張進(jìn)

我的師父是金滿良先生。他是吳式太極拳第五代傳人，是太極推手名家，早年拜馬玉清先生精習(xí)六合門武藝，后拜王培生先生習(xí)吳式太極拳，曾多次出訪意、法、德等國(guó)。他展示的太極推手技藝，令西方的力士們感到神奇。

雖然已經(jīng)跟師父學(xué)習(xí)太極拳多年，但回憶起多年前某次師父的傳拳授藝解惑，仍歷歷在目，記憶猶新。

太極推手，推手不是手，是體用，是檢驗(yàn)自己拳架練得是否正確，是否做到了拳的要求——松柔、勁整、圓活、輕靈等等。老拳師們給弟子講拳時(shí)，經(jīng)常也稱手。

師父讓我推他。他的手掌寬大厚實(shí)。

我伸手過(guò)去推，結(jié)果師父的手松柔得像不存在一樣，我的雙手雙臂毫無(wú)掛力。我就像推在棉花上，空空的，有多大的力氣也用不上。

師父問(wèn)：“是不是用不上力氣？”

我回：“是啊，有勁使不上……”

師父說(shuō)：“你現(xiàn)在再用力推?！?/p>

于是我繼續(xù)用力推。我雙手用力，剛要推過(guò)去立刻被師父給攔截回來(lái)了，就好像我的雙手觸碰到一堵厚重的墻。我重新攢足了力氣，再推。突然我的身體失控，雙腳向后跳，根本站不住，因?yàn)閹煾傅牧ο窈樗銚涠鴽_擊過(guò)來(lái)。

“彼不動(dòng)，我不動(dòng)，彼一動(dòng)，我先動(dòng)。開(kāi)始是柔的，全身松松柔柔，讓你感到用不上力。后來(lái)就是瞬間組織整勁也就是混元?jiǎng)?，處處走在你之前，瞬間變得剛起來(lái)?！睅煾父看我粯樱J(rèn)真耐心地給我講拳說(shuō)手。

“師父，這是不是太極拳中的柔中帶剛，搭手就飛?。俊蔽覇?wèn)。

“對(duì)了，就是這樣。沒(méi)有猶豫，沒(méi)有推手回合，沒(méi)有與對(duì)方的糾纏，搭手就讓對(duì)方失去平衡站不住或者雙腳離地蹦出去?！睅煾富卮穑缓笳f(shuō)：“你做一下手抱七星。”

我于是做了一下左邊的手抱七星：左手在前，右手在后，曲臂合肘在胸前，重心后坐在右腿上，左腿在前虛步。

師父點(diǎn)評(píng)：“錯(cuò)了！你看你的左腿，是不是腳后跟在用力？”

我試了試，確實(shí)左腿還沒(méi)有虛到位，然后又抬了一下左腳腳后跟重新落地。

“你用意識(shí)將右肘墜地，右肩向上有一條線，右耳去找那條線。這樣你就平衡了，左腳就松了，站得也穩(wěn)了。”

我按照師父說(shuō)的這樣去做，果然站穩(wěn)了，并且身上感覺(jué)輕松多了，很舒服，很平穩(wěn)。

師父繼續(xù)說(shuō)：“你再接著做右手打擠?！?/p>

我從左抱七星繼續(xù)做打擠，重心從右腿變換到左腿，左腿弓步，雙手搭住擠出，鼻尖、膝蓋、腳尖，三尖相照。

師父說(shuō)：“你用你的思想意識(shí)，左肘向左邊出去，左手指向右發(fā)射出去，這樣就穩(wěn)穩(wěn)地固定住架子?！?/p>

我將意識(shí)調(diào)動(dòng)過(guò)去，還真是很穩(wěn)固。

師父點(diǎn)評(píng)：“從抱七星移動(dòng)重心做打擠，是整個(gè)身體向前帶動(dòng)腿向前，要做到步隨身?yè)Q，而不是腿向前邁步帶動(dòng)身體?！?/p>

我豁然明白了。師父總喜歡用開(kāi)車做比喻，汽車一啟動(dòng)，整個(gè)車就開(kāi)出去了。步隨身?yè)Q，是一個(gè)整體的運(yùn)動(dòng)。

師父繼續(xù)講拳：

“太極拳是平衡的、圓的、思想意識(shí)的運(yùn)動(dòng)，是動(dòng)態(tài)中的平衡。這個(gè)平衡就是思想意識(shí)的平衡，形、神、意統(tǒng)一，一起都向前，只有做到步隨身?yè)Q上步，才能做到一個(gè)整字，才能完整一氣，內(nèi)外開(kāi)合聽(tīng)自由?！?/p>

“太極拳是思想拳，練的是思想意識(shí)，思想意識(shí)帶動(dòng)身體內(nèi)部流動(dòng)起來(lái)，是靜拳活樁，陽(yáng)動(dòng)陰?kù)o。思想意識(shí)的轉(zhuǎn)換就是虛實(shí)的轉(zhuǎn)換，是陰陽(yáng)的轉(zhuǎn)換，這就是我們練太極拳要練出來(lái)的太極內(nèi)勁。如果身體里有了這種內(nèi)勁，無(wú)論練什么門派的內(nèi)家拳，都會(huì)練出好拳。”

師父?jìng)魅臅r(shí)候，常用六陰六陽(yáng)來(lái)形容肩肘手胯膝足——向前運(yùn)動(dòng)走六陽(yáng)，當(dāng)升到極限了就向回走六陰，到極限了又開(kāi)始六陽(yáng)走起。這就是陽(yáng)極生陰、陰極生陽(yáng)，太極拳的奧秘，虛實(shí)、陰陽(yáng)、開(kāi)合、呼吸……循環(huán)往復(fù)，陰陽(yáng)互轉(zhuǎn)，一切都在動(dòng)中進(jìn)行，永無(wú)休止。因?yàn)閯?dòng)就是陰陽(yáng)變化，變化無(wú)處不在，太極無(wú)處不在。

學(xué)拳多年來(lái)，每次體悟都是隨著練拳的時(shí)間增長(zhǎng)而理解悟到更加深透，我時(shí)刻提醒自己一定要記住這種身體的感覺(jué)。身體的奇妙，意氣的奇妙，太極拳的奇妙，莫不在此。

（編輯/劉強(qiáng)）