杜玲莉

摘?要：森林康養(yǎng)近年來越來越引起人們的重視，森林資源豐富的日本在森林康養(yǎng)方面走在了我國的前面。森林康養(yǎng)在日本是怎樣由最初的“森林浴”一步步發(fā)展到今天的，研究日本森林康養(yǎng)的發(fā)展歷程，借鑒他國的發(fā)展經(jīng)驗(yàn)，有助于我國森林康養(yǎng)及森林旅游業(yè)的快速健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：日本;森林浴;森林康養(yǎng);森林療法

中圖分類號(hào)：F74?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：Adoi：10.19311/j.cnki.1672-3198.2020.27.020

隨著社會(huì)發(fā)展，“療養(yǎng)”“康養(yǎng)”等理念越來越引起人們重視。借助森林等大自然豐富資源進(jìn)行康養(yǎng)，無論是對疾病患者還是對越來越多亞健康人群都有顯著效果。日本森林資源豐富，森林康養(yǎng)起步較早，森林康養(yǎng)的概念是怎樣一步步發(fā)展至今的，研究日本的森林康養(yǎng)發(fā)展歷程，尋找其中可供我們借鑒的經(jīng)驗(yàn)，對我國森林康養(yǎng)及森林旅游業(yè)發(fā)展都有很好促進(jìn)作用。

1?森林康養(yǎng)概念起源

森林康養(yǎng)概念在19世紀(jì)40年代就已形成，森林康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)最早起源于德國，世界上第一個(gè)森林浴基地就在德國的巴特·威利斯赫恩鎮(zhèn)創(chuàng)立。德國推行森林康養(yǎng)后，成效顯著，國家醫(yī)療費(fèi)用總支付減少30%，國民健康指數(shù)總體上升30%。德國有40%的人每月都要去林區(qū)游憩一次。迄今，德國已建立了350處森林康養(yǎng)基地，每個(gè)森林康養(yǎng)基地都配備具有專門執(zhí)業(yè)資格的醫(yī)生和理療師。

2?日本森林康養(yǎng)起步——“森林浴”

日本發(fā)展森林康養(yǎng)起步較早，1982年，日本在引進(jìn)德國森林療法和俄羅斯“芬多精科學(xué)”的基礎(chǔ)上，對森林的健康和保健功能進(jìn)行研究，提出了“森林浴”的概念，并舉行第一次森林浴大會(huì)?！吧衷　钡母拍钭钤缡窃?982年由日本當(dāng)時(shí)林野廳長官秋山智英提出。秋山在提出這個(gè)概念時(shí)指出“日本獨(dú)特的森林文化，與歐洲單純在森林里進(jìn)行空氣浴不同，應(yīng)該在日本的森林等自然風(fēng)土上尋求日本文化特征?！鼻锷教岢ㄟ^在森林中休養(yǎng)、休閑來獲得健康身體。

1983年日本發(fā)起了“入森林，浴精氣、鍛煉身心”活動(dòng)。在日本作家村上春樹于1987年所著的一部長篇愛情小說《挪威的森林》中，直子住進(jìn)與世隔絕的深山療養(yǎng)院“阿美寮”，在寧靜翠綠的森林里進(jìn)行療養(yǎng)，修復(fù)悲傷的心。其中“阿美寮”正是日本大規(guī)模興起的森林療養(yǎng)院雛形。

日本林野廳在提出“森林浴”概念時(shí)，對“森林浴”正式定義是“通過五官來感受和體驗(yàn)森林自然環(huán)境所形成的豐富多彩的風(fēng)景、氣味、音色等，促進(jìn)人們身心恢復(fù)并保持健康狀態(tài)?！?/p>

日本提出這樣的概念，是因?yàn)槿毡救苏J(rèn)為他們與西方國家的人不同，他們與大自然是親密和諧地生活在一起的，對現(xiàn)代人來說，帶溫泉的森林區(qū)域能促進(jìn)人身心健康，以及它的舒適性都得到了一致認(rèn)可。日本人喜歡的森林與歐美國家喜歡的原始深山老林不同，他們喜歡視野開闊的山，風(fēng)景優(yōu)美、經(jīng)過改造的舒適的大自然。因此這一階段的森林浴與溫泉浴有很大的相似性。

3?日本“森林浴”概念向“森林療法”概念發(fā)展

隨著社會(huì)發(fā)展，尤其是日本進(jìn)入泡沫經(jīng)濟(jì)時(shí)期，人們壓力也與日俱增，在這樣的背景下，“森林療法”“森林療養(yǎng)”概念開始普及起來。

