張玲玲

江蘇科技大學(xué)心理健康教育中心，鎮(zhèn)江，212003

在高等教育大類招生與培養(yǎng)模式、新工科建設(shè)等背景下，大學(xué)生學(xué)校適應(yīng)問題呈現(xiàn)出新的特點(diǎn)。大學(xué)生常在生活環(huán)境、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)方法、自我意識等方面出現(xiàn)適應(yīng)問題[1]，從而產(chǎn)生焦慮、迷茫、悲觀、低自尊等心理困擾，甚至導(dǎo)致危機(jī)事件的發(fā)生。學(xué)界對于大學(xué)生學(xué)校適應(yīng)的研究多集中于適應(yīng)內(nèi)涵、影響因素、測量方法等[2]，在提升大學(xué)生學(xué)校適應(yīng)程度的實(shí)證研究方面，僅有希望干預(yù)對大學(xué)新生學(xué)習(xí)適應(yīng)的改善、“學(xué)校生活技能”干預(yù)對大學(xué)新生社會適應(yīng)能力和人際關(guān)系的改善等幾例[3-4]，均證實(shí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的形式能夠在一定程度上提升大學(xué)生的適應(yīng)能力。格式塔療法特別注重覺察、支持、接觸和關(guān)系，與大學(xué)生學(xué)校適應(yīng)問題涉及到的身心適應(yīng)、人際適應(yīng)、自我探索等均十分契合。本研究旨在探索格式塔團(tuán)體心理輔導(dǎo)對大學(xué)生學(xué)校適應(yīng)的影響效果，為大學(xué)生適應(yīng)問題的解決提供新的方向。

1 資料來源與方法

1.1 研究對象

研究者通過微信公眾號和校園櫥窗，以廣告海報(bào)的形式，在江蘇省某工科大學(xué)招募有提升適應(yīng)能力意愿并對團(tuán)體心理輔導(dǎo)感興趣的大一學(xué)生。之后，研究者對報(bào)名的26名學(xué)生進(jìn)行篩選訪談，使他們了解格式塔團(tuán)體心理輔導(dǎo)的性質(zhì)、目的、內(nèi)容和活動(dòng)時(shí)間，并評估他們的參與動(dòng)機(jī)，最終確定20名學(xué)生(男12人，女8人)為正式研究對象；將其隨機(jī)匹配到實(shí)驗(yàn)組和對照組，每組10人(男6人，女4人)。納入標(biāo)準(zhǔn)：新生入學(xué)心理普測中SCL-90、UPI兩個(gè)量表結(jié)果均在正常范圍內(nèi)，無明顯心理問題；均來自工科專業(yè)，大一所學(xué)基礎(chǔ)課相同，面臨同樣的學(xué)業(yè)應(yīng)激源；自愿參加本研究，有提升適應(yīng)能力的明確動(dòng)機(jī)；承諾全程參與，并接受前測、后測和追蹤測量。在實(shí)驗(yàn)處理過程中，研究對象學(xué)習(xí)、生活環(huán)境均未改變，且未發(fā)生急性、壓力性生活事件。

1.2 研究方法

1.2.1 處理方法。實(shí)驗(yàn)組接受為期8周(每周1次，每次2小時(shí))的格式塔團(tuán)體心理輔導(dǎo)，對照組不接受任何處理。兩組在實(shí)驗(yàn)處理前接受前測，在實(shí)驗(yàn)組團(tuán)體心理輔導(dǎo)結(jié)束后一周內(nèi)接受后測，以比較實(shí)驗(yàn)處理的效果。3個(gè)月后對實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行追蹤測量，以探究實(shí)驗(yàn)處理的持續(xù)性效果。

以格式塔療法的理論和技術(shù)為指導(dǎo)，在與督導(dǎo)討論后完成團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案。方案中，“太空漫步”、“囊中探物”、“吃的新體驗(yàn)”、“舞動(dòng)心靈”等活動(dòng)，均以格式塔技術(shù)中對覺察的重視為基礎(chǔ)而設(shè)計(jì)，旨在幫助學(xué)生探索內(nèi)部、外部及中間區(qū)域的感受，提升覺察能力；“語言練習(xí)”、“反轉(zhuǎn)試驗(yàn)”、“生命線”等活動(dòng)，則是格式塔團(tuán)體工作的常用技術(shù)，促進(jìn)團(tuán)體成員自由表達(dá)、體會自己的感受和需求，對自己負(fù)責(zé)。格式塔團(tuán)體活動(dòng)分為三個(gè)階段：第一階段(第1-3次)是開始期，目標(biāo)在于建立安全、信任的團(tuán)體關(guān)系；第二階段(第4-7次)是工作期，目標(biāo)在于提升成員的自我覺察和人際接觸，用格式塔團(tuán)體技術(shù)解決學(xué)校適應(yīng)相關(guān)問題；第三階段(第8次)是結(jié)束期，為團(tuán)體結(jié)束階段。

