“我們都會高估未知的困難，低估自己的潛力。你的能量超乎你的想象，積極行動是最好的減壓，讓復(fù)習(xí)備考像呼吸一樣自然?！比涨埃诠饢|縣組織開展的2020年中小學(xué)“同心抗疫”心理健康教育“送課下鄉(xiāng)”活動中，授課教師王小明正在與桂東縣第二中學(xué)九年級學(xué)生進(jìn)行互動。

王小明是國家二級心理咨詢師、桂東縣中小學(xué)心理健康教育名師工作室首席名師，針對中考學(xué)生出現(xiàn)的心理問題，他帶來了《陽光心態(tài)輕松備考》的專題講座。講座中，他通過游戲互動、案例分享等形式，從“我們一起來認(rèn)識戰(zhàn)斗”“你不是一個人在戰(zhàn)斗”“這樣做好戰(zhàn)斗的準(zhǔn)備”“經(jīng)歷戰(zhàn)斗并獲得成長”四個層面，結(jié)合認(rèn)知、情緒、行為三大策略，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)有效地調(diào)節(jié)壓力，激勵學(xué)生用積極的心態(tài)來[俞快備考。

連日來，桂東縣教育局組織12名心理健康教育教師，分漚江鎮(zhèn)、沙田鎮(zhèn)、清泉鎮(zhèn)三個片區(qū)，送去了8節(jié)心理健康教育優(yōu)質(zhì)課、4場中高考心理講座，進(jìn)行了4次心理教師課例研討及微講座?；顒觾?nèi)容豐富，形式多樣，深得學(xué)校師生歡迎。

“受疫情影響，返校學(xué)生正是需要這樣的教育引導(dǎo)和心理疏導(dǎo)。特別是備戰(zhàn)高考、中考的學(xué)生，太需要這場‘及時雨了?！惫饢|縣第二中學(xué)一名基層老師有感而發(fā)。

此次所有的送教課程和授課教師，都經(jīng)歷了整整兩個月線上線下的“打磨”，針對學(xué)生及老師已經(jīng)存在的、將會出現(xiàn)的心理問題，送課團(tuán)隊反復(fù)進(jìn)行了分析和預(yù)測，不斷調(diào)整教學(xué)設(shè)計，旨在開出具有針對性的“心理處方”。

“送課活動作用是示范引領(lǐng)和輻射帶動，下一階段，這些精品課程將進(jìn)行全縣推廣，讓更多的學(xué)生受益。”桂東縣教育局教育教學(xué)研究中心主任陳愛民介紹。

一直以來，桂東縣十分重視中小學(xué)生心理健康教育工作，現(xiàn)已成立了郴州市唯一的縣級心理健康教育名師工作室，每所中小學(xué)校均配備了具有資質(zhì)或具有潛質(zhì)的專兼職心理教師，同時設(shè)置了心裡咨詢室，開設(shè)了心理健康課，有些學(xué)校還利用心理社團(tuán)，定期開展心理周活動。