“森林療法”這一提法最初在1999年的“日本林業(yè)大會(huì)”上受到關(guān)注。提出通過休養(yǎng)、療養(yǎng)、休閑活動(dòng)等，在身心康復(fù)及保健休養(yǎng)等方面會(huì)有很大效果。當(dāng)時(shí)的森林療法雖然以有精神疾患或身體障礙的患者為主要對象，但森林療法不同于這些患者的日常治療和護(hù)理，它還有“預(yù)防生活習(xí)慣病”的作用，對緩解城市生活的疲勞和壓力，促進(jìn)人們身心健康有很大作用。森林療法的效果在科學(xué)上得到了證實(shí)，它將呼吸法、瑜伽、芳香療法等結(jié)合起來，通過身心放松活動(dòng)、步行等健身運(yùn)動(dòng)，在享受森林自然風(fēng)光的同時(shí)，達(dá)到保持身體健康、預(yù)防疾病的目的。

2000年以后日本森林康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)開始蓬勃發(fā)展。2003年，日本林野廳明確提出了把綜合利用森林環(huán)境來促進(jìn)健康的療法稱為“森林療法”。2004年日本林野廳在《森林療法基地構(gòu)想》中，對“森林療法基地”一詞進(jìn)行了描述。2008年成立“森林療法協(xié)會(huì)”，負(fù)責(zé)森林療養(yǎng)基地認(rèn)定、建設(shè)和維護(hù)等事宜，這標(biāo)志著日本森林療養(yǎng)產(chǎn)業(yè)已經(jīng)基本成熟。

4?日本目前的森林療養(yǎng)基地建設(shè)

近年來日本森林療養(yǎng)基地發(fā)展迅速，截至2011年底，日本林野廳已構(gòu)建了“醫(yī)療福祉型森林”“療養(yǎng)保養(yǎng)型森林”和“預(yù)防生活習(xí)慣病森林”3種類型的森林康養(yǎng)基地共48處。至2019年，日本已認(rèn)證了63個(gè)森林醫(yī)療基地，形成了完善的森林康養(yǎng)基地標(biāo)準(zhǔn)體系和資格認(rèn)證體系。

森林療養(yǎng)需要軟件和硬件兩方面的條件。硬件方面就是森林療養(yǎng)基地的認(rèn)定。森林療養(yǎng)基地的認(rèn)定條件需要具備2條以上有一定寬度和坡度、適宜步行的步道和娛樂設(shè)施，同時(shí)還需要有“五感體驗(yàn)良好的自然環(huán)境”“設(shè)施齊備”“恰當(dāng)?shù)倪x址條件”“住宿設(shè)施的管理現(xiàn)狀”“森林療養(yǎng)項(xiàng)目”“當(dāng)?shù)鼐用竦慕邮艹潭取薄拔磥淼陌l(fā)展性和可持續(xù)性”，此外“營銷亮點(diǎn)”也在考慮之列。

軟件方面，需要提供取得資格認(rèn)證的森林療養(yǎng)導(dǎo)游和包含森林療養(yǎng)師的各種指導(dǎo)方案的“森林療養(yǎng)項(xiàng)目菜單”。森林療養(yǎng)師要向不同的森林療養(yǎng)者提供適當(dāng)?shù)寞燄B(yǎng)方案，他是有效療養(yǎng)活動(dòng)的指導(dǎo)者。森林療養(yǎng)導(dǎo)游是森林療養(yǎng)者進(jìn)行有效的散步、運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)場引領(lǐng)者，需要擁有森林環(huán)境科學(xué)、生理學(xué)等知識(shí)，并能提供正確的森林療養(yǎng)方法建議。森林療養(yǎng)師要具備健康、心理方面的專業(yè)知識(shí)，能夠制定高質(zhì)量的療養(yǎng)項(xiàng)目。不過對于需要醫(yī)療、治療手段的療養(yǎng)者還是需要專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)。

日本“森林療養(yǎng)導(dǎo)游”和“森林療養(yǎng)師”資格證考試，最開始需要通過筆試或提交報(bào)告等，從2015年開始這些教育課程全部采用線上教育，廢棄了筆試，“森林療養(yǎng)導(dǎo)游”的課程學(xué)習(xí)和資格證獲取大約需要5萬日元左右的費(fèi)用，可見資格證的取得越來越容易。

森林療養(yǎng)在我國起步較晚，近年來森林旅游、康養(yǎng)基地建設(shè)正在興起和快速發(fā)展中，在充分借鑒他國成熟經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，再結(jié)合我國國情進(jìn)行發(fā)展，必將加快我國的森林康養(yǎng)發(fā)展進(jìn)程。

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