1.2.2 評價(jià)指標(biāo)。①大學(xué)生學(xué)校適應(yīng)問卷。該問卷由曾曉強(qiáng)編制，用于前測、后測和團(tuán)體結(jié)束3個(gè)月后的追蹤測量，以評估大學(xué)生的學(xué)校適應(yīng)狀況[5]。該問卷共25個(gè)題項(xiàng)，由學(xué)習(xí)動(dòng)力、學(xué)習(xí)壓力、人際適應(yīng)、身心適應(yīng)四個(gè)維度組成，采用6點(diǎn)計(jì)分，分?jǐn)?shù)越高，代表適應(yīng)狀況越佳。該問卷的內(nèi)部一致性系數(shù)α通過檢驗(yàn)，得到的信度系數(shù)為0.88，表明內(nèi)部一致性信度良好。四個(gè)維度之間彼此顯著正相關(guān)，相關(guān)值在0.33-0.48之間；各維度與量表總分的相關(guān)值在0.72-0.81之間，高于各分量表的兩兩相關(guān)，表明問卷的結(jié)構(gòu)效度良好。②自編團(tuán)體效果評估表。參考團(tuán)體活動(dòng)效果評估問卷編制而成，共6個(gè)條目，包括“活動(dòng)幫助我更好地了解自我”、“活動(dòng)讓我能自如表達(dá)感受和需要”、“活動(dòng)提高了我的人際交往能力”、“活動(dòng)讓我能調(diào)節(jié)壓力和不良情緒”、“團(tuán)體讓我感到安全、自在”、“我愿意再次參加類似活動(dòng)”[6]，采用“非常同意”、“比較同意”和“不同意”3個(gè)等級評估團(tuán)體目標(biāo)的達(dá)成情況，在格式塔團(tuán)體結(jié)束后及結(jié)束后3個(gè)月施測。

1.3 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法

采用SPSS 23.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析，兩組計(jì)量結(jié)果比較采用t檢驗(yàn)進(jìn)行分析。

2 結(jié)果

2.1 格式塔團(tuán)體心理輔導(dǎo)對學(xué)校適應(yīng)的影響

由表1可見，實(shí)驗(yàn)組和對照組在格式塔團(tuán)體心理輔導(dǎo)前測中，適應(yīng)總分及其四個(gè)維度上的分

表1 實(shí)驗(yàn)組與對照組的前測、后測差異比較

數(shù)均沒有顯著差異，因此可以通過后測及追蹤測量來考察團(tuán)體心理輔導(dǎo)的效果。經(jīng)過8次格式塔團(tuán)體心理輔導(dǎo)后，實(shí)驗(yàn)組在學(xué)習(xí)動(dòng)力、人際適應(yīng)、身心適應(yīng)及總分上均顯著高于參加團(tuán)體輔導(dǎo)之前，且實(shí)驗(yàn)組成員在學(xué)習(xí)動(dòng)力、學(xué)習(xí)壓力、人際適應(yīng)、身心適應(yīng)及總分上均顯著高于對照組，而對照組前測、后測之間無顯著性差異，說明格式塔團(tuán)體心理輔導(dǎo)具有立即性效果，可以促進(jìn)學(xué)校適應(yīng)水平的提升。

實(shí)驗(yàn)組追蹤測量得分在學(xué)習(xí)動(dòng)力、人際適應(yīng)、身心適應(yīng)及總分上均顯著高于前測分?jǐn)?shù)，追蹤測量得分略高于后測，但未達(dá)到統(tǒng)計(jì)學(xué)上的顯著性水平。這說明格式塔團(tuán)體心理輔導(dǎo)的效果在實(shí)驗(yàn)結(jié)束后3個(gè)月仍然存在，成員在學(xué)校適應(yīng)水平上與團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束時(shí)沒有明顯變化，但仍處于一種良性的持續(xù)發(fā)展?fàn)顟B(tài)中，因此，格式塔團(tuán)體心理輔導(dǎo)具有持續(xù)性效果。具體結(jié)果見表2。

表2 實(shí)驗(yàn)組前測、后測及追蹤測量的差異比較

2.2 格式塔團(tuán)體效果評估

格式塔團(tuán)體結(jié)束后及結(jié)束后3個(gè)月，實(shí)驗(yàn)組成員在6個(gè)題項(xiàng)上選擇“不同意”者均為0，提示團(tuán)體成員均認(rèn)為格式塔團(tuán)體心理輔導(dǎo)給自己帶來了積極的、具有持續(xù)性效果的改變，并且認(rèn)同這種形式、愿意再次參加(見表3)。

表3 團(tuán)體結(jié)束后及結(jié)束后3個(gè)月的團(tuán)體活動(dòng)效果評估情況

3 討論

3.1 格式塔團(tuán)體心理輔導(dǎo)改善了大學(xué)生的學(xué)習(xí)適應(yīng)

