你的辦公椅，讓久坐不再那么疲憊痛苦吧。

米家人體工程學(xué)椅

制造商：小米，中國

市場參考價：1299元

米家人體工程學(xué)椅是工學(xué)椅界較為親民的入門級產(chǎn)品。這款座椅采用一體成型全貼合式直立高靠背，配合多處可調(diào)節(jié)部位及腰部支撐，高度吻合背部脊椎弧度設(shè)計，可有效分散直背坐姿時身體對腰椎的壓力，打造正確健康的坐姿。

除了直坐，米家人體工程學(xué)椅還支持3個可鎖定靠背傾仰角度，可以為使用者提供舒適的休息姿態(tài)。此外，這款座椅也可大范圍調(diào)節(jié)座深，讓背部更好地靠緊椅背，分散臀部壓力，減少膝部的壓迫感。三維向度調(diào)節(jié)以及高度多段位鎖定則可滿足各種坐姿的手臂支撐，讓手臂和手腕得到舒適的承托。

值得一提的是，不同于傳統(tǒng)辦公椅的織物和泡棉材料，米家人體工程學(xué)椅采用的透氣網(wǎng)布不僅堅固有彈性，更可使空氣、體熱和濕氣透過座椅和靠背順暢發(fā)散，令皮膚干爽舒適。其內(nèi)置SAMHONG清潔氣桿耐用無油污，可在保證升降順暢的同時避免使用者不小心接觸氣桿弄臟衣物或身體。

Alera Elusion Swivel Chair

制造商：Alera，美國

市場參考價：約2000元

除了小米出品的米家人體工程學(xué)椅，Alera Elusion Swivel Chair也是在親民價格范圍內(nèi)評價最好的人體工學(xué)椅之一，性價比極高。

這款工學(xué)椅符合人體工程學(xué)的設(shè)計和透氣網(wǎng)背，可以讓使用者保持一整天的涼爽和舒適。與大部分這一價位的辦公椅相比，Alera Elusion Swivel Chair提供了帶有瀑布邊緣的外形，坐墊能夠提供優(yōu)質(zhì)的承托，幫助使用者減輕腿部的壓力，而背部的支撐也同樣到位。

Haworth Zody Chair

制造商：Haworth，美國

市場參考價：約7500元

作為唯一獲得美國物理治療協(xié)會認(rèn)可的椅子，Zody Chair對功能的重要性超過了對設(shè)計的重要性。這款座椅由ITO設(shè)計公司與Haworth設(shè)計工作室共同研發(fā)，體現(xiàn)了舒適、先進(jìn)的人機(jī)工程學(xué)技術(shù)。

這把座椅具有獨特的非對稱調(diào)節(jié)系統(tǒng)，該系統(tǒng)由密歇根大學(xué)人類行為研究所設(shè)計，它可以個性化地為用戶提供最大程度的背部支撐，使椅子與使用者的身體相適應(yīng)。此外，Zody Chair還設(shè)計有被動骨盆支撐功能，可幫助使用者在落座后保持脊髓對齊，防止椎間盤滑脫等疾病。設(shè)計簡單的靠背則可以使得使用者更好地保持背部的自然彎曲，讓久坐導(dǎo)致的背部疼痛不再發(fā)生。

Steelcase Gesture Chair

制造商：Steelcase，美國

市場參考價：約7500元

Gesture也是目前市面上最好的人體工程學(xué)座椅之一，曾多次獲得頂級醫(yī)療機(jī)構(gòu)頒發(fā)的設(shè)計獎項，還曾在2013年獲得新ocon金獎。

這款革命性的新辦公椅可以適應(yīng)各種自然的身體姿勢和大小，同時支持和保護(hù)背部和頸部。專屬的LiveBack技術(shù)，可以自動適應(yīng)使用者的身體，模仿使用者脊柱和頸部的自然運動。

除此之外，強(qiáng)大的調(diào)節(jié)功能也是這款椅子最大的特點之一。Gesture不僅可以調(diào)節(jié)椅子的高度，還可以調(diào)整使用者期望的背部張力，可以讓靠背得更緊或更軟;扶手則可以360度上下左右調(diào)節(jié)，固定在任何使用者最想要的舒適位置。

Steelcase Leap fabric Chair

制造商：Steelcase，美國

市場參考價：約8000元

Leap fabric Chair是Steelcase生產(chǎn)的最暢銷的人體工程學(xué)椅，也是一把非常可靠而舒適的椅子。

這款工學(xué)椅最大的特點之一是Steelcase的專利LiveBack技術(shù)。這項技術(shù)可以讓椅子完美符合背部形狀，對身體提供非常好的支撐，當(dāng)使用者改變坐姿或斜倚時，椅子也會滑動以適應(yīng)用戶的不同姿勢，從而減輕使用者身體脆弱部位的壓力，比如脊髓、脖子和頭部。

事實上，這款座椅的每一部分都非常靈活，從上背到下背，從扶手到座位的邊緣，從座位的高度到深度，都可以調(diào)節(jié)。不同的使用者都可以通過它享受到最適合自己的坐姿。

