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        護(hù)眼模式比 防藍(lán)光膜更有效

        2020-07-20 00:35:55黃劼
        愛你·健康讀本 2020年7期
        關(guān)鍵詞:光照度護(hù)眼貼膜

        黃劼

        電子產(chǎn)品屏幕發(fā)出的藍(lán)光會(huì)影響使用者的眼睛健康。為保護(hù)視力,很多消費(fèi)者選擇具有護(hù)眼模式的手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品,或者為電子產(chǎn)品選配防藍(lán)光貼膜。護(hù)眼模式是否真的護(hù)眼?防藍(lán)光貼膜真的可以防藍(lán)光嗎?消費(fèi)者應(yīng)如何保護(hù)眼睛免受藍(lán)光影響?對(duì)此,廣東省消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)委員會(huì)(以下簡(jiǎn)稱消保委)委托第三方檢測(cè)機(jī)構(gòu),進(jìn)行了手機(jī)、平板電腦屏幕對(duì)眼睛影響及防藍(lán)光貼膜效果比較試驗(yàn)。

        護(hù)眼模式比貼膜效果好

        試驗(yàn)結(jié)果顯示,測(cè)試產(chǎn)品開啟護(hù)眼模式(低藍(lán)光模式),可以降低手機(jī)或平板電腦屏幕藍(lán)光輻射比、提升屏幕藍(lán)光峰值比、降低屏幕亮度和降低屏幕色溫(使屏幕變黃),使藍(lán)光波段總能量和藍(lán)光波段峰值能量均得到抑制,從而降低屏幕有害藍(lán)光輻射對(duì)眼部健康的損害。護(hù)眼模式確有降低屏幕有害藍(lán)光的作用,推薦使用時(shí)開啟。

        對(duì)于貼膜能否有效防藍(lán)光,試驗(yàn)結(jié)果顯示,大部分品牌的手機(jī)防藍(lán)光貼膜有降低手機(jī)屏幕藍(lán)光輻射比的作用,但總體來說效果并不是太明顯。部分手機(jī)貼膜則基本沒有抑制藍(lán)光輻射的效果。

        屏幕亮度過低過高都傷眼

        試驗(yàn)還發(fā)現(xiàn),電子產(chǎn)品的護(hù)眼模式(低藍(lán)光模式)開啟后可以降低屏幕亮度,但屏幕亮度不一定是越低越好。屏幕亮度過低時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致頻閃頻率過低,同樣對(duì)眼睛造成傷害。

        另外,使用者所處的環(huán)境光照度也需與屏幕亮度匹配,長(zhǎng)期在環(huán)境光照度明顯高于或低于屏幕亮度的條件下使用電子產(chǎn)品,都會(huì)很傷眼。環(huán)境光照度明顯低于屏幕亮度時(shí)觀看屏幕還容易導(dǎo)致眩光。所以,屏幕亮度的高低以眼睛感覺舒適為宜,同時(shí)環(huán)境光照度也要與屏幕亮度相匹配。

        針對(duì)此次比較試驗(yàn)結(jié)果,消保委建議消費(fèi)者:使用電子產(chǎn)品時(shí),一要盡量選擇有護(hù)眼模式的產(chǎn)品,二要注意打開護(hù)眼模式,三要正確看待防藍(lán)光貼膜功效,四要養(yǎng)成并保持健康用眼習(xí)慣。

        摘自《農(nóng)村信息報(bào)》

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