大學(xué)新生面臨學(xué)習(xí)環(huán)境、教學(xué)模式的變化，學(xué)習(xí)適應(yīng)不良會導(dǎo)致學(xué)業(yè)成績、生涯發(fā)展、身心健康等一系列問題。學(xué)生自身通過激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、端正學(xué)習(xí)態(tài)度、提高學(xué)習(xí)能力等方式，可以有效促進(jìn)學(xué)習(xí)適應(yīng)[7]。格式塔團(tuán)體心理輔導(dǎo)對大學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力有改善效果，這與格式塔團(tuán)體中自我負(fù)責(zé)的體驗(yàn)有關(guān)。通過語言練習(xí)，先讓學(xué)生注意到他們是如何使用語言去逃避自己的責(zé)任，然后嘗試用自我負(fù)責(zé)的語言去取代推卸責(zé)任的語言。比如，用“我不要/我不想要”取代“我不會”，用“我決定”取代“我必須”，用“我不愿意”取代“我不能”，用“我想要”取代“我需要”，等。學(xué)生在語句的講述和表達(dá)之中體會自己的感覺，并通過小組分享的形式，將不同的感覺傳遞出來，促進(jìn)自我負(fù)責(zé)體驗(yàn)的內(nèi)化和增強(qiáng)，學(xué)生建立起自我與學(xué)習(xí)適應(yīng)的具體環(huán)節(jié)之間的接觸，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力，增強(qiáng)自身的責(zé)任感和掌控力，從而能夠以更具個(gè)人化和生命力的形式去適應(yīng)學(xué)習(xí)上的新改變。

格式塔團(tuán)體心理輔導(dǎo)對于大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的影響不顯著，這與研究對象的現(xiàn)實(shí)情況有關(guān)。研究對象來自工科專業(yè)，學(xué)業(yè)要求較高，因此，學(xué)習(xí)壓力一直存在。但是，通過學(xué)習(xí)動(dòng)力的增強(qiáng)，學(xué)生能夠直面學(xué)習(xí)壓力，因此，整體的學(xué)習(xí)適應(yīng)性得以改善。

3.2 格式塔團(tuán)體心理輔導(dǎo)改善了大學(xué)生的人際適應(yīng)

人際關(guān)系問題一直占據(jù)大學(xué)生常見心理問題的前列[8]，而社會支持是促進(jìn)大學(xué)生人際適應(yīng)的重要因素[9]。格式塔技術(shù)特別注重支持、關(guān)系、接觸風(fēng)格[10]，格式塔團(tuán)體心理輔導(dǎo)利用空椅技術(shù)處理未完成事件，利用反轉(zhuǎn)試驗(yàn)對于學(xué)生現(xiàn)實(shí)和想象部分進(jìn)行整合，挖掘他們趨向成長和自我實(shí)現(xiàn)的內(nèi)在驅(qū)力，幫助他們整合自我支持的力量，自然地成長和改變。此外，符合格式塔精神的團(tuán)體心理輔導(dǎo)的設(shè)計(jì)和開展，為學(xué)生提供了得到團(tuán)體增強(qiáng)的機(jī)會：一方面，團(tuán)體成員較為同質(zhì)，學(xué)生能夠在團(tuán)體中認(rèn)識到別人有跟自己相同的問題，減輕自身的緊張感和特殊感，從而以平和的心態(tài)面對問題；另一方面，團(tuán)體營造的安全、自在的氛圍以及團(tuán)體動(dòng)力的因素，使成員逐漸增強(qiáng)自信、勇于分享、敢于表達(dá)。

3.3 格式塔團(tuán)體心理輔導(dǎo)改善了大學(xué)生的身心適應(yīng)

格式塔療法創(chuàng)始人皮爾斯認(rèn)為，人有變得健康和自我調(diào)節(jié)的內(nèi)在能力，而覺察是唯一的技術(shù)，改變發(fā)生于人停止改變自己的時(shí)候，即人放棄成為他想要成為的樣子而盡可能充分地體驗(yàn)他是誰時(shí)[11]。學(xué)生通過格式塔團(tuán)體心理輔導(dǎo)，學(xué)會如何區(qū)分自己的外部、內(nèi)部和中間區(qū)域，對于自己的感受、情緒、需要的覺察更為敏銳，能夠辨別自己在學(xué)習(xí)、人際和身心適應(yīng)方面的狀態(tài)，內(nèi)心建立起與自我的真實(shí)聯(lián)結(jié)，從而使改變自然發(fā)生。

不過，本研究仍存在一定的不足之處：第一，研究對象樣本量不大，研究結(jié)果能為格式塔團(tuán)體對大學(xué)生學(xué)校適應(yīng)的影響效果提供一定的參考，仍需要更多的實(shí)證研究加以驗(yàn)證；第二，未使用標(biāo)準(zhǔn)化的研究工具去評估格式塔團(tuán)體的效果，這也是今后可以進(jìn)一步研究的方向，