張君燕

中國科學院院士孫家棟是我國人造衛(wèi)星技術和深空探測技術的開創(chuàng)者之一，他曾擔任月球探測一期總工程師，為我國的探月工程做出了卓越貢獻，且榮獲“兩彈一星”功勛獎章等各類獎項和稱號。2019年9月17日，90歲的孫家棟被授予“共和國勛章”。

面對潮涌般的榮譽，孫家棟始終保持低調(diào)，從不居功自傲。他總是笑著擺擺手說：“這一切都是黨和人民的功勞?！?/p>

人們發(fā)現(xiàn)，已經(jīng)91歲高齡的孫家棟仍然身體健康、精神矍鑠，說話做事慢條斯理、不急不躁。問其原因，孫家棟笑著說：“你們不知道吧？專注和情緒穩(wěn)定是我長壽的秘訣呢！”孫家棟說的不無道理，他對事業(yè)保持高度的專注，進而長期保持情緒穩(wěn)定，專注和情緒穩(wěn)定確實是他保持健康的主要原因。

2003年，已經(jīng)74歲的孫家棟出任中國探月工程總設計師。為了探月工程，孫家棟投入了全部的精力，還養(yǎng)成了“看月亮”的習慣。有時是半夜，有時是凌晨，孫家棟起身上廁所或者喝水，就會被窗外的月亮吸引住。他走到陽臺上，仔細地看著月亮慢慢移動，心里默默琢磨著探月工程的一些技術方案。

因為看得入神，有時一站就是好幾個小時，甚至大半夜都在那站著看。他看得很專心、很投入，就連老伴站在身后他都不曾察覺。老伴既為他的行為感動，又擔心他的身體，常常又好氣又好笑地說：“月亮真這么好看嗎？看出啥名堂來了？別弄壞了身體！”話雖這樣說，但老伴知道，孫家棟是對待工作太認真、太專注了。孫家棟則打趣地說：“你不懂，這是我獨特的鍛煉身體的方式呢！”

在工作中養(yǎng)成的高度專注，也對孫家棟的性格產(chǎn)生了影響。他的性格更平和、更穩(wěn)定，也更能控制自己的情緒。有一次，孫家棟與一幫老朋友聚會，席上談到社會上的一些不正之風，一位老朋友揮舞著雙臂說：“孫家棟在中國航天發(fā)展中做了那么多默默無聞的貢獻，很多都不為人知，他計較過了嗎？那些追名逐利的人，真應該拿孫家棟同志做榜樣……”

雖然老友的話是在為孫家棟打抱不平，但孫家棟卻對此置身事外。相比于老友的激動，孫家棟反而顯得相當平靜，他憨憨一笑，給老朋友夾了一筷子菜，笑著說：“吃這個，吃這個，這個好吃。”一句話轉移了眾人的注意力，引開了話題。眾人見狀，都跟著笑了起來。

心理學界有研究表明：70%的疾病與情緒有關，引發(fā)疾病的主要有生氣、悲傷、恐懼、憂郁、敵意、多疑、季節(jié)性失控等情緒。而孫家棟因為高度自律、專注，自然能長期保持情緒穩(wěn)定。還真像他自己說的那樣：“專注和情緒穩(wěn)定永遠是最好的保健品?！?/p>

（題圖為主人公）