6月20日清晨，一陣急促的手機鈴聲劃破寧靜，我看著手機上顯示的“陸導(dǎo)來電”，略感意外，又有點小小的緊張。但然師從陸導(dǎo)（陸善真）多年，但平時他很少會主動與我聯(lián)系電話接通后，并沒有等來那句熟悉的“程菲啊”，話筒傳出的是陸導(dǎo)家人低沉、沙啞的聲音我頓時心頭一緊，以為陸導(dǎo)可能生病或是遇到了什么意外事件，但是怎么也想不到，最后我聽到的竟是陸導(dǎo)因心梗已在前一天猝然離世的噩耗。

陸導(dǎo)被譽為中國女子體操的功勛級教練，他曾長期擔任中國體操女隊主教練一職，為中國女子體操培養(yǎng)了劉璇、奎媛媛、畢文靜、孫曉姣、張楠何寧、楊伊琳和我共八位世界冠軍在2008年北京奧運周期中，陸導(dǎo)帶領(lǐng)中國體操女隊先后奪得世錦賽和奧運會的女團冠軍，填補了女隊多年團體無金的空白，這無疑是中國體操史上具有里程碑意義的成就。

2001年，13歲的我進入國家體操隊、師從陸導(dǎo)門下。在我年的國家隊生涯里陸導(dǎo)如明燈一樣引領(lǐng)著我徜佯在體操的世界里勤思考愛鉆研一絲不茍是陸導(dǎo)在訓(xùn)練中的日常寫照他的寬嚴并濟潤物無聲的教學(xué)育人方式胸懷國家和以人局為重的人格都使我受益匪淺也讓我對他倍加敬重

年雅典奧運會初出茅廬的我就登上了奧運會的賽場單項決賽最后一天我獲得了自由體操第四名與獎牌擦肩而過賽后陸導(dǎo)開始主抓我的跳馬在很多人眼中跳馬靠的是運動員的腿部力量但我并不像美國女子體操選手那樣強壯我有一定的爆發(fā)力但更重要的還是靠對技術(shù)的領(lǐng)悟所以陸導(dǎo)針對我的個人特點設(shè)計了程菲跳和腱子后手翻轉(zhuǎn)體 ? ?前者考驗的是運動員對技術(shù)的領(lǐng)悟能力后者展現(xiàn)的是運動員具備的力最特點憑借這兩套各有所長的動作在 ? ?年體操世錦賽上我如愿摘得了女子跳馬冠軍那時起一向被視為中國女子體操軟肋的跳馬項目有了新的改觀

中國體操女隊在北京奧運周期的崛起與陸導(dǎo)對體操運動的長期鉆研有密不可分的關(guān)系從

年世錦賽的這枚跳馬金牌開始女隊在跳馬和自由體操的難度儲備上有了飛速的發(fā)展這也奠定了我們的團體成績使我們具備了與國外一流隊伍抗衡的集團優(yōu)勢

摘自 ?中國青年報、程菲口述慈鑫撰文