Herman Miller New Aeron Chair

制造商：Herman Miller，美國

市場參考價：約11600元

作為第一把沒有使用泡沫墊的網(wǎng)狀編織座椅，Aeron座椅可謂是引發(fā)人體工程學(xué)座椅熱潮的“鼻祖”，多年來吸引了非常多的追隨者。而最新款的new Aeron座椅從頭到腳都經(jīng)過了重新制作，以滿足當(dāng)今工作的需求，A、B、C三種可選尺寸可以滿足不同體型的人士。

Aeron座椅中使用的創(chuàng)新彈性體懸架支撐結(jié)構(gòu)Pellicle，能夠消除限制血液流通的壓力點并且拓展了材料設(shè)計的邊界。分成8個彈性和支撐區(qū)間的8Z Pellicle將人類對于材料的應(yīng)用推進(jìn)到了一個前所未有的境界。具體而言，在整個座椅和靠背中，分布有8個具有不同張力的橫向區(qū)域——邊緣張力最強(qiáng)的區(qū)域和與人體接觸的部位更為柔和的區(qū)域——包容著就坐者的身體，為您帶來更多的舒適感和更符合人體工程學(xué)的支撐。

此外，該款座椅搭載的PostureFit SL和8Z Pellicle技術(shù)則代表了更高層次的人體工程學(xué)專業(yè)知識和最尖端的支撐技術(shù)，二者綜合構(gòu)成了完整的脊椎支撐——通過精密計算、分區(qū)設(shè)計的支撐使人體的骨骼系統(tǒng)調(diào)整到最理想的位置，從而提供最終的脊椎支撐效果。無論就坐中的人是保持靜止還是頻繁移動，靈活的支撐功能都能實現(xiàn)脊椎支撐的最佳效果。

Herman Miller COSM Chair

制造商：Herman Miller，美國

市場參考價：約11800元

1994年由Don Chadwic和Bill Stumpf設(shè)計的Aeron座椅，讓家具公司Herman Miller名聲大噪，在市場上大獲成功。時隔25年之后，2019年推出的Cosm座椅可謂是再度重現(xiàn)了Herman Miller當(dāng)年的輝煌。

這把椅子是由總部位于柏林的設(shè)計公司Studio 7.5出品，設(shè)計師們花了8年時間研究和開發(fā)椅子的自動諧波傾斜系統(tǒng)，該系統(tǒng)使Cosm座椅具備了自動調(diào)節(jié)最佳舒適度的能力，其搭載的Harmonic傾仰將人放在首位，由座椅來回適應(yīng)使用者的需要，無論其姿勢如何，都可以在無需手動調(diào)節(jié)的情況下獲得平衡的傾仰和個性化的舒適體驗。

可以說，Cosm細(xì)致入微的原型過程、數(shù)以百計的手工雕刻和3D打印的零件造就出了無與倫比的就坐體驗。無論之前誰坐過，無論坐多久，也無論坐在上面從事什么工作，Cosm都可以帶給使用者自動即時的舒適體驗。

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扶手

判斷一把椅子好壞最簡單的方法，就是看椅子的扶手是連接在椅背上的還是座墊上的，扶手連接在椅背上的椅子，當(dāng)后仰時，扶手能和人的背保持同樣的角度，獲得舒適的手臂支撐。而差一點的椅子扶手是連接在座墊上的，而當(dāng)后仰時，座墊傾斜的角度和椅背也就是人的腰是不一致的，導(dǎo)致后仰時，手臂無法很舒服地擺放。

腰托

說到椅子的舒適感，最重要的應(yīng)該就是腰托，歲數(shù)越大對腰托越敏感，腰托看起來就不是簡單有和沒有的區(qū)別了，因為雖然很多椅子都會放一個大大的腰托，但是坐起來一點感覺也沒有。其實腰托可能是整把椅子技術(shù)含量最高的一個部件，一定有復(fù)雜的機(jī)械結(jié)構(gòu)與整把椅子相連，當(dāng)然最真實的檢驗方法還是要靠自己來坐，不論各種姿勢，椅背是否能夠完整地把背部包裹起來托住是最重要的檢驗標(biāo)準(zhǔn)。

椅背

傾斜力度不同的人之間體重不同，所需要的椅背傾斜力度其實是不一樣的。而普通的椅子的傾斜力度是固定的，導(dǎo)致體重輕的人靠不下去，體重重的人則一下子就靠到了底，不但沒有承托感還容易坐翻掉。而理想的辦公椅通常都可以通過手動精細(xì)調(diào)節(jié)傾斜力度，讓每個人都找到合適自己體重的力度。

需要指出的是，一些可調(diào)節(jié)辦公椅往往功能復(fù)雜，設(shè)計多變，很難輕易上手，特別不適合會議室，或者24小時換班的客服等需要換人坐的椅子。所以，選擇可調(diào)節(jié)辦公椅時，還需要注意坐椅子的人的區(qū)別。固定人員的座椅可以選擇功能復(fù)雜一點的，流動人員座椅則應(yīng)該用操作簡單的辦公椅。

辦公椅支腳

辦公椅輪腳得配合地面材質(zhì)使用。木地板就不要選擇滾輪設(shè)計，會劃傷地板。地磚型地面則無所謂，固定式、滾輪式皆可。

坐墊及靠背材質(zhì)

包裹辦公椅的坐墊材料、靠背材料也需要因時、因地選擇。短時間就坐可以選擇硬質(zhì)、非透氣的皮革等;長時間辦公則推薦選用透氣網(wǎng)面材料，這樣久坐辦公也不會氣悶。